石斛怎麼做冷盤

『壹』 石斛怎麼燒菜

鐵皮石斛燒菜
很簡單：洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。榨汁或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。
磨粉：鐵皮石斛楓斗經超細微粉碎為鐵皮石斛超微粉，每天服用1克左右，可加入開水、牛奶、豆漿、和各種煲好的湯中服用；同時可以根據不同體質咨詢醫生，配以西洋參、珍珠粉、靈芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用。

『貳』 鐵皮石斛鮮條可以涼拌吃嗎，做成涼拌菜可不可以

鐵皮石斛是一種葯食同源的滋補品，可以入葯，也可以做菜。做菜的話，燉湯、榨汁、生吃、涼拌都可以。對於你的情況，將鐵皮石斛做成涼拌菜是很好的。因為鐵皮石斛鮮條顏色也是綠色的，和蔬菜搭配起來色澤很好，而且味道很清爽可口。更重要的是，鐵皮石斛的保健功能是很好的，是9大仙草之一。鐵皮石斛可以潤肺養顏、護肝利膽、補益脾胃、抑制腫瘤。做成菜給你爸爸吃是最好的方法了。但是你也要注意選擇，要正宗的安全可靠的鐵皮石斛才有功效，比如神元的就很不錯。

『叄』 冷盤的做具體步驟法

食材明細

主料

• 胡蘿卜適量

• 紫甘藍適量

• 綠甘藍適量

• 黃瓜適量

• 干豆腐適量

• 細粉絲適量

• 輔料

• 豬裡脊肉適量

• 配料

• 鹽適量

• 海鮮醬油適量

• 料酒適量

• 水澱粉適量

• 色拉油適量

• 白砂糖適量

• 香油適量

• 蒜末適量

• 薑末適量

• 蔥適量

• 自製紅油適量

• 白醋適量

• 微辣口味

• 拌工藝

• 廿分鍾耗時

• 簡單難度

家常冷盤的做法步驟

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  簡單的家常冷盤也可以精彩。