1. 種石斛的方法
石斛不僅葯用價值高，觀賞性也好，因此受到很多種植戶、花友的追捧。家庭種植石斛的步驟及注意事項石斛的挑選：應該挑選那些無病、健康的植株，最好是購買根系比較好（根就算是乾乾的也不怕，只要手感柔軟，就仍會有吸收功能）。鐵皮石斛冬季落葉，春季開始生長，自然花期3-6月。
1、基質：沒有什麼特定的植料配方，總之是能保證石斛根部的透氣性和保水性就可以了。一般來講，用建築用的大一點點的石頭墊盆底，稍細的石頭粒、碎磚頭顆粒、商品蘭花石混合了，用作培植基質。如果有陶粒、火山石等用作培植基質當然就更是理想了。純正的火山石很貴，而且還需要長時間用自來水沖洗祛除鹽份，因此，除了蘭場用來栽培精品蘭花，一般的愛好者很少使用， 盆栽多採用無土栽培。基質常用粗泥炭、松樹皮、碎磚渣、粗 黃沙、珍珠岩與木炭塊等配製成培養土栽培。根部通氣要特別好, 又要能適當保濕。
2、上盆：首先當然是備好植料、支撐用的細竹、捆繩等。墊好盆底，再加入培植基質至離盆面2~75px處；植株不需要特別清洗，直接放在培植基質上面，按照假鱗莖的位置，插好竹子，把植株固定好，然後再加入一層培植基質把根蓋起來就可以了，千萬不要栽得過深，免得把植株悶死，植株紮根以後，自然就能在盆中站穩了，不需要擔心的。栽好後，馬上澆一次透水。
3、養護：栽培完成後的植株，放在能見到散射光的地方，之後每天澆水一次，陰天的時候，幾天因為空氣濕度大，可以不用去澆水。這里需要提出的一點是：開始養護時，一定要在散射光下。太陽光下會曬死石斛蘭花；過陰，石斛復原非常慢，而且容易出現各種病症，石斛蘭根也容易腐爛。
4、正常的管理：當植株新萌芽長到3~10cm長的時候，就可以轉入正常管理了。可以逐步把植株移到栽培場所。栽培的地方最好是離開地板，因為在露台上，夏天的地板溫度可以達到50℃~60℃，輻射的熱氣，會把花熏死。把植株放到架子上，或者吊掛起來，旁邊（或者下面）用盆子裝滿水，澆水時就取盆內的水，同時又能給花提供一定的濕度環境。管理上，照樣是晴天、大風天氣每天澆水，其餘就看情況澆水。每半月到一個月給一次肥，多是給點磷酸二氫鉀，濃度是0.1%左右，再適當澆點氮肥，濃度也是0.1%以下就可以了。因為沒有儀器，都是估量的，總之是寧淡勿濃。化肥干凈衛生不惹蟲子。
2. 怎樣盆栽石斛
石斛花好看也實用，養好石斛首先得選擇好容器和植料。石斛屬於氣根生植物，須達到通風透氣，選用一些吸水性強的陶瓷盆。帶釉的雖然美觀好看，但沒有那麼好用。花盆選擇植料可以選用碎樹皮，陶粒或者小石子，按一比一的比例調配。
不要心急，看見石斛在休眠期生長慢，可不要拔苗助長而亂施肥，這樣不僅會打破休眠期，還會可能引起燒根。澆水盡量調在晚上，因為一天下來，容器經過曬還有餘溫，這樣調整時間，比早上起來澆更好。早上時間如果太遲了，太陽出來了，葉芯未乾會腐芯.做好防曬和日常澆水工作，安全度夏。
3. 石斛蘭疫病如何防治
1、培措施。控制濕度是防病的關鍵措施，室內空氣濕度維持在80%左右，盆中無積水；病基質和病盆缽必須消毒處理後再利用；及時清除病殘體。
2、劑防治。發病初期噴葯，常用葯劑有50%殺菌王水溶性粉劑1000倍液、40%疫霉靈可濕性粉劑120～200倍液、72%克露或霜脲錳鋅可濕性粉劑600倍液等。基質消毒：常用葯有90%敵克松可溶性粉劑（3～4克/米2），或30%土菌消水劑（3～6毫升/米2，加水3升噴灑基質）。
4. 鐵皮石斛基質如何殺菌
基質需要發酵，在發酵的時候會產生高溫，就自然消毒了，我跟你說一下發酵方法：
1、配營養液。用2.5公斤尿素兌150-200公斤水製成尿素水，均勻地撒物料上,發酵物料的含水量要求控制在60-65%。此過程是給微生物配含"氮"營養液（微生物自身繁殖需要"氮"、"碳"等營養，尿素含"氮"高）。水分合適與否判斷辦法：手緊抓一把物料，見水印但不滴水，落地即散為宜。水少發酵慢，水多通氣差，還會導致"腐敗菌"工作而產生臭味，切記。
