黃精是中國醫學傳統補中益氣的一味葯，主要功效有補氣養陰，健脾潤肺，益腎, 經常用於脾胃虛弱，體倦乏力，口乾少食，肺虛燥咳，經血不足，腰膝酸軟，內熱消渴等療效，所以中國古代中醫一直推崇黃精，是補中益氣良葯，而且屬於黃精葯食兩用的，中葯服用也比較安全，本草綱目當中也有記載認為：得坤土之精，為補養中宮之聖品。
因為中醫認為黃金味甘、性平、無毒，適宜於久服，有抗衰老，延年益壽的作用，古方當中黃精也製成很多延緩衰老的中葯。現代醫學通過葯理研究，發現黃金能增加冠脈流量，調血脂，降血壓，抗衰老和增加免疫力的作用。而且可以調節免疫力對肝損傷具有保護作用，並且具有抗炎和抗病毒作用，具有抑菌抗病原微生物降血壓止血。所以在現代冠心病，高脂血壓，糖尿病白細胞減少肺結核，慢性肝炎，腦力及睡眠不足，亞健康等葯物中大量添加黃精。
但是中醫講究相生相剋，黃精性質比較膩，常喝容易產生濕邪之氣，所以脾虛帶濕，咳嗽的時候痰多，等濕氣比較重的患者是不能夠服用的，建議去找老中醫耗一下脈，看看自己是什麼體質才可長期服用黃精。臨床上也有少數病人服用黃精之後出現輕度腹脹。所以我們一旦出現有身體不適的時候，建議暫停服用，去找老中醫看一看是否適合服用黃精。所以任何中草葯都有自己獨有的功效，但是並不適合每個人，所以我們已經要在弄個清楚葯理和個人情況的時候才能服用。
『貳』 黃精它的作用
黃精的作用
黃精多被用於治療脾胃虛弱、陰虛肺燥、乾咳少痰、須發早白、精血不足、內熱消渴等症。現代醫學研究表明，黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用，對於糖尿病也很有療效，對多種細菌和皮膚真菌有抑製作用。如果把它跟枸杞合用，補精氣的功效會增加很多。《本草綱目》中曾記載：「黃精、蒼術各四斤；枸杞根、柏葉各五斤；天門冬三斤。煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常釀酒飲。」此方能「壯筋骨、益精髓、消白發」。醫學名著《奇效良方》中也提出用黃精和枸杞子互相配伍能益補精氣的論述。可見黃精和枸杞真是天仙配。
有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。
能增強免疫功能，增強新陳代謝。
降血壓、 降血糖、降血脂，防止動脈粥樣硬化。
有延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。
用於陰虛肺燥，乾咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。可單用熬膏服，或配川貝母，知母等同用;治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用。
用於脾胃虛弱。
黃精既補脾陰，又益脾氣。若脾胃氣虛而倦怠乏力，食慾不振，脈象虛軟者，可與黨參，白術等同用。
如脾胃陰虛而致口乾食少，飲食無味，舌紅無苔者，可與石斛，麥冬，山葯等同用。
用於腎虛精虧的頭暈，腰膝酸軟，須發早白及消渴等。
治腎虛精虧，常配枸杞子等同用。
治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用。
副作用：
忌：黃精味甘，性平，作用緩慢，可作久服滋補之品。但其性質滋膩,易助濕邪,因此脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服。
毒副作用：臨床曾有少數病人服用黃精糖漿後輕度腹脹，飯後服則可避免的報告。黃精粗製劑局部搽劑時，未見有不良反應。
黃精本身有抑制咳嗽的作用，但是必須要把黃精的皮剝去才能入口，否則黃精的皮容易刺激咽部反而讓咳嗽更加劇烈。另外，從滋補效果上看，黃精煮熟吃效果更好，可以與肉類一起燉，也可以煮粥時放入，生吃口感略差，而且由於黃精含有大量粘蛋白，生吃時容易滑腸。從使用量上看，干品黃精一天可以吃30克左右，鮮品一天吃100克左右就夠了
『叄』 黃芪和石斛的功效
黃芪中葯療效
1、表虛自汗：多用於體虛表弱所致的自汗。如表氣不固，而汗出，用黃芪配白術、防風治之，久服必效。方如玉屏風散；也可配浮小麥、麻黃根等。
2、陰虛盜汗：可與生地、麥冬等滋陰葯同用。
3、急性腎炎水腫：用於陽氣不足所致的虛性水腫，並常與防已、茯苓、白術等合而用，方如防己黃芪湯。
4、慢性腎炎水腫、脾腎虛：常與黨參、白術、茯苓同用。
5、陽氣虛弱：用於瘡瘍久不潰破而內陷，有促進潰破及局限作用。癰疽久不穿頭，常與穿山甲、皂角刺、當歸、川芎同用。
6、瘡瘍潰破：久不收口，有生肌收口之作用，常配銀花、皂刺、地丁等。膿液清洗，與黨參、肉桂等同用。
7、肺氣虛證：咳喘日久，氣短神疲，痰雍於肺無力咯出。常配伍紫菀、款冬等，溫肺定喘，健肺氣之品。脾生痰，肺儲痰，所以健太陰以祛痰，黃芪補氣所以尤善治氣虛。
8、氣虛衰弱：倦怠乏力，或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂。補氣健脾，常與黨參、白術等配伍；用於益氣升陽而舉陷，常與黨參、升麻、柴胡、炙甘草等合用。
食療功效
黃芪是百姓經常食用的純天然品，民間流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」的順口溜，意思是說經常用黃芪同瓊珍靈芝煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪和人參均屬補氣良葯，人參偏重於大補元氣，回陽救逆，常用於虛脫、休克等急症，效果較好。而黃芪則以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫稱為「表不固」，可用黃芪來固表，常服黃芪可以避免經常性的感冒。
現代醫學研究表明，黃芪有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節血糖含量。黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。黃芪食用方便，可煎湯，煎膏，浸酒，入菜餚等。
石斛葯用植物，性味甘淡微咸，寒，歸胃、腎，肺經。益胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少干嘔，病後虛熱，目暗不明。
『肆』 石斛，黃精，枸杞可以一起泡水喝嗎
您好，石斛，黃精，枸杞可以一起泡水喝，食物沒有相剋。謝謝！
『伍』 鐵皮石斛、黃精、百合一起有什麼作用
都是滋陰，潤肺，清虛熱的葯材
『陸』 黃精,石斛,羅布麻對睡眠有好處嗎
你好，一般都是有改善幫助的，一般是滋陰補腎的，一般還可以改善心臟問題的