在正確的時間服用鐵皮石斛,可以達到事半功倍的效果。
1、上午的八點左右,在六點半的時候最佳的選擇是起床喝水,這樣的話你可以排除身體里一晚上折騰出來的毒素,加上一點蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。八點的時候一般是你用過早飯以後半小時左右,這個時候胃部的消化需要一定的水分,加上石斛的葯性可以一起良好的吸收,並且可以幫助你一天精神奕奕,消除疲勞。這個時候不要服用太多,一點就可以了,這個時候是吸收最好的時候,但是不要再飯後直接服用石斛。這樣會把消化系統折騰壞的。
2、下午的一點半左右,根據你的身體習慣不一樣,看你什麼時候可以抽出時間進行午休,午休結束以後的時候非常適合服用石斛,可為你的大腦提供下午工作學習的能量,是一個非常好的吸收養分的機會,這個時間段最佳是在飯後的一個半小時,你如果吃完飯比較早或者比較晚,那麼這個時間還是會有所不同,有所變化。一般情況下,如果你剛剛好運動過或者是休息過,稍作休整再服用效果是最好的,所以下午的這一個時間非常適合服用。如果你有喝下午茶的習慣,就把下午茶改成石斛就是非常不錯的選擇。
3、晚上的七點左右,最佳的選擇是在晚飯之後,散步一小時以後,綜合來說是在半小時到兩個小時這個時間范圍之內是最好的吸收時間,也是石斛能夠吸收比較好的時間段,盡量不要選擇在睡覺之前服用,因為會有一定浮腫的可能性。這幾個時間段都是石斛養生服用的最佳時間,你如果能夠注意到具體的時間,在最佳的時間去服用一般都可以起到更加出色的功效。
仙斛蘭韻是正宗霍山石斛,中科院指定的霍山種源石斛,基地面積200多畝,品質可靠!
B. 鐵皮石斛有什麼功效
現代葯理學實驗證明:石斛多糖具有增強機體免疫功能的作用,可增強巨噬細胞的吞噬能力。人們的服用經驗證明:長期適量服用鐵皮石斛,能使體質增強,提高人體對各種疾病的抵抗能力。鐵皮石斛是一種良好的免疫調節劑。
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對於一些眼科疾病,也可通過鐵皮石斛來進行輔助治療,尤其是對白內障有很好的緩解效果,可以保持晶狀體的透明度百分之三十六點,而且半乳糖所致的酶活性異常變化有抑制或糾正作用。
C. 鐵皮石斛在什麼季節吃最好一年四季都可以吃嘛
秋天吃新鮮的最好。
D. 鐵皮石斛的十大功效都有什麼
1、滋陰養血,增強體質。石斛含有豐富的多糖類物質,具有增強免疫力,滋陰養血,活血的功能。
2、滋陰補虛,陰陽調和。陰陽是互生的,無論是津液的枯竭還是臟腑失調都是陰虛的表現,鐵皮石斛能滋陰,調節人體陰陽平衡,調和五臟。
3、強筋降脂。人進入中年以後,陰津逐步衰減,筋骨功能減退,石斛能夠滋養陰液,潤滑關節,從而達到強筋健骨,流利關節,增強抗風濕的效果。鐵皮石斛能促進循環,擴張血管,降低膽固醇和甘油三脂。
4、益胃生津,補益脾胃。鐵皮石斛能抑制幽門螺旋桿菌,有改善萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等功效。
5、護肝利膽。鐵皮石斛滋養肝陰,養肝血,可改善肝臟微循環與營養,調節體內陰陽平衡,有較好的護肝利膽作用,可用於輔助治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
(4)鐵皮石斛秋季養生擴展閱讀:
鐵皮石斛是蘭科草本植物。莖直立,圓柱形,長9-35厘米,粗2-4毫米,不分枝,具多節,節間長1-3-1.7厘米,常在中部以上互生3-5枚葉;葉二列,紙質,長圓狀披針形,長3-4(-7)厘米,寬9-11(-15)毫米,先端鈍並且多少鉤轉,基部下延為抱莖的鞘,邊緣和中肋常帶淡紫色;葉鞘常具紫斑,老時其上緣與莖松離而張開,並且與節留下1個環狀鐵青的間隙。
