① 含雌激素高的水果有哪些
病情分析：
雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生。雌激素的分泌可以維護身體的平衡，一旦雌激素分泌過多或者過少都會給身體帶來影響。
指導意見：
有雌激素多的食品將近有400種，我們常見的食品也有很多，大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等食品中含量是最豐富。
植物雌激素廣泛存在於豆類、谷類、水果、蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及其製品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相對較多。
豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症，如子宮癌、乳腺癌等。所以建議可以多喝點豆漿。
② 有子宮肌瘤可以吃鐵皮石斛嗎
你好！考慮是了可以的，應禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。因為子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關。子宮肌瘤患者的飲食宜清淡，在日常生活中多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。 希望能夠幫助你，祝你身體健康我，望採納！
③ 什麼食物是含雌激素高的
雌激素高的食物
每一個健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，並保持著微妙的平衡。因此，除非某些疾病情況，我們並不需要外來的雌激素，因為盡管雌激素有一定益處，卻也可能給我們帶來一些危險。
雌激素高的食物有以下幾種：
1.黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色，研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。
2.牛奶和魚等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
3.富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物質與正常細胞脫氧核糖核酸結合，從而起到抑制癌細胞發生的作用，含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
4.牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，專家認為，攝取過多這樣的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素.
5.堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效.
6.海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。
7.食物纖維已經被列為人體必須營養素，每天攝取40克以上的食物纖維，並減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。
如果是雌激素高的患者，以上食物盡量少吃或者不吃，不然會使體內的雌激素繼續升高，反之則可以多吃。除了注意飲食來調理女性雌激素含量的同時也可以通過芝元巢舒安來進行調理，芝元巢舒安其配方100%純天然，無污染，安全有效。葯材通過超臨界技術提純萃取，提取到c02活性生物酶，它保持了99.9%的草本精華活性，能迅速滲透表皮細胞，直達卵巢內部，促進卵巢內雌激素的正常分泌，凈化卵巢環境。
這樣雙項結合的話效果會更好！
④ 什麼東西雌激素含量高
(1)黃豆和豆製品
豆製品里含的植物性雌激素比較多.
(2)避孕葯避孕葯中含有雌激素、孕激素
(3)還有用來催熟的葯物中很多都含有雌激素,但孩子服後早熟
（4）蜂王漿（5）牛奶（6）魚（7）化妝品中含有類雌激素，（8）咖啡和酒會刺激類乳素的增多
（9）含有激素的保健品富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等
⑤ 哪些食物的雌性激素含量較高
雌性激素含量較高的食物參考如下：
1、大豆
大豆被稱為是植物性的雌激素，能夠雙向的調節人體的內分泌系統，能夠改善出汗畏寒胸悶心悸氣短等症狀，還能夠改善情緒，消除煩躁抑鬱，激動，失眠的症狀，女性朋友們可以多吃一點大豆，或者是多喝一點豆漿，能夠為肌膚補充水分，還能夠讓肌膚充滿彈性。
2、牛奶
牛奶是高鈣的食物，含有大量的維生素d能夠調節人體雌激素的平衡，女性朋友們可以多喝點牛奶，讓身體變得更健康。
3、香菇
