你好，霍山石斛的適用對象：
石斛甘淡，入肺、胃、腎經，有益胃生津、養陰
清熱之功，清中有補，補中兼清，適用於熱病後
期，出現津液缺乏、口乾舌燥、心煩口渴、低熱不
退、余熱不清、食慾不振、胃痛干嘔、自汗盜汗、頭
目虛眩、舌紅或光剝無苔等症者。
石斛的服用禁忌
因石斛屬養陰清熱之品，對某些病證仍屬禁
忌。現將主要禁忌證介紹如下。
(1)陽虛、寒濕之體症見形體畏寒怕冷，胃
脘部冷痛，大便溏薄，舌質淡白，苔白膩，脈細無
力。
(2)濕熱之體症見口中黏膩，口苦，舌質
紅，苔黃膩而厚。
(3)感冒表證未斛感冒自覺有畏寒，發熱，
同時有鼻塞，全身肢體疼痛或頭痛，脈浮。
如果問真假的話那麼建議你網路上找下劉建剛教你分辨真假霍山石斛這段視頻，因為現在仿霍山石斛的太多了，具體說也不好說。你看看視頻自己在按視頻教的方法對比下，大概可以做出判斷。霍山石斛一般老從小孩都可以吃的，滋陰的效果比較好，而且抗衰老.
鐵皮石斛中所富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老，調理女性的內分泌。
「脂膏豐富，滋陰力最大」。這是鐵皮石斛幫助女性美容養顏的最佳詮釋。鐵皮石斛非常容易被人體所吸收，能夠調理腎臟、肺部等各個器官。
肺主皮毛，我們的肺部健康，皮膚就會看起來年輕，腎為生命之根，腎臟健康，人就會看起來充滿活力。
『叄』 女性更年期吃霍山石斛好嗎
能吃的，但是如果您身體本身比較好的話，沒必要吃。
石斛補益作用比較強，可以除痹下氣，補五臟虛勞贏瘦，強陰益精，也可以治療治發熱自汗。
中醫老師說，如果平時就用很補的東西，以後真的很虛弱了用什麼補。。
所以如果您身體不怎麼虛，可以用別的食材補~~一般發熱出汗、口乾、失眠多夢是腎陰虛，就多吃些滋陰補腎的食物；怕冷、精神萎靡是陽虛，多吃些溫腎助陽的食物，也可以試試一些中成葯，比如滋陰補腎的有六味地黃丸、坤泰膠囊，溫腎助陽有右歸丸~
『肆』 霍山石斛禁忌是哪些哪些人不適合
霍山石斛的禁忌和不適人群：
1、石斛性偏寒，易傷陽氣，因此適於陰虛有熱之人服用。倘若陽虛而有寒之人服用，就會損傷本身的陽氣，使病情進一步加重。
2、對於脾胃陽虛的患者來講，不僅起不到補益脾胃的作用，還會進一步損傷其陽氣，使脾胃的運化功能再次降低，而脾胃運化不利，水谷積聚於胃內自然會導致該患者胃部不適甚至胃痛。
(4)婦女可以吃霍山石斛擴展閱讀：
霍山石斛功效
1、增強免疫功能
霍山石斛具有滋陰養血的功能。清代《葯性論》說：霍山石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。現代葯理研究還表明：霍山石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。
2、促進消化
霍山石斛是益胃生津葯。《神農本草經》、《本草再新》中均有記載，稱謂「腸胃葯」，是治療胃脘痛、上腹漲痛的常用葯物。
現代醫學實驗證實：霍山石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑製作用，有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病症；同時，口服霍山石斛煎液能夠促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。
3、護肝利膽
霍山石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為「霍山石斛」具有滋養肝陰的作用，可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
4、抗風濕
人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，霍山石斛能夠滋養陰液、滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增抗風濕的效果。
『伍』 女性經期能吃鐵皮石斛嗎
可以吃的。
女性朋友在經期的時候，身體的免疫力和抵抗力往往會下降很多，此時更容易受到外部來的細菌和病毒的傷害，此時適量的服用一些鐵皮石斛，可以在一定程度上提升人體的抵抗能力和免疫能力，有助於減少疾病產生的機會。另外不少人可以幸運的擁有新鮮的石斛，此時需要注意掌握正確的保存方法。其實一般將石斛放在通風的地方，一年之後也不會發生腐爛的情況，並且還可能出現發芽的情況。
(5)婦女可以吃霍山石斛擴展閱讀
不適宜吃鐵皮石斛人群：
1、脾胃虛寒者 鐵皮石斛葯性偏寒，脾胃虛寒者吃鐵皮石斛可能會加重腸胃的刺激，引發或加重腹瀉、便溏、脘腹脹滿等不適症狀，所以建議脾胃虛寒者不宜吃鐵皮石斛。
2、病早期陰未傷者 因為鐵皮石斛滋陰功效較強，在病情初期，還沒有出現大渴、大汗等陰液損失的情況吃鐵皮石斛反而會滋陰太過，導致病情加重，所以建議病早期陰未傷者不宜吃鐵皮石斛。
