在正確的時間服用鐵皮石斛，可以達到事半功倍的效果。
1、上午的八點左右，在六點半的時候最佳的選擇是起床喝水，這樣的話你可以排除身體里一晚上折騰出來的毒素，加上一點蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。八點的時候一般是你用過早飯以後半小時左右，這個時候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的葯性可以一起良好的吸收，並且可以幫助你一天精神奕奕，消除疲勞。這個時候不要服用太多，一點就可以了，這個時候是吸收最好的時候，但是不要再飯後直接服用石斛。這樣會把消化系統折騰壞的。
2、下午的一點半左右，根據你的身體習慣不一樣，看你什麼時候可以抽出時間進行午休，午休結束以後的時候非常適合服用石斛，可為你的大腦提供下午工作學習的能量，是一個非常好的吸收養分的機會，這個時間段最佳是在飯後的一個半小時，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那麼這個時間還是會有所不同，有所變化。一般情況下，如果你剛剛好運動過或者是休息過，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的這一個時間非常適合服用。如果你有喝下午茶的習慣，就把下午茶改成石斛就是非常不錯的選擇。
3、晚上的七點左右，最佳的選擇是在晚飯之後，散步一小時以後，綜合來說是在半小時到兩個小時這個時間范圍之內是最好的吸收時間，也是石斛能夠吸收比較好的時間段，盡量不要選擇在睡覺之前服用，因為會有一定浮腫的可能性。這幾個時間段都是石斛養生服用的最佳時間，你如果能夠注意到具體的時間，在最佳的時間去服用一般都可以起到更加出色的功效。
仙斛蘭韻是正宗霍山石斛，中科院指定的霍山種源石斛，基地面積200多畝，品質可靠！
2. （霍山）石斛什麼季節採摘和上市
你說的那是正常的，這東西不存在新鮮問題。保質期在2年左右。上市是在新茶上市後一個月左右！
3. 霍山石斛保質期多久
一般在2個月。越早食用越好，注意要冷藏是好不要太冷。密封不然可能會出芽。那隻要放在乾燥無陽光直射無異味的地方就行；除了放在乾燥無陽光直射無異味的地方之外呢，要每隔一段時間就要檢查下（建議一個月），因為石斛鮮品自然放著是會發芽甚至開花的，一旦發芽開花了，石斛鮮條就會變成「老條」。「老條」的營養物質基本都流失了，所以一旦看到冒芽，就要把芽頭用手去掉，而且建議盡快食用。將石斛鮮品從包裝中取出來之後，放入陰涼的地方，保持通風就可以。如果要冷藏的話，常見的問題就是3攝氏度到5攝氏度，因為這樣的溫度范圍是最佳的保存效果。
4. 霍山石斛長成什麼樣子就能採摘了
霍山佬霍山石斛給你解答，石斛一般生長3年才可以去剪下來做成干品！
5. 霍山石斛的花期一般在幾月有多長時間
石斛有1500多種，各不一樣，鐵皮石斛是父親之花開花在父親節前後，可以持續一個多月左右，單株開花20來天，霍山米斛花期要早半個月到一個月的樣子。花期差不多。
6. 霍山石斛 米斛多久開花
霍山石斛的花期在5月份前後，可以持續一個多月左右，單株開花20來天，霍山米斛花期要早半個月到一個月的樣子，成長4年以上的米斛就可以採收了。
7. 霍山石斛多少年成熟
霍山佬霍山石斛為你解答，一般要3年。
8. 石斛一般什麼時候開花
石斛的花期：一般每年3~6月開花，還需要考慮當地的氣溫和種植環境。
石斛喜在溫暖、潮濕、半陰半陽的環境中生長，以年降雨量1000毫米以上、空氣濕度大於80%、 1月平均氣溫高於8℃的亞熱帶深山老林中生長為佳。
對土肥要求不甚嚴格，野生多在疏鬆且厚的樹皮或樹幹上生長，有的也生長於石縫中。 產於安徽省霍山縣的霍山石斛是石斛中的極品，但是霍山石斛生長環境苛刻，產量稀少，市面上只有少數像福臨門鐵皮石斛這樣的老品牌能買到真正的霍山石斛。
(8)霍山石斛一般什麼時間收擴展閱讀：
種植石斛需要注意的病蟲害：
1、石斛黑斑病：為害葉片使葉片枯萎，3~5月發生。防治方法：可用50%的多菌靈1000倍液噴霧1~2次。
2、石斛炭疽病：為害葉片及莖枝，受害葉片出現褐色或黑色病斑， 1~5月均有發生。防治方法：用50%多菌靈1000倍液或50%甲基托布津1000倍液噴霧2~3次。
3、石斛菲盾蚧：寄生於植株葉片邊緣或背面，吸食汁液，5月下旬為孵化盛期。防治方法：可用40%樂果乳劑1000倍液噴霧殺滅或集中有盾殼老枝集中燒毀。
9. 霍山鐵皮石斛在什麼時間段吃效果最好
最好是3年以上生長的，3-5月份
10. 長生龍霍山米斛的採收期
長生龍霍山米斛5月開花 ，11月之後應該就可以了，新鮮的應該大部分時間都可以采了。