新鮮的鐵皮石斛正常情況下一天嚼10-20g左右就行了 ，正常飲食其實五穀雜糧是最好的。祝您幸福！
⑵ 新鮮的石斛是直接嚼著吃好,還是做湯吃好
你好！
一般用做湯喝。因為通過加熱後，裡面葯物成分才會充分釋放出來。這樣才有葯效。
如有疑問，請追問。
⑶ 鐵皮石斛泡水喝好還是嚼著吃好
以昌弘鐵皮石斛為例，每次取1-2克用開水沖泡，待否都伸展開後即可飲用，把石斛條嚼碎吞食，這樣對鐵皮石斛的利用會比較好。也可以用於煲湯，不過每次要先放石斛，因需要長時間的煎煮。也可以每次取1-2顆放嘴裡嚼著吃，好的石斛易嚼碎，渣少，膠質豐富。請到正規網上購物葯店優諾葯店買昌弘鐵皮石斛。
⑷ 鐵皮石斛新鮮的咬著吃，渣纖維吞食了會有什麼好或不好的影響
應該沒有事，就當粗纖維
⑸ 干石斛花可以嚼碎吃嗎
你好，干石斛也叫石斛楓斗，是由石斛鮮條加工而成。
一般食用方法（1）直介面嚼：把1-2粒放入口中，慢慢咬嚼出現黏稠膠質吞下，嚼到無膠的時候把渣吐掉，建議食量為2克/天/人。（2）泡茶：與西洋參、麥冬用開水浸泡代茶飲用。（3）煲（燉）湯：與雞、老鴿、排骨一起燉湯。（4）打粉：我以前直接買石斛粉回來吃，但後來聽朋友說有些商家為了賺錢而加入一些其他東西，後來還是自己買干石斛回來找相熟的葯店幫忙磨粉。
石斛有營養的物質是石斛多糖，就是石斛里的膠質，但這個膠質僅有少部分溶於水中，所以，要將泡茶和煲（燉）的石斛條放入口中咀嚼至無膠僅剩少許渣，把膠質都吃到肚子里才是最重要的。 所以干石斛花也是可以直接嚼碎吃的。
希望我的回答對您有所幫助，請採納，謝謝
⑹ 石斛可以嚼著吃嗎
石斛是可以嚼著吃的的。
注意石斛渣不用吞下去，干石斛有多種使用方法的，可以煎水服用，也可以煲湯服用的，干石斛有滋養肝陰的作用，增強胃的排空能力，幫助消化等功效的。
石斛可清虛熱，能減輕由上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛，口乾舌燥等問題。同時鐵皮石斛也能清咽利嗓，對長時間用嗓的人有很好的護嗓效果；鐵皮石斛能滋陰養目，是護眼佳品。
(6)石斛直接咬著吃擴展閱讀：
石斛的食用方法有以下三種：
1、鮮吃：用新鮮的鐵皮石斛莖桿，洗凈後直接放入口中咀嚼。可以滋陰、健胃開脾。
2、泡茶：取鐵皮石斛莖或是根洗凈，用沸水沖泡即可飲用，可緩解口乾鼻乾眼乾，也可配百合麥冬等泡水喝，生津止渴，對肺胃津傷效果好。
3、榨汁：取新鮮鐵皮石斛，剝去表皮，切成小段，放入榨汁機中榨汁即可飲用，鐵皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖調服。
⑺ 石斛是直接吃還是煮著吃
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⑻ 干鐵皮楓斗直介面嚼效果怎樣
鐵皮楓斗是一種經過由石斛加工而來的中葯材，作為葯用最早見載於，距今有2000年以上的歷史。鐵皮楓斗作為一種養陰葯，滋陰、除熱之力最佳，是開發保健產品的理想原料。那麼，曬乾的鐵皮楓斗怎麼吃，有哪些吃法呢? 曬乾的鐵皮楓斗的主要葯物成分有石斛多糖，石斛鹼以及總氨基酸等，具有很好的增氧記憶力，，提高人體免疫功能，以及抗衰來改善糖尿病症狀的作用，對於由放化療，夜生活，煙酒過度等造成的一些疾病有很好的治療效果。鐵皮楓斗的吃法有很多種，下邊給大家介紹幾種比較常見的食膳: 1.新鮮食用 在以前沒有抗生素退燒的年代，新鮮鐵皮石斛對小孩的的發熱有特效作用，而且沒有抗生素的副作用。對各種發燒引起的發熱，只要將新鮮鐵皮石斛搗爛和開水吞服，或直介面嚼，或用開水煎煮服，即可起到退燒作用，也可用於成人治 虛火牙痛。 2.泡茶 鐵皮楓斗(真品)粉碎成末，3-5 克/人/天，沸水沖飲，持續 30 天有特 效。也可將鐵皮楓斗加水煮 30 分鍾以上使用，可循環食用。可清熱滋陰，抗疲勞。 3.膳食食用 可將鐵皮楓斗加到日常飲食中，例如燉雞，燉鴿子。以下兩例作參考: 1)鐵皮楓斗粥:鐵皮楓斗 5 克，梗米 50 克，冰糖適量。 2)蟲草鐵皮楓斗湯:生哈蚧一對，冬蟲夏草 5 條，鐵皮楓斗 5 克，瘦豬肉 200 克，陳皮一角。(療效)養陰生津滋補肝腎老幼皆宜。
⑼ 石斛嚼著吃如吃稻草一樣為什麼
要看你吃的是什麼品種的石斛，每種石斛的口感、味道都是不一樣的，如果是鐵皮石斛的話，嚼起來口感膠質很濃，後面連渣滓也可以嚼吃掉的。
⑽ 新鮮的石斛直接嚼著吃效果好嗎
根據你描述的情況，可考慮是不適宜的，但也是看病情的啊，建議在醫生指導下使用