三七其實屬於中醫葯材，而且味道非常苦，但是葯用價值非常大，平時如果用來服用的話，可以嘗試和蜂蜜一起，這樣能加強功效，並且還能減少口中的苦澀口感。
其次就是直接用來煲湯。像三七粉其實本身就具備活血化瘀的功效，如果燉雞湯或者是魚湯可以等快煮好的時候，放進去一些三七粉，這樣能讓三七粉的功效發揮到最大，同樣對人身體的吸收效果也是最好的。但是像三七粉每天服用的量不能太大，否則對身體也會造成影響，而且像孕婦和來月經的女性是不能喝三七粉的，但是產後可以喝。如果感冒後，最好也不要喝三七粉，畢竟三七性偏寒，可能會加重風寒感冒。
2. 三七石斛粉同吃後反映，聽朋友講三七粉和石斛粉同吃對身體有好處可以增加免疫力。於是本人買了些，不知能
其實呢，三七粉加鐵皮石斛粉呢有很多不同的吃法，同樣也有不同的功用。你可以參考下：
冠心病：生三七粉1克、丹參粉2克、鐵皮石斛2克，每日2次，開水送服
高血壓：生三七粉1克、天麻粉2克、鐵皮石斛2克，每日2次，開水送服
肺心病：生三七粉、川貝粉各1克、鐵皮石斛2克，每日2次，開水送服
氣陰虧虛、瘀血阻絡者：三七粉1克、西洋參2克、鐵皮石斛2克，每日2次，開水送服
3. 三七粉與石斛同時吃
三七粉與石斛是能夠同時進行食用的。
三七粉和石斛粉是可以一起吃的，但是有很多不同的吃法。月經和懷孕期間不要用三七粉，月經期間服用，易導致出血過多。感冒期間不宜服用三七；不能隨意加減三七的服用量。一般來說，成人每天三七粉不得超過15g，單次不要超過10克，當然外用除外。
需要辨體質而用，氣虛、陽虛、血虛而無熱者，不宜石斛進補。千萬不要超量服用石斛。一般情況下，健康人群、亞健康人群，每天的鮮品服用量控制在10g~20g即可；服用干品的量則應該控制在3g~5g。
(3)三七石斛粉的作用和功效與作用擴展閱讀：
三七粉與石斛的食用介紹如下：
千萬不要超量服用石斛。一般情況下，健康人群、亞健康人群，每天的鮮品服用量控制在10g~20g；服用干品的量則應該控制在3g~5g；病人使用則應遵循醫生的指導。
石斛以清胃熱、生津除煩為主要葯性特點，可養陰生津，清火退熱；可益氣養陰，清熱健脾。清熱利陰虛只是對於石斛使用的簡要描述，專家指出，不同品種的石斛功效也有不同。三七粉需保存於密封、乾燥、通風地方，如用牛皮紙包放在玻璃罐里，切記不宜放在冰箱。
4. 三七粉的作用與功效
一、三七粉的作用與功效
1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧症。
2、促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體。
3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞。
4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力。
5、增強機體免疫功能，抗腫瘤。
6、止血、活血化瘀。
7、保肝、抗炎。
8、延緩衰老。
9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。
二、三七粉的吃法
1、生吃三七粉
口服，每次1.0-1.5克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服。
主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
2、熟吃三七粉
可用溫開水送服。每次3-5克。
主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
(4)三七石斛粉的作用和功效與作用擴展閱讀：
關於三七粉的誤區
1、生吃用開水
使用滾沸的開水沖服三七粉，原本的生粉被燙熟，相應的葯效也發生改變。
2、有病才吃三七
長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。對於女性朋友，三七粉還有活血祛斑養顏的功效。
3、大量服用三七
三七的功效與作用是很大，不過大量服用三七是不行的，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外。
4、三七粉越細越好
根據《中國葯典》，最細的粉末細度為200目，該細度被精確驗證為最容易被人體吸收的細度。三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人體吸收；太細則容易嗆入呼吸道，或粘著在口腔及食道壁上。
5、三七會傷血
《中國醫葯大辭典》記載：「三七功用補血、去淤損、止血衄，能通能補，功效最良，是方葯中之最珍貴者。
5. 三七石斛一起吃什麼作用
三七的功能有散瘀止血，消腫定痛，可用於吐血，便血，血崩等症狀。鐵皮石斛味甘微苦，歸胃，腎經，功能主要是治療益胃生津，滋陰清熱。兩者同時使用，可以治療胃陰不足，食少干嘔，病後虛熱等症狀。
6. 三七粉丹參粉石斛粉天麻粉功效
三七粉 +天麻粉 +丹參粉 +石斛粉
功效：活血化瘀，軟化血管，降三高，延緩動脈硬化，防中風。對血管自身因外因或內因的損傷能夠修復，並且可以改善血液流動變化，這樣就起到了降低血管外周阻力,降低血液粘稠度,最後達到降低血壓.血脂的目的。
服用方法：溫開水沖服，每天一次，飯後服用，三七粉每次1-3克，天麻粉每次1-3克，丹參粉每次3-5克，山楂粉每次3-5克.
石斛葯用價值非常高，我聽人介紹過，通過康順堂霍山石斛就能買到，這家專門種植銷售這些名貴的中葯材，對好多症狀都有明顯得療效。
7. 石斛粉與三七粉可以同服嗎
一般情況下石斛粉和三七粉是可以一起吃的。
在服用三七粉和鐵皮石斛的混合粉末時一定要注意身體虛弱者不宜食用石斛，孕婦不宜食用石斛和三七粉。若自行打粉，應該考慮到其兩者混合的葯量。三七活血化瘀， 三七能加強和改善冠脈微循環。
三七具有歸干凈味精的功能，主要是起到散瘀止血，消腫定痛，用於吐血，便血，外傷出血等症狀。鐵皮石斛主要用於主要用於治療口乾舌燥，益胃生津，滋陰清熱。
(7)三七石斛粉的作用和功效與作用擴展閱讀：
石斛粉和三七粉食用介紹如下：
石斛粉和三七粉的功能有散瘀止血，消腫定痛，可用於吐血，便血，血崩等症狀。而鐵皮石斛味甘微苦，歸胃，功能主要是治療益胃生津，滋陰清熱。兩者同時使用，可以治療胃陰不足，食少干嘔。
石斛養陰、益氣除煩，對陰虧陰虛火、五臟虛損、眼目昏暗、胃熱煩渴、熬夜積火、煙酒過度有顯著療效。在實際用量與配伍方面需要更加個人症狀與醫生建議服用。