㈠ 什麼時候曬太陽最好
夏天早晚，冬天中午
㈡ 曬太陽最佳時間是幾點
曬太陽養生的最佳時間是上午8至10時和下午4時至7時。半個小時就可以了。隔著玻璃曬太陽沒有健身的效果。
根據科學研究表明，正午時間和晴空萬里時最好不要曬，天空有點雲彩時比較適合，如果感到陽光使皮膚產生了刺痛或灼熱感，就應該躲避到陰涼處。有些白領覺得自己的座位就靠近窗邊，每天上班的同時就能享受到日光浴。其實不然，曬太陽若隔著玻璃窗，是達不到效果的。最好選擇在戶外或寬敞的陽台上。曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速「吃」掉殺傷力很強的短波紫外線。同時盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。
石斛蘭的養殖方法：
石斛蘭的繁殖可用分株或在花後將無葉的老莖切成幾段進行扦插，大規模繁殖常用組培法。由於是附生植物，不要用普通的泥土栽培，用椰絲、椰糠、枯樹枝、水苔等材料栽培較好，栽種前將這些材料用清水浸泡2～3天，以利於根系生長。小苗上盆後的2～3天內不要澆水，30天內不要施肥，等植株恢復正常生長後再開始水肥管理。
一般用作石斛蘭的植料是木炭、樹蕨根和水苔的混合物，按常規應2～3年便要換盆1次，以將已酸化的植料替換，促進日後的生長。方法是將植株倒出後，先剔除舊的植料，剪去腐爛的老根，如果植株較大時，可用一個較大的花盆，將木炭在盆底填一層，然後放大植株，填實新植料後置於半陰處即可。換盆的時間應在開花後進行。
注意事項：
1.土壤：泥炭苔蘚、蕨根、樹皮塊和木炭等輕型、排水好、透氣的土壤。
2.施肥：石斛蘭生長期每月噴施1～2次葉面肥，也可每2月～3月施一次固態復合肥，施肥時注意寧淡勿濃。
3.澆水：平時澆水做到見干見濕，避免盆土積水，以免引起爛根。
4.濕度：養殖石斛蘭空氣濕度要大，而且要求有良好的通風。
5.溫度：石斛蘭喜溫暖。濕潤和半陰環境，不耐寒。生長適溫15～28℃
6.光照：種植場所必須光照充足，保持通風。對石斛蘭生長、開花更加有利。
㈣ 曬太陽的最佳時間是什麼時候
曬太陽的最隹時間是早上8點一10點，下午4點一5點，比較合適，這個時候光線不會太強。
㈤ 石斛盆栽的養護方法 石斛能曬太陽嗎
石斛盆栽的養護方法：
1、光照：放置於通風處，切忌陽光直射，一般夏季遮光50-70%，春秋季遮光30-50%。盆栽夏季可放在北陽台或室內光線明亮處，春秋冬季放在南陽台處。
2、溫度：最適溫度為25-30℃左右。冬天溫度保持在5℃以上，夏天溫度保持在35℃以下。
3、基質：宜採用疏鬆、透氣、濾水性好的基質。一般推薦用碎石塊+鋸末1:1的混合材料種植，覆蓋到花盆的2/3即可。
4、濕度：陰涼乾燥通風，光線明亮處。
5、補水方式和水質：澆水遵守「干透澆水，濕透停水」的原則。「干透」指基質發白，「濕透」指盆底滲水（一般夏季5-10天∕次，春秋季10-20天∕次，冬季基本不用澆水）。澆水是家種石斛的關鍵，易干不易濕。水質宜偏酸，PH值6-7，自來水需要存放過夜後使用。
6、施肥方式：在春秋季的生長期（4-6月、9-10月）施肥，15-30天∕次，選用N：P：K為20：20：20的復合肥料，或使用提供專用肥和蘭花顆粒肥，應遵循薄肥勤施的施肥原則。
㈥ 曬太陽的最佳時間是什麼時候
年齡不同，曬法.時段不同
