A. 尿酸高吃什麼最好降得最快
尿酸高的話,一定要注意不能吃含蛋白質高的食物,比如說豆製品,雞蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能飲酒,要多吃青菜,飲食要清淡,多喝水,利於尿酸的排泄。
意見建議:另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的。尿酸過多一般都是人體內代謝紊亂造成的,即一種常見的代謝性疾病,可用茲灃草茶控制體內尿酸,把尿酸控制在正常水平。
尿酸高吃什麼
1.櫻桃
櫻桃內部含有一種非常適合尿酸高患者食用的物質,那就是花青素成分,這種成分可以做到有效的提高腎小球的作用,可以對尿酸起到很好的過濾的作用,同時防止腎小管對尿酸的過度吸收。需要注意的是不可過多的食用,平均一天十幾顆就可以了。
2.白蘿卜
白蘿卜里有比較多的維生素,這種物質可以鹼化自身的尿液,加快體內多餘尿酸的排出,降低身體裡面的尿酸。另外,白蘿卜還是一種鹼性的食物,能夠在一定程度上提高自身的免疫能力。所以說尿酸較高的朋友可以經常性的吃一些白蘿卜。
3.土豆
土豆內的蛋白質容易被人吸收,且不會對身體造成嚴重的負擔,是很適合痛風患者攝取的食物。且土豆內也同樣含有豐富的鉀,幫助人體排出多餘廢物和尿酸,減少痛風發作。
4.芹菜
芹菜葉中含有豐富的芹菜素,也有高含量的鉀,能顯著抑制黃嘌呤氧化酶的活性,減少體內嘌呤的生成,從而降低尿酸。平時可以把芹菜燙熟,就直接涼拌吃即可。
5.薏米
薏米嘌呤含量較低,其內含的豐富膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動,而且具有利尿及利水的功效,使我們可以順利將尿酸排出,達到預防和改善痛風的效果。
6.獼猴桃
獼猴桃果內含有豐富的維生素C,其100克所含的維生素C高達60毫克以上,且含有促進尿酸溶解的鹼性食物。此外,獼猴桃過內含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外,並預防和改善痛風。
7.牛奶
牛奶,對於痛風病患上來說,可以很好的攝取其中的蛋白質。而且牛奶中也含有可以幫助排泄尿酸的鉀元素,食用可以有效的緩解痛風症狀。痛風病患者飲用牛奶,建議以低脂肪牛奶為主,以免攝入過來的脂肪,而加重身體病症。
B. 尿酸高吃什麼降得最快
尿酸高可以吃減少尿酸生成的葯物,可以吃促進尿酸排泄的葯物,每天喝兩杯茲風草茶緩解尿酸高的問題。也可以採取多飲水,鹼化尿液的方式,促進尿酸排泄。患者需要減少嘌呤類食物的攝入,才可以控制尿酸生成。主要控制高嘌呤類食物,低嘌呤的食物不會引起高尿酸,患者可以吃低嘌呤的食物,如大米、小米、麵粉等,蔬菜中除了菜花、菠菜、紫菜、香菇以外,其他的蔬菜都是低嘌呤的食物,可以適量食用。
具體注意事項:
1、低脂肪飲食:高尿酸血症的病人多數伴有高脂血症,且高脂飲食可由於外源性脂肪利用亢進,故應採用低脂肪飲食。
2、蛋白質:高蛋白質飲食可導致內源性嘌呤合成增高,可能增加尿酸的前體,故應限制。
3、碳水化合物:適量碳水化合物可防止組織分解代謝產生酮體,使尿酸清除率和排泄量增加,應作為熱能的主要來源。高尿酸血症是體內核酸中嘌呤代謝紊亂所致。高尿酸血症的膳食治療最主要是:禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,減少外源性核蛋白,以降低血清尿酸水平並增加尿酸的排出。 酒是高尿酸血症的相關危險因素,所以要盡量少用。
C. 尿酸高吃什麼降得最快些
尿酸是嘌呤代謝的最終產物,每個人的血液中都有一些尿酸。健康的成年人,體內尿酸值大約是1200毫克,每天新生成的尿酸和排出尿酸都在600毫克左右,處於平衡的狀態。但是由於人們長期不良的飲食習慣,攝入過多的高嘌呤食物,導致體內代謝異常,在體內產生過多的尿酸,大量尿酸會在體內不斷聚集,尿酸濃度升高,有可能會形成過多的尿酸鹽,對關節腔造成刺激,甚至會影響腎臟功能。
尿酸高能吃出來,也能吃回去,尤其是那些尿酸升高,但還未出現關節疼痛、腎臟大的病變的高尿酸患者,飲食的防治可以起到降低尿酸水平的作用。
尿酸高不用慌,吃出來還能吃回去,醫生:常吃6物,輕松降!