鐵皮石斛適宜在涼爽、濕潤、空氣暢通的環境生長。生於海拔達1600米的山地半陰濕的岩石上,喜溫暖濕潤氣候和半陰半陽的環境,不耐寒。
E. 秋季養生如何吃鐵皮石斛
步入秋季,很多人都會感覺到自己的皮膚變的乾燥,易起皮,嘴唇容易乾裂,喉嚨痛等現象。於是就開始大量的喝水,但是喝水似乎也沒有太大的效果,反而覺得嗓子更渴了。雲南金九地生物科技有限公司提示是因秋季的天氣所導致,在秋季里,空氣非常的乾燥,而且容易起風,故會造成我們口乾舌燥的現象。俗話說,秋季養生,冬季養胃。故愛好養生的人就在這個季節里非常注意養生的方法,他們都是以鐵皮石斛為材料,拿來熬湯或者喝茶來緩解秋季乾燥的情況。 其實,每個季節都有相應的吃法,比如在春天和夏天的時候,我們主要是為了避暑,可能會選擇冷榨的方式來飲用;在秋冬季節就會選擇煲湯、飲茶的形式取暖。一般在秋季,如果人每個都覺得乾燥,就會以新鮮的鐵皮石斛為材料,然後配上鮮梨、花生米等材料,放在砂鍋中加水煮沸半個小時,然後換成溫水開始燉。這樣的湯有這清肺祛熱、潤喉、健脾的作用;或者是在這個季節感冒了,我們可以搭配一下西洋參、板藍根等具有清熱的材料在砂鍋里煮沸,然後煎煮一個小時即可,這樣可以很快的解決感冒的問題;如果某天你心情比較煩躁,除了可以把鐵皮石斛泡茶外,還可以搭配一些倒扣草,生薑進行煮和燉,被人飲用了就可以降低我們的胃熱,也可以除去我們心中的煩躁和口渴的症狀。當然,除了以上三種做法,還可以配上甘菊花、生百合加水煮,就可以治療人們的失眠症狀,還可以調補心腎,滋補養身。 當然,秋季的天氣總是早中晚溫差大,難免會容易生病,除了在平時多煲一些湯外,也要多注意增加衣服和多喝茶,在飲食上也要注意合理的搭配,才能在秋季有一個健康的身體。
F. 鐵皮石斛適合什麼季節吃,怎麼吃最好
指導意見:你好,現在這季節就可以吃,磨成粉,最好加點西洋參,做成膠囊,其實立鑽牌鐵皮楓斗不錯,沖劑,膠囊都有醫生詢問:
G. 鐵皮石斛秋冬管理
秋季的管理:蒼南靈山園全年供應鐵皮石斛馴化苗/瓶苗——秋季時期的主要澆水方式是噴霧,澆水的時間最好是在溫度比較高的時候,另外,要在空氣中噴灑水來增加空氣的濕度,在秋末的時候,因為晝夜的溫差比較大,每隔二到四天時段給葉子和基質表明噴灑一次水。
冬季的管理:一般冬季時期不需要直接澆水,只需要給葉子和基質表面噴灑水,一般一周噴兩次就可以,空氣的濕度要控制在20%-40%范圍內,冬季一般也不需要通風,也不用施肥和遮陽。(蒼南靈山園整理)
望樓主採納!
H. 鐵皮石斛什麼季節吃
如果是陰虛體質或是因長期陰虛而導致疾病的人,一年四季都可以吃。
四季都需補陰。春季是陰氣旺盛的季節,對於陰虛者應調節情緒,使肝氣順達,氣血通暢以免使肝陽上亢;夏季暑熱則陽亢、氣盛,氣盛則傷陰。養陰就要保津,這里說的津,就是人體的體液。
秋季氣溫漸涼,氣候乾燥,澡盛則干,有傷陰液,令一系列陰虛津液不足的症狀加重;冬季是陰長陽消之際,所以順應冬季陰長的天時,應該給人體補陰。尤其陰虛之體,不要錯過冬季這個滋補陰氣的好時機。
(8)鐵皮石斛秋季養生擴展閱讀:
鐵皮石斛是一種名貴的中葯材,是多年生草本植物,莖叢生,圓柱型,高10~30厘米,粗3~8毫米,在民間,被譽為「救命仙草」葯界的「大熊貓」。
新鮮鐵皮石斛不宜保存,鮮葯由於其汁多鮮嫩,容易腐爛變質,特別是霉雨季節,更不易保存,因此在大多數中葯店和醫院中葯房中很少配有鮮類葯材,鐵皮石斛加工後干品稱鐵皮楓斗,其葯效成分主要是石斛多糖、石斛鹼和總氨基酸等。