这个对胃有一定益处,但不宜大量服用, 霍山石斛怎么吃：可以煎汤,6～15g（鲜品加倍）,宜久煎。
Ⅱ 霍山石斛怎么吃，它的好处是什么
霍山石斛直接生嚼就可以，与其他中药材汤液搭配使用的。其中最重要的一个功效就是清胃热。只要是舌苔发黄的慢性胃炎，一剂下去病去一大半，简直就是仙丹一样，古代石斛就是凭借这个拿到了中华九大仙草之首的宝座。北京的大国医治胃病用的就是这个秘方，某宝上销售的石斛伴侣，价格比黄金。如果是伪品就不会有这样功效，只会吹嘘一些不着边际的清除自由基 抗衰老之类的。
石斛配伍牛膝：主要用于腰脚膝痹痛，行立无力迟缓或眼目昏暗者。
石斛配伍甘草：主要用于用虚劳羸瘦及口疮、咽痛。
石解配伍茯苓：主要症状多为不欲饮食、体倦乏力、腹泻。
石斛配伍熟地：主要用于羸瘦、眼痛、下肢无力。
石解配伍生地：主要用于身热口渴、咽喉疼痛、虚劳。
石斛配伍肉桂：主要用于汗出发热、虚劳、身体疼痛。
石斛配伍当归：主要用于虚劳、腰脚刺痛、妇人腹痛。
石斛配伍黄芪：主要用于乏力、发热。
石斛配伍麦冬：主要用于咽干口燥、口疮、消渴。
石解配伍白术：主要用于饮食减少、腹泻及肢节拘急。
石斛配伍附子：主要用于面青唇白、小便冷滑及膝冷。
石斛配伍肉苁蓉：主要用于虚劳少气、腰冷。
石斛配伍菟丝子：主要用于精冷、小便余沥。
石解配伍防风：主要用于眼目昏暗、腰膝冷痛。
石斛配蒲公英：主要用于苔黄型慢性胃炎、胃溃疡。
Ⅲ 霍山石斛怎么食用
霍山石斛也是石斛当中的一种，也是具有石斛的特性，吃法包括生吃；煲汤；泡茶；熬汤；浸泡药酒；美食入膳；不同的吃法就会不同的功效，主要功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚。
另外云 南的铁皮石斛和霍 山的一样的，而且价低，一般就七八百一斤的样子，但是要留意紫皮石斛和铜皮石斛冒充的那种，后两种吃了几乎就没啥用处了。
霍山石斛枫斗一天服用量在3克为宜，可以煲汤或水煮，如果泡水一次3-5克，可以泡5天左右，每天加水喝就行了，真正的霍山石斛搞氧化力非常好，泡一个月也不会坏，所以正常泡5天左右再把泡开的石斛嚼服下去就可以了。坚持半年后一般很少生病了。
真正的霍山石斛市面非常少，想买的真货不容易，这里主要讲一下霍山铁皮石斛的真假分辨方法，现在市面主要的假霍山石斛分为以下几种：
1、用铜皮石斛直接冒充霍山铁皮石斛，识别方法：一看颜色黄金，比较细，为假。二尝一粒，铜皮石斛胶质非常少，像干稻草一样的口感，为假。这种比较好区别
2、外地铁皮冒充霍山铁皮，识别方法一看，看它工艺，外地石斛工艺中间无小孔，霍山铁皮是缠绕在铁丝上烘制的所以中间有小洞，而且外地铁皮石斛个大，一克在2-3粒，霍山铁皮一克在10粒以内。
3、用一年生紫皮石斛高仿霍山铁皮石斛，此类为最难识别的，外观有时非常相同，但不是没有识别方法，一尝，紫皮石斛纤维比较多，在口中干嚼一粒的渣有明显的纤维感觉，而霍山铁皮的这种纤维口感与之不同，这里需要大家自己体会了，第二就是用水泡，两种石斛同时泡上三天后，霍山铁皮石斛节与节之间间距小，而紫皮石斛间距大，这时同时吃的口感也不同，霍山石斛的更粘一些，在口中回味久，而紫皮有胶质但不粘。这些区别方法都必须在同时有两种石斛的情况下才能区别，单独有一种很难区分，具体的详细说明大家可以去网络上找一下“茗泉石斛刘建刚教大家区分真假霍山石斛”这段视频，视频讲的非常细致专业，网络上搜索下就有，一般不懂石斛的人看了这个视频也会成为专业的内行人，再去买霍山铁皮基本不会上当。霍山石斛因为产量低，数量少，一般市面上想买是很难的，只有自己会区分才不会上当受骗，在中国70多种石斛中霍山石斛药效最好，价格最高，大家千万不要被不良商家忽悠，轻易上当，这种比虫草还珍贵的植物也不是那么便宜能买到的，所以从价格方面比较也能大至区分。