2、物料建堆。將調節好水分的物料建堆發酵堆一般要求：堆高1.2～1.5米（切記不能低於80厘米），寬2米，堆的長度可以根據發酵料的多少自由調整，一般長度不要低於2米，單個發酵堆總體積不低於3立方。
3、撒料接種。等到尿素水浸透後，上面加蓋透氣性覆蓋物，自然放置24小時，第二天把2公斤金寶貝微生物發酵菌劑與5公斤米糠混拌成增量菌劑（即把2公斤的發發酵劑"稀釋"成7公斤的料，多點東西便於撒勻,同時也是給菌種提供營養），均勻地撒在已堆好的物料堆中，做到邊翻、邊撒，此過程稱為"接種"（也就是將金寶貝微生物發酵菌劑混和上述其他料撒入堆中，微生物工程技術上稱"接種"）。(注:米糠不是統糠，新鮮米糠的營養及通氣性遠優於陳舊米糠。萬一無米糠,可用麩皮、玉米粉等替代）。
4、加蓋翻倒。接完種後，在大堆上面再加蓋透氣性覆蓋物，應做到遮光、避雨。在正常情況下，發酵處理開始後，經過5-10天發酵，溫度可達到55-60℃以上，此時翻動一次，累計2-3次可完成發酵。
5、發酵完成 正常情況下秸稈及落葉類基質發酵時間為15天左右，鋸末類基質25-30天，樹皮類30-40天可發酵完成。發酵完成的物料呈黑褐色，手感柔軟，易碎，涼干即可使用。
5. 鐵皮石斛護理
鐵皮石斛栽培管理
就鐵皮石斛栽培地區的選擇而言，我認為應根據鐵皮石斛的生物學特性，充分考慮場地的光照、溫濕度、通風等自然因素(一般選擇有野生鐵皮石斛分布的地區)。為了獲得高產、優質的鐵皮石斛，必須做到規范化種植、集約化栽培，人為創造一個優越的生長環境，使種植條件基本接近其野生的環境氣候條件，以滿足它的生長需要。一般在溫室中苗床上種植，這樣很多因素都可以進行人工控制。 1.栽培前的准備工作 1.1栽培設施的選擇 栽培溫室的建立一般要滿足以下條件：棚的大小要根據種植規模的大小合理設計，溫室一般長30m、寬6 m（或者8m），肩高1．8 m，總高4 m左右；種植苗床之間要預留寬l m左右的道路，方便管理。溫室構建可選擇鋼構骨架，耐用，但一次性投入成本較高；也可選擇水泥柱搭建，一次性投入成本較低，但壽命短，多年後總成本不比前者低。棚頂覆蓋塑料無滴薄膜和遮蔭度為70%的遮蔭網，大柵四周和人口裝上防蟲網。育苗大棚要通水、通電、通路。且最好在棚內安裝自動或手動控制的噴霧系統(噴霧、噴肥、噴葯)。 1.2苗床的准備 棚內搭建高架種植苗床，使其能夠輕松控制水分，並透氣。從而為組培苗的生長提供有利條件。可用角鋼、木條等材料作為苗床的框架，苗床長度跟溫室一樣，寬1．2 m．架空高度40 Cm左右。床與床之間配有通道，以便栽培操作。若為了充分利用大棚空間，栽培床也可採用手搖活動式苗床，這樣留一個通道，既可增加栽培面積，也可以滿足操作的要求。栽培床底部一般採用鋼絲網鋪設，為了使基質不從空隙間漏出，在鋼絲網上鋪設一層40目的防蟲網。然後，將准備好的基質倒於栽培床上，厚度為7-15cm。 1.3基質的准備 基質的選擇對鐵皮石斛移栽的成活率、生長、繁殖和產量影響很大，因此移栽前基質的選擇至關重要。可用於鐵皮石斛移栽的基質多種多樣。不同的研究人員得到的最佳基質種類也有所不同。袁正仿等分別用河沙粗麻石、碎磚石、珍珠岩(100%)、珍珠岩+椰糠(1：1)，椰糠(100%)、泥炭土(100%)栽種鐵皮石斛組培苗，結果發現，以泥炭土的效果最好，椰糠和珍珠岩+椰糠次之，其他效果較差。付開聰等認為，在幾種基質中，不論是鐵皮石斛的成活率、產量、粗狀程度還是高度，均以木塊+苔蘚的組合的效果最好，生長優劣情況表現為：木塊+苔蘚>木塊+鋸末>木塊+腐質土>鋸末+河沙>鋸末+腐質土。