鐵皮石斛屬於一種葯食兩用的中草葯，正常體質的人食用鐵皮石斛，每天可以一根，大約10到20克，但是一般不能短時間內高頻率的食用石斛，這樣往往適得其反，正常的吃法是每周3天就行。
『貳』 鐵皮石斛每天吃多少克多久才能有效果
這個不好說,因是不知道你要解決什麼問題,目前症狀如何,是否單吃石斛就可解決問題.石斛適合長期服用,保健的話每天5克/人,就夠了.
『叄』 石斛 每天吃多少
石斛根據情況而定，每次吃20克以下沒什麼問題的。石斛是滋陰的，沒有上火和陰虛的症狀不要吃。中國人現在陽虛體質的多陰虛的少。多吃補陰葯只會有害處，建議和補陽或補氣的葯一起吃，
『肆』 鮮石斛每天吃多少
我們家是種植鐵皮石斛的，對這個有所了解。
一般一天的量是2根這樣，可以一個禮拜4～5天這樣吃鐵皮石斛鮮條。
希望我的建議對你有所幫助，望採納，謝謝～～
『伍』 鐵皮石斛食用量每天是多少 泡水好嗎
一天一到2個（條）泡水，泡完了都吃了
『陸』 石斛每日飲用的分量應該多少
病情分析： 石斛的功效是益胃生津，滋陰清熱。主要用於胃陰虛及熱病傷津證。你得先弄清楚石斛對你的症才能用喲。意見建議：石斛是植物的莖，如果用水泡的話，可能效果不太好。所以需要水煎服採用效果，一般用6-12克。
『柒』 鮮石斛每天吃還是隔天吃吃多少量
你好！
肯定是要每天吃比較好的，但是由於石斛鮮條不易保存，建議購買石斛楓斗來進行每天食用，量的話，按照人均 一克每天。建議去到【斛之鄉】進行購買，質優價廉。
希望我的回答對你有所幫助，望採納，謝謝。
『捌』 鐵皮石斛鮮條能每天能吃嗎吃多少克
方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：強陰益精、開胃健脾。） 方法二：煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鍾，後放入1-2克西洋參再煮30分鍾，可重復煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純說：「鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味」 （功效：補虛養陰，清熱。） 方法三：泡茶——洗凈後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重復沖泡，連渣食用。 （功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。） 方法四：熬膏——洗凈切碎或拍破可加其他中葯材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。（功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。） 方法五：浸酒——洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。 （功效：補腎養陰、生精祛風。） 方法六：入膳——洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。 （功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛症。）
『玖』 斛說石斛原漿每天一袋，365天 ，天天喝，會不會太補
建議用量每天1-2袋,每天一袋屬於正常范圍，能滿足人體正常代謝，不用擔心太補哦
『拾』 鮮石斛一天吃幾條新
鮮品1天可以吃30克，大約也就是10根，可以泡水服用。它性味甘、寒，能養胃陰生津液、滋養腎陰、清虛熱、通過滋陰清熱還能明目強腰、鮮品用葯作用較強，對於熱病傷津和胃陰不足導致的舌干口燥、內熱消渴、陰虛虛熱不退、腎虛導致的視物不清、腰膝酸軟，治療效果很好。但溫熱病、濕溫尚未化燥者忌服。
1、石斛麥冬茶
石斛、麥冬、谷芽各10克。沸水浸泡，代茶飲。以石斛、麥冬養陰清熱、益胃生津，谷芽消食和中。用於陰虛胃熱，嘔逆少食，咽干口渴，舌光少苔。
2、石斛蔗漿飲
石斛30克，甘蔗500克。石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略搗，絞取汁液。兩汁混合。頻頻飲用。以石斛養陰清熱、益胃生津，甘蔗清熱除煩、生津止渴。用於熱傷津液，煩熱口渴，舌紅少苔。
3、石斛杞菊湯
石斛、枸杞子、女貞子各15克，菊花10克。煎湯飲。
4、石斛米粥
鮮鐵皮石斛，水，粳米，冰糖適量。每次取鮮石斛30克，加水200毫升，久煎取汁約100毫升(因石斛最耐久煎，方可出效)，去渣，選用北粳米50克，冰糖適量，同入沙鍋內，再加水400毫升左右，煮至米開粥稠停火。每日2次，稍溫頓服。
5、石斛倒扣草燉豬瘦肉湯
鐵皮石斛25克、倒扣草30克、豬瘦肉500克、生薑3片。石斛稍浸泡;倒扣草反復洗凈;豬瘦肉洗凈，整塊不刀切。與生薑一起放進燉盅內，加入冷開水1500毫升(約6碗水量)蓋上盅蓋，隔火燉3小時，調入適量鹽、油便可。此量可供3~4人用，豬瘦肉可撈起切片拌醬油佐餐用。