蓮藕
中通外直、出淤泥不染的蓮藕全身是寶,簡直像個「玉玲瓏」。蓮藕的嘌呤含量低,屬於鹼性食物,可以中和體內多餘的酸性物質,降低尿酸水平,並促進尿酸排出體外。吃蓮藕降尿酸在烹飪中,盡量選擇涼拌或是清炒,不能涮火鍋或和肉湯同煮。
燕麥片
燕麥片對於身體有很大的好處,而且還能夠促進尿酸排出,燕麥片的核酸含量是非常低的,高尿酸患者常吃燕麥片不會影響尿酸值的升高,反而能在穩定的基礎上悄悄降尿酸。
娃娃菜
娃娃菜是長得像「娃娃」的一種植物,其葉可當做一種蔬菜食用,其根可炒製成茶,用於日常養生非常不錯。娃娃菜是低嘌呤食物,高尿酸患者日常多吃可以降尿酸,預防痛風。
紫薯
紫薯富含多酚、綠原酸等微量元素,營養價值極為豐富,有著「皇後菜」「長壽菜」的美譽,具有降血脂、降尿酸的作用。紫薯富含膳食纖維,能加速人體的代謝,也能抑制尿酸的產生。
葛藤
葛藤,其實也就是我們經常說的葛花藤,其所含有的葛根素能夠有效的增強血管的水平,改善血液循環,降低血液中的尿酸水平。日常可經常用它泡水或煲湯喝,或者是研磨成粉,用沸水沖化,使之成晶瑩透明狀,加人桂花糖調拌均勻即成。
紅豆
紅豆作為一種粗糧,含有比較豐富的B族維生素和鉀元素。紅豆皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善高尿酸導致的腎臟功能衰退引起的臉部、腳部的浮腫。煲湯喝煮好湯色紅亮,不管煮多久都不渾湯。
D. 尿酸高吃什麼最好降得最快
E. 尿酸高吃什麼降得最快
尿酸高在選擇食物的時候要注意,選擇低嘌呤的食物,除豆類、菌類、菠菜、茼蒿等可以放心食用,多吃富含維生素、微量元素的食物,多喝水也能降低尿酸的濃度。
F. 尿酸高吃什麼最好降得最快
長期高尿酸,對身體是有害的,應及時通過各種方法降低尿酸。有以下幾種方法:
1、患者應避免吃高嘌呤食物,不要食用含嘌呤高的肉湯類、動物內臟、海鮮產品、各種酒類等。
2、多喝水或喝蘇打水,正常的人,每天需要喝1000ml左右的水,而尿酸高的人,要每日保持3000ml左右的水,分少量、多次的喝,使排尿次數增加,可以幫助尿酸排出體外。
3、不能喝酒、咖啡、茶葉等飲品。
4、在飲食中,可多吃含碳水化合物的食物,如米飯、面條,水果、蔬菜。
5、如果尿酸過高,導致關節腫大,甚至痛風,應在醫生指導下,及時使用秋水仙鹼等葯物,抑制尿酸形成。嚴重的還是要到醫院,進一步診斷和治療。
G. 尿酸高吃什麼最好最降得快
H. 尿酸高吃什麼降得最快
目前臨床對於尿酸高的病人一般推薦服用三種葯物;1.排尿酸的葯物,例如,丙磺舒、苯溴馬隆,可以有效阻止人體對於尿酸的吸收,同時加速尿酸排出;2.抑制尿酸生成的葯物,例如,別嘌醇,可以有效降低人體尿酸生成;3.鹼化尿液的葯物,例如,碳酸氫鈉,不僅可以增加尿酸的溶解度,還可以鹼化尿液,減少結晶生成。