白美發等將鐵皮石斛無菌試管苗(苗高5 cm)分別移栽石灰岩碎石濾水層5 cm+腐葉土8 cm+活苔蘚2 cm、石灰岩碎石濾水層5 cm+碎苔蘚8 cm+活苔蘚2 cm、石灰岩碎石濾水層5 cm+鋸末8 cm+活苔蘚2 cm等栽培基質中，結果發現以石灰岩碎石濾水層5 cm+鋸末8 cm+活苔蘚2 cm為基質時鐵皮石斛長勢最好、產量最高。鄧君浪採用2 cm大小的木塊與苔蘚按4：1的比例混合使用，經過高溫消毒滅菌，在使用前用清水浸泡24小時，使其充分吸水，取得了較好的結果。以上幾種基質，各地栽培人員根據不同的實際進行選擇。 2.定植 據研究，組培苗根長在0．5-1．0cm時是移植的最佳時期。栽培前，將鐵皮石斛組培苗放在室內煉苗20～25天後，用清水洗凈組培苗根上的培養基，用0．1%的百菌清液消毒，以防組培苗根腐爛。栽培時，按15 cm×20 cm的株行距種植，種植時使根系自然舒展，將基質覆蓋住根為宜，輕輕提苗，使苗根系能與基質充分接觸，澆足定根水。鐵皮石斛為叢生植物，多株種植比單株種植長勢更好，以3株1叢種植更適宜。栽培時間以3～6月為宜，其間栽培組培苗成活率較高，可達95%以上，且生長健壯。 移栽時間氣溫過低或過高時均不宜移栽。在鐵皮石斛主產地，一般來說，除最冷的1—2月和最熱的7。8月外均可移栽，但一般選擇4—5月。雲南普洱地區鐵皮石斛最佳栽培季節順序依次為：3月中旬至6月中旬>9月上旬至11月下旬>6月下旬至l0月下旬>12月上旬至次年3月上旬。 移栽方法移栽時可在基質上挖深2—3 cm的小洞。輕輕將煉苗、出瓶洗凈後的組培苗根部放人小洞．注意不要弄斷石斛的肉質根，然後用基質蓋好。付開聰等研究發現，在最佳生長季節移栽．鐵皮石斛試管苗的大小與成活率關系不明顯，而產量與試管苗長粗關系極為明顯；他進一步分析認為．苗小與體內積存的有機物和能量都較少有關，小苗適應外界的能力和抵抗力都很差，生長較為緩慢。所以應將裸根苗、少根苗和污染苗與正常苗分開栽培，以便管理。 3．溫室條件管理 (1)光照 鐵皮石斛為耐蒴性較強的附生植物，在上午10時前有直射光為佳，其餘時間需有20%～30%的散射光。在溫室大棚一般採用75%的活動遮蔭網。夏季適當增加遮光度，避免因光線過強而使葉面變黃脫落，冬季應適當增加光照強度，避免因光照不足而造成葉片生長柔弱。鐵皮石斛生長的最適光照強度為5 000—10 000 lux。 (2)溫、濕度 大棚內溫度白天保持在25～30℃，夜晚15—20℃，低溫不要低於8℃，高溫不要高於35℃。濕度控制在60%～80%，若夏天高溫低濕，可採取遮蔭及微噴等措施進行降溫加濕，但在保溫的同時要注意通風，特別是夏天高溫天氣，更要注意空氣流通，防止病蟲害的發生；冬季氣溫低時，可通過加溫控制其在10℃左右即可。移栽後1周內空氣濕度宜保持在90%左右，1周後空氣濕度可保持在70%～80%。 (3)水分 在剛定植完的1個星期內，保持基質處於濕潤狀態，但不積水。噴水僅用於增加空氣濕度，防止葉面水分過度蒸騰而引起萎蔫。在新根萌動後，以間干間濕的原則進行澆水，一次澆足後，待基質表層發白後再澆，不能澆半吊水。不同季節澆水量也不同，夏天氣溫高、蒸發量大，基本上需要天天澆水；冬天溫度低、水分不易散失，因而需根據基質含水量而定，栽培基質若偏干可補充一些水分。 (4)肥料 鐵皮石斛氣生根的營養主要靠根系的蘭菌固定空氣中的游離氮，但是施加適當的肥料能促進莖部增大，葉片肥壯。在新根萌動後即可開始噴施液體肥，如磷酸二氫鉀液，或磷酸二氫鉀加尿素液等，濃度均為0．1%左右，一般10天左右噴施1次。1～2個月後，待移栽苗已逐漸適應新的環境，新根已長出lO cm左右時，可以施加緩效顆粒肥，幫助其茁壯成長。 朱艷等認為，組培苗移植15 d後施放1/2倍營養液為最好。白美發等研究了鐵皮石斛施用營養液(主要由硝酸鉀、硫酸銨、硫酸鎂、硫酸鐵和磷酸二氫鉀等組成．濃度為0．2%)對鐵皮石斛產量的影響，結果表明．