香菇是很好的一種食物，它能夠增強個人的免疫力的，另外香菇中含有的硒元素能夠有效的補充雌激素，讓女性朋友們變得更健康，還能夠預防人體形成其他類型的並發症。
4、雞湯
雞湯營養豐富，女性朋友們可以自己燉一點雞湯喝，主要能夠為人體補充蛋白質和起到補氣血的效果，更年期的女性朋友們可以多補充一些。
5、維生素D豐富的食物
維生素D具有調理雌激素分泌的作用，多吃維生素D含量豐富食物，有利於保持雌激素分泌平衡。如魚肝油、捲心菜等都是不錯的選擇。
6、鋅、硒含量豐富的食物
多吃些含鋅、硒等元素的食物也有利於補充雌激素，例如芝麻、海帶、牡蠣等都是不錯的選擇，尤其是牡蠣中的含鋅量非常高。
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女性一生離不開的七種激素
一、甲狀腺素
1、它所做的
甲狀腺激素是身體的「代謝調控器」，從食慾和能量水平到月經周期的時間和強度，甲狀腺在許多不同的內部功能中起著重要的作用，甲狀腺出問題也是女性內分泌紊亂的最常見的來源。
2、它的標志
如果你的甲狀腺產生過多的激素，你可能吃得過多，感覺緊張或者不安，出現骨質疏鬆，或者心悸。
如果甲狀腺激素太低，就像一切都慢了下來，思維變得霧蒙蒙的，能量水平下降，月經周期可能會更長，促甲狀腺激素(TSH)測試可以幫助醫生評估你的甲狀腺水平。
二、孕酮
1、它所做的
這是一個重要的孕激素，有助於子宮接受和適應精子的存在。美國加州大學神經精神病學教授Louann Brizendine博士說，孕酮在月經周期中經歷上升和不斷下降的過程。
我們有時把它叫做安定激素，因為在一個周期的19天左右激素水平很高，這時候睡眠好，吃得也多了。
2、它的標志
妊娠並發症，月經周期不規則或不正常，體重增加都可能是孕激素的問題造成的。簡單的驗血或「孕酮測試」都可以檢查激素水平。
三、褪黑素
1、它所做的
通過調節身體的生理時鍾，褪黑素可以幫助你在夜晚入睡。另外，在你的食慾和能量水平上也能起到一定的作用。
2、它的標志
你覺得白天困，晚上精力充沛的時候，應該讓自己安靜下來，准備睡覺。如果真的缺乏褪黑激素，可以通過血液或尿液測試出來。但對大多數人來說，堅持一個一致的睡眠和膳食計劃可以幫助褪黑素和生物鍾回到正規。
三、甲狀旁腺素
1、它所做的
它有助於調節血液、器官和骨鈣的水平，它也可以幫助你的身體分解和代謝的維生素D。
2、它的標志
如果激素水平低可能會出現手或腳痙攣、心律不齊的跡象，而脫水、腎結石和骨質疏鬆症與甲狀旁腺的生產過剩有關。可以通過血液測試來檢驗激素含量水平。
四、皮質醇
1、它所做的
當你感到有壓力時，皮質醇會上升。它同時也幫助記憶的形成，有利於控制血糖水平，保持身體的鹽平衡含水率，並促進或限制炎症。
2、它的標志
有的人會出現經常紅臉，頭發脫落，臉上長茸毛，或者出現骨質疏鬆，月經失調的症狀都反映你的皮質醇水平較低。可以通過血液測試來檢驗激素含量水平。
六、飢餓激素
1、它所做的
這種激素能激發你的「喂我」的慾望。它也告訴你的直覺開始製造消化酸和果汁，將允許它消化掉你吃的食物。
2、它的標志
吃完一頓很快就又餓了，或者吃了很多之後仍然沒有滿足感，還想繼續吃。睡眠太少以及過高的壓力都會影響飢餓激素的水平。
七、胰島素
1、它所做的
它允許肌肉、脂肪、肝臟等組織細胞在血液循環中吸收來自食物的葡萄糖或能量。
2、它的標志
胰島素太高或太低都會破壞你的身體對血糖的控制能力。可能導致極度口渴，多尿等等。後來，它可以發展成1型或2型糖尿病。血糖測試可以識別胰島素的問題。
⑥ 女性經期能吃鐵皮石斛嗎
可以吃的。
女性朋友在經期的時候，身體的免疫力和抵抗力往往會下降很多，此時更容易受到外部來的細菌和病毒的傷害，此時適量的服用一些鐵皮石斛，可以在一定程度上提升人體的抵抗能力和免疫能力，有助於減少疾病產生的機會。另外不少人可以幸運的擁有新鮮的石斛，此時需要注意掌握正確的保存方法。其實一般將石斛放在通風的地方，一年之後也不會發生腐爛的情況，並且還可能出現發芽的情況。
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不適宜吃鐵皮石斛人群：
1、脾胃虛寒者 鐵皮石斛葯性偏寒，脾胃虛寒者吃鐵皮石斛可能會加重腸胃的刺激，引發或加重腹瀉、便溏、脘腹脹滿等不適症狀，所以建議脾胃虛寒者不宜吃鐵皮石斛。
2、病早期陰未傷者 因為鐵皮石斛滋陰功效較強，在病情初期，還沒有出現大渴、大汗等陰液損失的情況吃鐵皮石斛反而會滋陰太過，導致病情加重，所以建議病早期陰未傷者不宜吃鐵皮石斛。
3、濕溫病未化燥者 因為鐵皮石斛具有滋陰功效，有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等濕溫病症狀，但尚未出現燥熱症狀者吃鐵皮石斛，會導致滋陰過度，使濕溫症狀加重或導致病情遲遲不愈，所以建議濕溫病未化燥者不宜吃鐵皮石斛。
經期適宜飲食：
1.月經來潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2. 月經來潮時，不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