那麼，曬太陽究竟有哪些講究呢?洪昭光指出，不同年齡段的人，對日光的承受能力、所需維生素D的量及新陳代謝狀況不同，因此時間、方法也各不相同。
嬰幼兒:清晨或傍晚，每天1次，每次15-30分鍾左右。何志新認為，嬰兒皮膚嬌嫩，容易被灼傷，所以要選陽光不強時，並找個遠離直射的地方。在日本，孩子剛滿月時，家長就會抱著他們每天在戶外散步20-30分鍾。春秋季為上午9-11點;夏季為上午9點前;冬季為正午前後。日光浴後，家長會給嬰兒擦汗水，喝水。
少兒時期:避開正午12點至下午4點的陽光。這是身體成長發育的關鍵時期，尤其是骨骼發育更需大量維生素D來輔助身體吸收鈣。缺乏維生素D會導致兒童生長緩慢。因此，要盡可能多地讓孩子在陽光下玩耍。
中青年人:上午6-10點和下午4-6點，每天曬1-2小時左右。這個年齡段的人新陳代謝能力較強，鈣質流失較快，需補充較多的維生素D。所以在有條件的情況下，應盡量多曬曬太陽。
老年人:早上10點前和下午4點後，每天兩次，每次20-30分鍾。這兩個時間段陽光中的紫外線A光束增多，是儲備體內維生素D的大好時間。而老年人接受適量陽光，有助於防治骨質疏鬆和抑鬱症。但如果被過強紫外線照射，也可能誘發皮炎、白內障、老年斑等疾病。此外，患白內障的老人最好戴副防護鏡，以防紫外線直接射入眼睛。何志新同時提醒，曬太陽也要有「度」，一旦引起皮膚發紅、脫皮或起紅疹等，則應暫停。
㈦ 一天中什麼時候曬太陽最合適
冬天曬太陽可促進人體的血液循環，增強人體新陳代謝和免疫功能。由於臭氧層在冬季會出現季節性減薄，使太陽光中的紫外線加強，會給人的身體帶來不同的損傷，所以一天中從早晨6時至10時，這段時間最合適曬太陽，此時陽光中的紅外線強，紫外線便弱，可以起到活血化淤的作用；再有下午4時至5時也是曬太陽的最好時間，此時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。其實，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。
㈧ 蘭花什麼時候曬太陽最好
據我在山上看到野生蘭花的生長地點和習性來講，蘭花的確是一種喜陰的植物，但是不是就不用曬太陽呢？回答是否定的，我覺得任何植物，都是需要進行光合作用的，有了日照，才能進行自身的養分轉化。若缺少陽光，蘭花是不能夠正常生長的，也就是說，蘭花需要一定的光照，但對於光照的要求並不是很高。
對於專業的人士來說，光照和水的PH值都是用儀器來測量的，光照以「勒克斯」為單位，且光照測試儀市場上價格也不是很貴。
有句話說：養蘭「春不出，夏不日，秋不幹，冬不濕」。這句話對於光照有這樣的意思：春天風寒，蘭花不要移出室外；夏季陽光強烈，不要讓蘭花直射；秋冬季節，就應該多曬曬太陽，以促使其花芽生長。有一點需要注意的是長期將蘭花放在蔭蔽處，沒有陽光的話，會影響花芽的分化生長和開花。
至於蘭花能不能曬太陽分兩個方面來說：新入盆在服盆期的蘭花不可以曬太陽，要放在通風遮陰的地方。一個月左右服盆後才可以曬太陽，太陽也不可太猛烈，冬天的太陽可以全天曬，到了5-6月，夏天開始，太陽較為毒辣， 蘭花只能接受早上的太陽和快下山的太陽，在早上9點前和傍晚5點之後曬曬太陽，其他時間要進行半遮陰或者放在客廳明亮處接受散射光，不要直接在陽光下暴曬。「曬太陽長花，不曬太陽長葉」，經過充足太陽光照射，葉子蘆頭充分接受光合作用，為來年開花積蓄能量。
能，高溫季節，最好上午十點以前，下午五點以後，低於二十五可全日曬，但不能給霜凍，下雪沒關系！