澆灌適當濃度的營養液可較大幅度地提高鐵皮石斛的產量。鐵皮石斛常用的肥料為葉面肥，白美發認為噴施葉面肥(N：P205：K20=25：13：13，其N、P、K總含量為51%，微量元素B、Fe、Zn、Cu、Mn、Mo總含量為l%)可促進鐵皮石斛莖葉伸長生長，莖節、直徑加長加粗，平均單株鮮重明顯高於對照。 (5) 植物生長調節劑 付開聰等研究認為，施用外源生長素(如GA<赤黴素>、6-BA)對促進產量效果明顯；滕建北等研究表明。激素處理能增強活性氧清除劑的活性，降低膜脂過氧化作用產生的MDA，有助於提高鐵皮石斛的抗逆性。莫昭展等認為，在低濃度條件下，隨著ABA（脫落酸）濃度的增加，原球莖的增殖速度加快，當ABA濃度為0．5mg/L時增殖最大。 (6)病蟲害防治 鐵皮石斛的主要病害有軟腐病、黑斑病、炭疽病等。軟腐病發病快，嚴重時整株腐爛解體呈濕腐狀；黑斑病危害葉片，使葉片枯萎；石斛炭疽病危害葉片及肉質莖。受害葉片出現黑色或褐色病斑。針對這些常見病害要加強棚內管理、注意通風透光、適當降低棚內濕度，及時施葯並拔出病株帶離。 鐵皮石斛的主要蟲害有蝸牛、菲盾蚧、紅蜘蛛等。其中，蝸牛是常見害蟲，危害幼莖、嫩葉、花蕾和幼果。可用誘殺、人工捕殺或撒石灰、茶麩防治；石斛菲盾蚧寄生於植株葉片邊緣或背面吸食汁液，可將集中有菲盾蚧的老枝燒毀或用40%樂果乳油l 000倍等噴霧殺滅：紅蜘蛛可通過清除周邊環境的雜草或噴低毒殺蟎劑800一l 000倍防治。 鐵皮石斛為珍貴葯材，因此鐵皮石斛的病蟲害防治應盡可能以預防、物理防治和生物防治為主，防治的原則是防重於治。不用或採用低毒農葯：一旦發現有病蟲害應及時採取相應措施，避免病蟲害情的加重。
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6. 石斛要每天都淋水嗎
產地分布 在亞洲的熱帶地區幾乎都是石斛蘭的原生地。除了日本、朝鮮、中國、泰國、越南、菲律賓、馬來西亞等有廣泛分布外，澳大利亞，紐西蘭都有它的蹤跡。我國南方發現有它的原生種60多種，其中廣東佔25種，在海南島白沙的森林裡還發現有唇瓣呈乳黃色的「金釵石斛」名種。 形態特徵 多年生草本。莖直立、叢生，稍扁，株高50—80厘米，黃綠色。葉近革質，長圓形。總狀花序，花大，白色，頂端淡紫色，自然花期3—6月。現有不少雜種和變種，花色艷麗。石斛蘭可在室外栽培,室內則要有充份的日照進來。石斛蘭本生於樹幹上, 極愛通風，吊掛栽培較好。 生長習性 喜溫暖氣候和多濕環境。忌陽光直射曝曬，在明亮半陰處生長良好。要求排水良好與通風環境。 石斛蘭分為兩種，一為春石斛，即nobile系列，春季開花，花梗在兩側莖節抽出。另一種為秋石斛，花在秋季開，花梗由莖頂抽出，每梗著花可達一、二十朵，花形有大花蝴蝶蘭型和小花捲瓣。石斛蘭本質野性強，對環境適應力好，繁殖力大,所以栽培很普遍。石斛蘭分為春石斛和秋石斛類,春石斛春季開花，花開在莖節兩側。秋石斛秋季開花，花從莖頂抽出，一長串能開出多至二三十朵的花。 石斛所需光照較一般蘭類要強，通常只遮光30%～40%。日照足，其莖部會鼓得大大的而且呈亮黃色。：幼小苗在10℃以下有可能受凍，其他適應力很，只要不悶熱、強光、高溫 就可。秋石斛在夏季受日照充足，秋季開花好。春石斛在夏秋充分接受日照，至冬季可開出多量的花。春、夏季8月以前是成長期,應充分澆水,但保持幹了再澆最好,不要硬性規定幾天一次。進入秋季，應減少澆水，使假球莖成熟，促進開花。一般來說,用乾燥刺激可促進開花。 園林用途 用分株和組織培養法繁殖。分株法可在秋季進入休眠期時進行，用利刀將大叢植株分割成每叢帶有2—4個老枝的植株即可直接定植。 繁殖培育 栽培石制蘭不用泥土，通常採用椰衣、木炭、蕨根、水苔等基質即可，不宜用蛙石、珍珠岩、腐葉土之類，否則因保水性太強，而容易發生爛根。