鐵皮石斛粉可以直接沖水喝,但石斛粉不溶於水,會有沖不開的現象
② 鐵皮石斛粉怎麼吃最好
將25度的水100ml左右倒入洗凈的杯子中留底,以防微粉結塊浪費,取2克鐵皮石斛超微粉倒入杯子中,用調羹不斷攪拌,在將90度以上開水400ml沿著杯壁慢慢倒入,(或者根據個人喜好加入5克左右的蜜糖)(推薦方法)------道化四氣堂石斛
③ 一天24小時中什麼時候吃鐵皮石斛粉最好吸收最全面
石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用石斛加牛奶,既有利於營養的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養的效果。另外晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時,這時候吸收力最佳。
鐵皮石斛的吃法:
方法一:取20-50克石斛鮮品,洗凈直接食用。嫩枝口感鮮美;老枝富含多糠膠汁有粘度。風味獨特。
方法二:取20-50克鮮品石斛煎湯——鮮鐵皮石斛洗凈去衣切碎或拍破加水入鍋文火先煎煮2個小時以上,連渣食用。(每天用鮮鐵皮石斛5-10克,加水煎30分鍾後喝湯,此法也可延伸,用鮮鐵皮石斛長時間泡茶飲; 入膳,葯補不如食補,可將鮮鐵皮石斛敲扁後煮粥,做羹,入菜,也可調養身體.
方法三:取20-50克鮮品石斛磨粉泡茶——把鐵皮石斛磨成細粉洗,也可把西洋參磨成細粉混起來一起用沸水沖泡,最加方法是加清水若干,武火煮沸再文火煮2個小時以上,連渣食用。
方法四:取20-50克鮮品石斛入膳——洗凈去衣切碎或拍破和雞鴨等一起文火燉60分鍾,連渣食用。
方法五:浸酒——洗凈去衣切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3個月後即可食用。
注意:
石斛性微寒,對於脾腎虛寒的人來說,大量服用後會引起消化不良或腹瀉;石斛具有生津滋陰的作用,比較適合陰虛的人服用,脾虛濕盛者大量服用會滋膩礙胃,引起消化不良。感冒初期不宜吃,由於鐵皮石斛偏於滋膩,服用後不利於感冒的治療。
④ 乾的鐵皮石斛打粉怎麼吃好
先用干勺子取鐵皮石斛乾粉一小勺,再在嘴裡含大半口溫水並抬起頭,將一小勺鐵皮石斛粉送到嘴裡和溫水一同咽下,注意:勺子不要碰到嘴巴。如果有粉粘在嘴裡,可以吃點干糧即可咽下去。
⑤ 鐵皮石斛怎麼吃 常見的吃法有哪些
鐵皮楓斗的吃法很多喲:可以煮水、煲湯、燉雞、泡酒、打粉等,吃的時候可以配上點西洋參、枸杞等,直接泡茶最方便。個人有個小經驗向你也推薦一下,就是用保溫杯泡楓斗吃,一次1-3克,可反復泡4次,然後把楓斗也吃了(不想吃也沒問題,有效成分出來很多了),不過楓斗的品質很關鍵,如果買到不好的會是苦的,所以買石斛楓斗可要擦亮一雙慧眼呀,臻吾堂鐵皮楓斗品質不錯,價格實惠。