霍山铁皮石斛主要特点：泡几天后可见节与节间距小，嚼有胶质而且粘，密度大质量重。不会太粗。这几个特点把握好也可以避免上当。
Ⅳ 铁皮石斛吃多长时间可以看到效果
一般的有一个月的，有的最低二周就会有效果的，但是这个不一定，因为这个要根据每个人的吸收能力不同。我们通常会建议早上空腹的时候食用，相对来说比较好，因为这个时候的人空腹，容易吸收。
霍真堂霍山石斛提供。
Ⅵ 霍山石斛喝几天,为啥嗓子不好了
你可能买到假的了
霍山石斛，霍山石斛具有滋阴养液、清音散结的功效，对治疗声音嘶哑、甚至于失音有极好地效果。她是中医十分推崇的中药之一，在古代被誉为“仙草”，味道甘甜，能够起到滋阴养护的功效，还可以排毒养颜。对于京剧演员来说，上台前需要放开喉咙，才能唱的好，因此上台前一般不会饮用霍山石斛，但是当唱完之后，需要对咽喉进行清理和保护便需要饮用霍山石斛茶了。它能够促进血液循环，加快新陈代谢，并且可以排除体内毒素达到对身体的调节和护理功效。著名的京剧艺术家，梅兰芳先生就是利用铁皮石斛茶饮来进行嗓音保护的，可见它的功效很早之前就被认同了。
有着清润利咽的功效的霍山石斛，与黄岑、山栀、桑白皮、连翘、桔梗、蝉衣、薄荷一起入药能起到清热解毒、宣郁散结、祛湿化痰、清利咽喉的功效。对于声音不扬嘶哑、喉间灼热不适、口干口苦等有极好地调养功效。
此外，多多饮用霍山石斛，还以达到滋养五脏六腑的功效，不仅可以保护嗓音，还可以增强身体免疫力，预防一些疾病，使你远离咳嗽感冒等症状，它还可以起到延缓衰老，祛除祛斑，色斑，让你保持美丽容颜的功效。喝茶本就是一个十分健康的生活习惯，习惯健康了，自然也能让你变得更加健康。
对于热爱唱歌的人来说，爱护好自己的嗓音，就如同爱护自己的生命，这是不容忽视的，只要坚持饮用霍山石斛茶，它不仅能够保护好你的嗓音，还可以将你的身体滋养的更加健康，身体好了，才能去做自己想做的事，身体是一切革命的本钱，铁皮石斛当茶饮让您拥有迷人嗓音的同时，也将使您拥有健康和美丽。
以霍山石斛“养声”，滋阴润肺、清润利咽、调养机能、平衡阴阳，以天然绿色，养天籁之声！
我吃的是康顺堂霍山石斛的，可以泡水喝，也可以干嚼着来吃啊。这家的石斛好，是滋阴效果非常强的药材了。选择这家的石斛，弥足珍贵，尝试做了解了。
Ⅶ 都说霍山石斛营养高，但是要怎么吃才最好呢
泡水喝、煲汤、炖肉都可以啊，以前都是这么吃的，不过现在我都是吃霍山石斛胶囊了，又方便营养更好，可以去搜索了解下。
Ⅷ 霍山石斛保质期多久
一般在2个月。越早食用越好，注意要冷藏是好不要太冷。密封不然可能会出芽。那只要放在干燥无阳光直射无异味的地方就行；除了放在干燥无阳光直射无异味的地方之外呢，要每隔一段时间就要检查下（建议一个月），因为石斛鲜品自然放着是会发芽甚至开花的，一旦发芽开花了，石斛鲜条就会变成“老条”。“老条”的营养物质基本都流失了，所以一旦看到冒芽，就要把芽头用手去掉，而且建议尽快食用。将石斛鲜品从包装中取出来之后，放入阴凉的地方，保持通风就可以。如果要冷藏的话，常见的问题就是3摄氏度到5摄氏度，因为这样的温度范围是最佳的保存效果。