故在栽培管理上要注意三點：一是在幼苗時必須多施一些氮肥，以促進植株生長壯旺。但將近進入花芽分化階段時則切忌再施氮肥，而要增施有機質的磷鉀肥，每7-10天追施1次。二是當花享現蕾時，淋水不能過多，經常只保持不於不濕的微潤狀態就好了。在春季天氣潮濕時，每隔五六天淋水1次，秋冬季則三四天淋水一次。三是對紅蜘蛛要用三氯殺蟎醇1000倍溶液。或用40％氧化樂果12oo倍溶液噴二三次即可把害蟲殺滅。 補 充 小苗用蛇細木屑或與水苔混合栽培，成株用通氣良好的質料，春石斛多用混合植料,排水良好即可。因春石斛莖頭細小，莖條粗，所以要特別注意扶正綁好。秋石斛用較粗的蛇木或蛇木塊就可栽培。 新芽成長期（春夏、季）要施較多氮肥,在芽株長高後,就要改用磷肥高的肥料,加強莖部肥大,再用鉀肥促進開花。到假球莖成熟期或冬季休眠期，應停止澆肥。
7. 鐵皮石斛可以淋什麼肥料
施肥是種植鐵皮石斛最重要的環節。直接影響著鐵皮石斛的產量與質量。因此我們應根據石斛不同生長階段對肥料的需求特點，科學合理地搭配使用肥料的種類、數量，有針對地施用肥料。
一、施肥方法
鐵皮石斛施肥可以選用石斛專用肥。即融水性強、含各種微量元素、使用方便，以頁面噴施較好，遵循勤施、少施的原則，以免產生肥害。雲南金九地生物科技有限公司自主研發、生產的石斛專用腐殖酸有機膏肥是一種專門針對石斛研發的新一代葉面肥，該產品採取了獨創的膏劑劑型;產品各項理化指標及生產工藝在同類產品中居國內外領先水平。而且能夠供給石斛在各個生長時期所需的多種營養及所需的微量元素，促進石斛根系發達、提高光合速率。使石斛的產量平均提高15%至40%。
二、禁止使用的肥料
禁止使用未經國家或省級農業部門登記的化肥或生物肥料。禁止使用未腐熟的有機肥。嚴禁施用城市垃圾、工業垃圾及醫院垃圾和糞便。鐵皮石斛對基質及肥料的要求十分嚴格。在種植之前基質都是要經過消毒才可以使用。而肥料的嚴格要求是保證鐵皮石斛產量、品質及收益的重要條件之一。施用有機肥保證了鐵皮石斛無農葯殘留，無重金屬殘留，為把安全的石斛投入市場打好基礎。
三、注意事項
在施肥的時候要把握以下幾點：1、認真把握好肥料的濃度;2、在施肥的時間上要把握好時間，要避免高溫、光照充足的時間施肥，一般在上午10點前施肥為好，但要根據季節、天氣、氣候的變化情況，調節施肥時間;3、在正常情況下，每半月施肥一次，施肥時要覆蓋充分，均勻到位。了解更多石斛種植信息請關注52石斛網
8. 我問一下我的鐵皮石斛得了軟腐病怎麼辦，用什麼葯才能挽回少的省失
朋友你好，首先祝你身體健康。我來和你談談「抑鬱」的問題，希望對你有所幫助。抑鬱是以情感低落、哭泣、悲傷、失望、活動能力減退，以及思維、認知功能遲緩等為主要特徵的一類情感障礙。 抑鬱常見的表現是以情緒低落為主要特徵，表現悶悶不樂或悲痛欲絕，持續至少2星期，另外還需伴有下述症狀中的4項：（1）、對日常生活喪失興趣，無愉快感；（2）、精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有內疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠過多；（5）、食慾不振，體重明顯減輕；（6）、有自殺或自殺的觀念或行為；（7）、性慾明顯減退；（8）、注意力集中困難或下降；（9）、聯想困難，自覺思考能力顯著下降。抑鬱心境一天中有較大波動，常以早上最重，然後逐漸減輕，到晚上最輕。 引起抑鬱常見的原因：65%的抑鬱患者其抑鬱是軀體疾病的後果，如各種癌症、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類風濕性關節炎等疾病；35%的患者抑鬱是發生在軀體疾病之前，即生活事件的應激，如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等，均可導致抑鬱。