石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。另外晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。
鐵皮石斛的吃法：
方法一：取20-50克石斛鮮品，洗凈直接食用。嫩枝口感鮮美;老枝富含多糠膠汁有粘度。風味獨特。
方法二：取20-50克鮮品石斛煎湯——鮮鐵皮石斛洗凈去衣切碎或拍破加水入鍋文火先煎煮2個小時以上，連渣食用。（每天用鮮鐵皮石斛5-10克,加水煎30分鍾後喝湯,此法也可延伸,用鮮鐵皮石斛長時間泡茶飲; 入膳,葯補不如食補,可將鮮鐵皮石斛敲扁後煮粥,做羹,入菜,也可調養身體.
方法三：取20-50克鮮品石斛磨粉泡茶——把鐵皮石斛磨成細粉洗，也可把西洋參磨成細粉混起來一起用沸水沖泡，最加方法是加清水若干，武火煮沸再文火煮2個小時以上，連渣食用。
方法四：取20-50克鮮品石斛入膳——洗凈去衣切碎或拍破和雞鴨等一起文火燉60分鍾，連渣食用。
方法五：浸酒——洗凈去衣切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。
注意：
石斛性微寒，對於脾腎虛寒的人來說，大量服用後會引起消化不良或腹瀉；石斛具有生津滋陰的作用，比較適合陰虛的人服用，脾虛濕盛者大量服用會滋膩礙胃，引起消化不良。感冒初期不宜吃，由於鐵皮石斛偏於滋膩，服用後不利於感冒的治療。
⑵ 天麻、西洋參和石斛磨成粉對人有什麼功效
天麻是質量頭暈頭疼手腳麻木的，西洋參是滋陰補氣的，石斛是滋陰養胃的，如果是體寒的人不要吃西洋參。
⑶ 鐵皮石斛 天麻 西洋參能一起吃么
你好，鐵皮石斛、天麻、西洋參能一起吃，具有補氣養陰，滋陰補腎，滋陰潛陽，平肝息風的功效。用於治療肝腎陰虛，陰虛陽亢所致的頭暈，目眩，頭疼，耳鳴，眼乾澀，口苦咽乾等症；用於治療肺虛久嗽、咳喘、咯血、熱病傷陰、咽干口渴、虛熱煩倦、胃火牙痛等症。陽虛怕冷的人，脾胃虛寒的人，寒濕重的人不適合吃。祝你健康快樂！
⑷ 吃石斛西洋參磨粉晚上吃還是早上空腹吃
石斛功效滋陰養胃生津。西洋參大補胃氣。這兩種葯對脾胃均無傷害，早晚飯前後服都可以。謝謝採納。
⑸ 三七，天麻，石斛，西洋參，打粉
這幾位中葯都是滋陰降虛火，益氣健脾的，他們聯合打粉服用可增強免疫力
⑹ 三七粉,天麻粉,丹參粉,石斛,西洋參,打在一起吃了有什麼用處，可以去斑和延緩衰老嗎
有幫助吧，不過這種還是別亂吃了，，因為我吃過，，唉，凈是耽誤工夫
為了去了這些煩人的班也是沒少折騰，後來還是吃了渼冭櫻 子之後才慢點去了的
你要是跟我一樣，還是別瞎折騰了
⑺ 吃了西洋參,三七,天麻,石斛一起打的粉後,脈搏變成每分鍾105是什麼原因
西洋參、三七,、天麻、石斛一起打的粉，內服，益氣健脾、增強免疫力，活血化瘀；一般沒有加快心律脈搏的副作用。建議停用，繼續觀察。
⑻ 三七天麻西洋參石斛打粉吃對女性更年期作用
三七、天麻、西洋參、石斛這幾個葯滋陰降虛火，益氣健脾，除煩，增加免疫力。
⑼ 我是西洋參和石斛每天應該什麼時間服用
你好：西洋參在中葯里屬於不要錢，具有補氣養陰的功效；西洋參入葯一般要含化或單獨沖水服用的；石斛在中葯里屬於補陰葯，具有養陰潤肺、益胃生津、清虛熱的功效；石斛可以用開水沖代茶飲、一般早晚服用一次就可以了。
⑽ 天麻粉，三七粉，西洋參粉，是夕前吃還是歺後吃好
田七西洋參和天麻，對心腦血管疾病有一定的好處，例如高血壓，頭暈，血脂粘稠的患者。但這些是葯物，不能盲目吃，你必須在醫生指導下使用。以免使用不當，對身體產生不良影響。使用的時間粉劑一般建議餐後半小時。