1、口嚼：將鐵皮石斛鮮品洗凈，直接入入口中嚼著吃。嫩枝口感鮮美，老枝富含多糖膠汁有粘度，清新爽口，風味獨特，方便簡單。
2、榨汁：將鐵皮石斛鮮品洗凈，並剝去老皮，剪成2~3CM的小段，放入榨汁機內，加入適量的水。飲用時根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜，口感極佳。也可倒入電磁爐或牛奶鍋中，用中火煮沸，邊煮邊搖晃避免溢出與煮糊，煮到泡沫消失即可飲。注意：啟動榨汁機時間設置為3-5分鍾，這樣可以充分的將營養成分榨出，渣可煮茶水飲用或吞服，也可以和水果一起榨汁。
3、泡茶：鐵皮石斛鮮品入茶，產生獨特的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。將鐵皮石斛鮮條以清水沖洗干凈後切薄片，加清水若干，溫火煮沸，再溫火煮九十分鍾以及即可飲用，飲完後可將鐵皮石斛取出嚼服。也可直接將鐵皮石斛鮮條切片加開水沖泡後飲用，可重復沖泡，最後將鐵皮石斛嚼服。
4、入膳：葯補不如食補，可將鐵皮石斛鮮品煮粥、做羹、煲湯、入菜餚，不僅色美味香，開胃助消，還能在不知不覺中達到強身健體的功效。
② 鐵皮石斛是一種名貴的中葯材，普通人能長期吃嗎
鐵柱是在加工鐵皮的新鮮體後是乾燥的。它不被稱為必須是德內德，原產地是溫州浙江溫州雁盪山。所以我可以在很長一段時間內吃飯嗎？鐵結腸的可食用方法是什麼？
鐵柱被稱為「幫助仙女」和葯房的葯房，這具有填充五個臟手的效果，抗衰老，三個高，抑制腫瘤，然後鐵柱可以長期吃？鐵皮楓的可食用方法是什麼？
我可以長時間吃了很長時間嗎？鐵柱的可食用方法是什麼？
我能有很長一段時間嗎？
鐵柱可以很長一段時間吃。鐵柱具有增強的身體健身，保護肝臟，強黏稠的脂肪，滋養ogjin，防止老化等，也可以抑制各種腫瘤的作用，可能需要很長時間，一般食品方法是每天2〜3克的水沖或煮沸，甚至水皮渣，也可以燉雞肉，燉鴿子，粥，浸泡等。但必須控制的金額，你吃得越多，它越好。
可食用熔化的方法：
1，新鮮飲食：採取新鮮的鐵石斛，洗凈入口咀嚼，或用沸水粉碎，或用煮沸的水煮，甜，略帶粘，清新清爽。
2，炒湯：採取新鮮的鐵皮犧牲，洗衣服並將水剪或射入鍋中，炒飯一小時，渣卻這么晚。
3，浸泡茶：拿一些鐵菌落（約3〜5左右），多次使用煮沸的水，或煮沸和飲料，最後爐渣咀嚼。
4，進餐：洗凈新鮮的鐵皮石斛，切粥，做平，做到，進入菜餚，你可以一起唱歌，鴨，骨，魚。
5，膏：粉劑石斛蘭洗滌和切碎或充滿了其他中草葯加水，炸薯兩次，丟棄了爐渣後，加入冰糖或蜂蜜，繼續製作糊狀飲料。
9，抑制腫瘤：胸部具有強抗腫瘤活性，對惡性腫瘤的輔助治療可以改善腫瘤患者的症狀，降低痰，化療，增強免疫力，提高生活質量，延長生命的時間。
10.明亮的眼睛：Tiefei Maple具有滋補陰謀的功能，並延遲預防老年人常見的眼科疾病。
11.延伸吉菜：鐵柱含有各種微量元素。這些微量元素對人體的健康有密切的關系。人體的抗衰老效果比將一般葯物更加廣泛，更全面地對人體。
③ 鐵皮石斛怎麼吃，能長期吃嗎
鐵皮石斛，又叫黑節草，是蘭科石斛屬多年生草本植物， 因其表皮顏色呈鐵而得名，是我國二級保護植物。鐵皮石斛對生長環境要求苛刻，不耐寒，喜歡溫暖並且濕潤的環境，主要分布於我國的雲貴、廣西、浙江等地。鐵皮石斛味甘、微咸，性寒，入胃、腎經。
我國2010版中國葯典中收錄的石斛有4個種類，分別為金釵石斛、鼓槌石斛、流蘇石石斛及鐵皮石斛。鐵皮石斛的功能較為全面，歷來被視為石斛類的珍品。
④ 長期吃新鮮鐵皮石科湯有什麼害處
《神農本草經》記載鐵皮石斛「主傷中、除痹、下氣、補五臟虛勞羸瘦、強陰、久服厚腸胃」;成書於一千多年前的道家醫學經典《道藏》將鐵皮石斛列為「中華九大仙草」之首;李時珍在《本草綱目》中評價鐵皮石斛「強陰益精，厚腸胃，補內絕不足，平胃氣，長肌肉，益智除驚，輕身延年」;民間稱其為「救命仙草」現代的鐵皮石斛的莖能夠清熱生津，消炎止痛，清潤喉嚨，對治療嗓音嘶啞有很好的療效。
味淡微咸，生津而不寒涼，有生津益胃，養陰清熱除煩的功能。可治口乾煩渴，病後虛熱或陰虛眼目不明，老年人體虛津液不足等。可用6-12克煎湯或代茶服。
味甘，性微寒。生津養胃;滋陰清熱;潤肺益腎;明目強腰
不易多吃，適可而止
⑤ 鐵皮石斛能長期吃嗎，石斛長期吃的副作用
能長期吃，但每天量不能多
⑥ 鐵皮石斛吃了有什麼好處，可以長期吃嗎
鐵皮石斛主要分布於中國安徽、浙江、福建等地。其莖入葯，屬補益葯中的補陰葯：益胃生津，滋陰清熱。鐵皮石斛並不是萬能的，不是什麼病都可以使用鐵皮石斛來治療。對於身體虛弱無火氣或是實熱症、腹脹者，是不能使用鐵皮石斛的。感冒時不宜過早使用鐵皮石斛，會造成邪氣排解不出。鐵皮石斛能助濕邪，所以濕溫尚未化燥的人不宜使用。另外，孕婦在使用之前，應咨詢醫生意見。進補不是亂補，什麼東西都是物極必反的。
⑦ 鐵皮石斛粉可以天天吃嗎
量太多的話會拉肚子哦，停了就行，脾胃虛寒的人盡量少吃，經常吃就可以啦，不一定要天天吃哦
⑧ 鐵皮石斛能天天喝嗎，一天能吃多少
中老年男性可以天天喝，熬水用量5克就可以喝一天。有補肝腎，提高免疫力等功效。
⑨ 長期吃鐵皮石斛對身體有影響嗎
鐵皮石斛主要功效：生津養胃，滋陰清熱，潤肺益腎，明目強腰。一定是好的影響。
⑩ 鐵皮石斛可以天天吃嗎
可以的，鐵皮石斛這個中葯的功效有很多,是可以經常服用的,長時間服用不僅可以使低血壓的病人血壓升高,還可以使自己的腸胃得到滋養,腸胃不好的人服用也可以改善腸胃