抑鬱是一種疾病，而不是人的一種缺點或性格缺陷，通過自我心理調節、心理治療及適當的抗抑鬱葯治療，抑鬱大多能康復。需要說明的是抑鬱不同於抑鬱症。抑鬱症精神病之一。表現為情緒低落，不願與人接觸，迴避刺激，長期沒有體驗快樂的能力或缺乏快感，自責內疚，焦慮或反應遲鈍，缺乏決定能力、專注力，並伴有失眠、食慾減退、月經不調等。治療可用抗抑鬱葯物、電休克療法、心理外科手術、行為矯正等。抑鬱 醫學用語，指以心境低落為主的精神狀態。常伴有各種症狀，如焦慮、激越、無價值感、無助感、絕望感、自殺觀念、意志減退、精神運動遲滯，及各種軀體症狀和生理機能障礙（如失眠）。抑鬱是許多疾病的主要或重要表現。見：抑鬱症。 抑鬱自評表填表注意事項：下面有二十條文字，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，然後根據您最近一星期的實際情況選擇：A沒有或很少時間；B小部分時間；C相當多時間；D絕大部分或全部時間。1.我覺得悶悶不樂，情緒低沉；2.我覺得一天之中早晨最好；3.我這一陣總是哭出來或覺得想哭；4.我晚上睡眠不好；5.我吃得跟平常一樣多；6.我與異性親密接觸時和以往一樣感覺愉快；7.我發覺我的體重在下降；8.我有便秘的苦惱；9.我心跳比平時快；10.我無緣無故地感到疲乏；11.我的頭腦跟平常一樣清楚；12.我覺得經常做的事情並沒有困難；13.我覺得不安而平靜不下來；14.我對將來抱有希望；15.我比平常容易生氣激動；16.我覺得作出決定是容易的；17.我覺得自己是個有用的人，有人需要我；18.我的生活過得很有意思；19.我認為如果我死了別人會生活的好些；20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣。計分：正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計；反向計分題按4、3、2、1計分。反向計分題號：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。總分乘以1.25取整數，即得標准分，分值越小越好，分界值為50。疾病概述 抑鬱症又稱憂鬱症，是以情緒低落為主要特徵的一類心理疾病，其臨床表現輕型病人外表如常，內心有痛苦體驗。稍重的人可表現為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，有些患者常常伴有神經官能症症狀，如：注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩和、失眠多夢等症狀。重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、自責自罪、幻覺妄想、食慾不振、體重銳減、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視，及時治療。症狀表現 情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡；精力減退，常常感到持續性疲乏；認為活著沒有意思，嚴重者感到絕望無助，生不如死，度日如年，大部分患者有著結束自己生命的意念，有的曾說過「要不是因為父母、妻兒，早已了卻此生」。其中也確有付諸行動，造成不良後果的，手段也很殘忍。 思維緩慢及自我評價降低：表現思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低，明明學習工作很好，卻對自己事事不滿意，將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認為自己罪該萬死，是導致自殺、自殘的主要因素。