3、濕溫病未化燥者 因為鐵皮石斛具有滋陰功效，有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等濕溫病症狀，但尚未出現燥熱症狀者吃鐵皮石斛，會導致滋陰過度，使濕溫症狀加重或導致病情遲遲不愈，所以建議濕溫病未化燥者不宜吃鐵皮石斛。
經期適宜飲食：
1.月經來潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2. 月經來潮時，不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
3. 多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
4. 兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物，也可用石斛泡水。
『陸』 哪些人不宜吃霍山石斛
石斛的食用人群很廣，一般都可以服用，只有熱病早期陰未傷者，溫濕病未化燥者，脾胃噓寒者不能服用。
希望我的回答對你有所幫助，望採納。
『柒』 哪些人不適合吃霍山石斛
不要相信那些說什麼石斛偏寒的，除非不是真正霍山石斛，我在吃的長生龍霍山石斛，味甘平，這才是真正的石斛 ，偏寒的是浙江雲南的
『捌』 女性可以吃鐵皮石斛嗎
鐵皮石斛男女老幼都可以服用。
秦漢時期的《神農本草經》一九八九年記載鐵皮石斛「主傷中、除痹、下氣、補五臟虛勞羸瘦、強陰、久服厚腸胃」；成書於一千多年前的道家醫學經典《道藏》將鐵皮石斛列為「中華九大仙草」之首；李時珍在《本草綱目》中評價鐵皮石斛「強陰益精，厚腸胃，補內絕不足，平胃氣，長肌肉，益智除驚，輕身延年」；民間稱其為「救命仙草」現代的鐵皮石斛的莖能夠清熱生津，消炎止痛，清潤喉嚨，對治療嗓音嘶啞有很好的療效。石斛具有良好的抗疲勞，耐缺氧的作用。葯房裡面的鐵皮石斛，品類眾多，價格便宜，往往是以水草充當。
『玖』 女人吃鐵皮石斛有什麼作用
鐵皮石斛長期食用才會發揮療效，長期吃鐵皮石斛的功效：護肝利膽、強筋降脂、降低血糖、抑制腫瘤。
1、護肝利膽
鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為「鐵皮石斛」具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要葯，可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
2、強筋降脂
人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。現代葯理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
3、降低血糖
鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用葯。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。
4、抑制腫瘤
鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。臨床用於惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的症狀，減輕放、化療的副作用，增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。
(9)婦女可以吃霍山石斛擴展閱讀：
鐵皮石斛的吃法
1、鮮吃
新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華。現代醫學證明：鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛鹼，清除體內垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。
2、泡茶
鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。最常見的還是使用鐵皮石斛干品中的鐵皮楓斗進行煮、泡飲。
3、入膳
民以食為天，葯補不如食補，鐵皮石斛葯食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，邊吃邊補。
『拾』 哪些人不易吃霍山石斛 詳解三大不適宜人群
從中醫養生角度看，霍山石斛性平（偏寒），所以霍山石斛適合體內有熱、陽氣過多陰液不足的人群。不適合體內有寒、陰液過剩陽氣不足的人群：
1 陽虛體質：陽氣不足，手足不溫，畏怕寒冷。
2 感冒受涼
3 女性月經期間