3. 多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
4. 兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物，也可用石斛泡水。
⑦ 哪些食物雌激素含量高
你好，大豆是植物中雌性激素含量較高的食物之一，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。
⑧ 哪些食物雌激素含量高
病情分析：你好，根據你的描述，生活中含雌激素的東西挺多的，現在催熟的水果、蔬菜都含有雌激素，動物的內臟、含維生素E高的食物等不要多吃。
指導意見：建議：1、可以根據當時做的免疫組化看能否服用他莫昔芬或者來曲唑做化療後的繼續治療。2、適量鍛煉身體，促進免疫力恢復。
⑨ 什麼東西裡面含雌激素最多
你好
很高興為樓主解答
食物裡面含有的類似於雌激素的就是酮類，
眾所周知的黃豆及豆製品，還有烏雞，蜂膠（質量好的，含量很高）
要說經常吃的話最好是烏雞和蜂膠。
黃豆豆製品裡面含有大量嘌呤，吃多了不好，可能會引起血尿酸增高。
烏雞要吃的話，從健康角度來說需要去皮。
蜂膠最好用進口的，國產的大多都不行。黃豆里一種成分與雌激素很相似黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色，關鍵所在是，黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
還可以吃一些促使激素分泌的食物。維生素e有調節激素正常分泌的功能，不妨吃些富含維生素e的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。除此之外，蛋白質、亞麻油酸、b族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白質豐富的食物有奶及奶製品、瘦肉、蛋類、豆及豆製品等；含維生素b族多的食物有動物臟器、魚、蛋、綠豆牙、新鮮水果；含亞麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發育，使乳房逐漸隆起變得豐滿，但人到成年後乳房已基本定型，如果乳房小，即使吃雌激素葯物以也無濟於事
⑩ 哪些食物含雌激素高
飲食上，控制激素水平
1
別喝酒
在所有與飲食相關的能用來預防乳腺疾病的措施中，減少酒精攝入是最關鍵的。酒精會升高體內的雌激素水平，而雌激素水平過高則會導致乳房腫塊。
2
吃低脂性食物
在日本這種以低脂肪含量的食物(大米、魚)為主食的國家，女性患乳腺癌的比例只有美國的10--15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時會促進體內細菌的生長而使體內雌激素水平升高。
3
每天至少食用30克纖維
例如吃些全麥麵包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助於過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，並引起不適。
纖維在平衡女性荷爾蒙中起著很重要的作用。穀物和蔬菜中所含有的纖維可以降低雌激素水平，防止排入
膽汁中的雌激素再次流入血液中去，也就是說，「舊的」雌激素不會再次回到血液，從而防止體內雌激素過量。有研究表明，以素食（纖維含量高）為主的女性所排出的「舊」雌激素，比以肉食為主的女性多三倍，而且以肉食為主的人由於纖維的不足，往往會重新吸收更多的雌激素，從而破壞整個健康。乳腺癌、纖維瘤、子宮內膜異位等很多疾病的產生，都和體內雌激素過量有關。
纖維主要有兩大類——可溶性纖維和不可溶性纖維。前者多見於蔬菜和穀物中，而後者多見於水果、燕麥和豆類中。可溶性纖維可以控制膽固醇，因為它會與你所吃食物中的膽固醇和脂肪進行結合。纖維還有助於減輕體重，因為它能夠幫助人們的消化功能，從而減輕飢餓感並排出體內的毒素。
毫無疑問，纖維的的確確對腸胃起著非常有益的作用，因為它能和水分相結合，並增大糞便體積，從而使糞便更易排出體外。纖維還可以防止體內的食物腐爛，避免出現由此而產生的胃氣脹等症狀。
最近醫學研究發現，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。
異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。
木脂素主要存在於谷類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。
多吃上述食品，可以補充體內雌性激素的不足。
此外，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使皮膚白嫩細膩。所以常吃也很好的。