精神運動遲緩：患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情，無力學習、工作，不 能料理家務，嚴重者不語、不動、不吃、不喝。其他症狀：患者常常出現食慾、性慾明顯減退，明顯消瘦，體重減輕；失眠嚴重，多數入睡困難，惡夢易醒，早醒，醒後無法入睡，抑鬱症常表現晨重夜輕的規律。 以色列科學家2006年10月30日公布的一項研究結果顯示，抑鬱可能導致骨質疏鬆。，最容易出現骨質疏鬆症狀的是髖部與脊椎。這一結果意味著，抗抑鬱葯物也許可以用於治療骨質疏鬆症。伴隨症狀：情緒反應不僅表現在心境上，而且總是伴有機體的某些變化，如口乾、便秘、消化不良、胃腸功能減弱，或全身不定部位的疼痛，有時因軀體症狀突出而掩蓋了抑鬱症狀，造成一時誤診。9種食品有助抵抗抑鬱深水魚：研究認為，魚油中的Omega－3脂肪酸可產生常用抗憂郁葯如碳酸鋰的類似作用，使人的心理焦慮減輕。香蕉：香蕉含有一種稱為生物鹼(alkaloid)的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的最好來源，這些都可以幫助大腦減少憂郁情緒。葡萄柚：葡萄柚不但香味濃郁，更可以凈化繁雜思緒、提神醒腦；其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，增加抵抗力，而且是參與人體製造多巴胺、腎上腺激素等「興奮」物質的重要成分之一。菠菜：菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸，則會導致精神疾病，包括抑鬱症和早老性痴獃等。研究發現，那些無法攝取足夠葉酸的人，5個月後都無法入睡，並產生健忘和焦慮等症狀。櫻桃：研究發現，櫻桃中有一種叫做花青素(anthocyanin)的物質，可以減少炎症。專家認為，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效；有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃櫻桃來改善狀況。大蒜：德國一項針對大蒜對降低膽固醇功效的研究，調查問卷發現，吃了大蒜之後，人感覺不易疲倦、焦慮減輕、不容易發怒。南瓜：南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料，能幫助人體維持旺盛精力。低脂牛奶：美國的一項研究發現，讓有經前癥候群的婦女服用了1000毫克的鈣片3個月之後，3／4的人都變得不太緊張、暴躁或焦慮。低脂或脫脂牛奶是鈣的最佳來源。含硒類食品：英國心理學家們給接受試驗者吃了100微克的硒之後，受試者普遍反應，覺得精神很好，思緒更為協調。硒的豐富來源有乾果、雞肉、海鮮、全谷類等。復合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅干，其所含有的微量礦物質如硒，能改善情緒。
9. 石斛可以用阿司匹林嗎
麥冬；養陰潤肺，益胃清心。用於陰虛肺燥，乾咳痰稠，勞嗽咯血，津少口渴，心煩失眠，腸燥便秘等症。
鮮石斛味甘，性微寒。能養陰清熱，益胃生津。有一定解熱鎮痛作用；能促進胃液分泌，助消化；有增強新陳代謝、抗衰老等作用
谷芽；健脾開胃，和中消食，治宿食不化，脹滿，泄瀉，不思飲食.
火麻仁；功能主治 潤燥滑腸通便。用於血虛、津虧腸燥便秘。大麻的雌花枝和果穗亦入葯，能鎮痛、麻酸、致幻、有成癮性。
一起煎服，有健胃，助消化，養陰潤腸的功效。
10. 阿斯匹林泡水可以給石斛澆嗎
阿斯匹林泡水可以給石斛澆水的，不過每次要注意少量的