❶ 石斛是一種名貴的中草葯，經常服用石斛有哪些利弊
鐵皮石斛被譽為中華九大仙草之首，可見其葯用價值相當之高。自東漢末年以來，在《本草綱目》、《神農本草經》等多部著作中都記載著石斛有著滋陰清熱、養胃生津、增強體質的功效作用。是不可多得的養生佳品，並且男女都適合食用。
石斛吃多的害處是：會礙胃，影響消化功能。鐵皮石斛的用量不宜過大，因為它雖然滋陰生津，但有滋膩的特性，量大時會礙胃，影響消化功能。一般情況下，健康人群、亞健康人群，每天的鮮品服用量控制在10g~20g即可；服用干品的量則應該控制在3g~5g。
中醫專家指出，雖然石斛自古有「救命仙草」之稱，但並非治百病神葯，需要辨症、辨體質而用，氣虛、陽虛、血虛而無熱者，不宜石斛進補。
❷ 請問鐵皮石斛的葯用
傳統中醫認為，石斛味甘，性微寒；歸胃、腎經。石斛有益胃生津、滋陰清熱的功效，可治療熱病傷津、口乾煩渴、舌乾苔黑，及胃熱陰虛所導致的胃脘疼痛、牙齦腫痛、口舌生瘡等等；石斛還能治療腎陰虧虛所導致的目暗不明、筋骨痿軟，及陰虛火旺、骨蒸勞熱等證。
現代醫學研究表明，石斛含有石斛鹼、石斛胺、石斛次胺、石斛星鹼等生物鹼，另外還含有黏液質、澱粉等化學物質。石斛能夠促進胃液的分泌而幫助消化，使其蠕動亢進而通便，但若用量增大，反使腸肌麻痹。石斛還有降血糖、抗氧化等作用。
石斛一般是煎服，使用劑量為6~12g， 鮮品可以用15~30g；也可以熬膏，熬膏之後內服由於石斛能夠斂邪，因此溫熱病不宜早用；石斛又能助濕，濕痰患者應該忌服。
臨床上本品多配伍使用
❸ 吃鐵皮石斛能改善睡眠嗎
一、鐵皮石斛的功效與作用
1、預防緩解胃病
鐵皮石斛是一種益胃生津的中葯材，它還能消滅人體內的多種細菌與病毒，能修復受損的胃黏膜，平時經常食用可以預防胃炎和胃潰瘍，也能增加人類胃腸道消化能力，防止消化不良發生。
2、清肝利膽
鐵皮石斛還是一種能滋養肝陰，保護肝臟的中葯材，它清肝利膽的功效特別出色，平時適量食用能提高肝膽功能，防止肝膽病變，而且在臨床上它還能用於人類肝炎和膽囊炎及膽結石等常見肝膽疾病的輔助治療，其治療功效十分明顯。
3、抗風濕
平時能多吃一些鐵皮石斛，就能有效減少這些疾病發生，因為人們進入中年以後身體內的陰津數量就會減少，這時筋骨功能就會減退，而鐵皮石斛這種中葯材則能滋養陰注，潤滑關節，能從根本上防止風濕骨痛的發生。
二、鐵皮石斛的不適合人群（鐵皮石斛的副作用）？
雖然說鐵皮石斛具有非常高的營養價值，但並不是每個人都可以服用。以下人群要注意：
1、陰盛陽虛者
鐵皮石斛具有滋陰清熱的效果，而按照中醫的理論來說，在我們服用中葯材之前，首先需要先審陰陽，對於陰盛陽虛的人群，不建議服用鐵皮石斛，否則不僅沒法達到養生的效果，反而影響身體健康。
2、身體強壯的兒童或者是青少年
身體強壯的兒童或者是青少年，本來就中氣十足，而陰陽往往處於平衡的一個狀態。如果因生活方式不正確或者是營養過剩，導致自己出現了陰虛現象的人可以服用石斛進行改善，而其他人則不需要服用鐵皮石斛。
3、懷孕期間
女性朋友在懷孕期間，為了讓自己的胎兒能夠得到更好的安全保障，一定要減少服用葯物，同時也應該提高個人的免疫能力。當然如果個人出現了一定問題，需要服用鐵皮石斛，須在醫生的指導下服用。
三、鐵皮石斛食用方法
鐵皮石斛的吃法有很多，新鮮的鐵皮石斛可以直接食用。把新鮮的鐵皮石斛洗干凈後放入口中細細咀嚼，味道甘甜而略微有點粘黏，清新爽口，渣可以吞咽下去。新鮮鐵皮石斛泡水或者烹飪最好切片或者拍扁。鐵皮石斛來泡茶，將其洗凈後切成薄片，加開水沖泡後飲用，可以適當加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重復沖泡。鐵皮石斛還可用來做菜。同樣是要洗凈切碎或拍破，然後和雞鴨等材料一起用文火燉，爛了後連渣食用。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲湯都可以。
❹ 甘油三酯高能吃鐵皮石斛嗎
可以的，鐵皮石斛從中葯來講益胃生津，滋陰清熱，現代研究可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂等，脾胃虛寒者不宜。
❺ 鐵皮石斛有什麼功效
鐵皮石斛可以入葯，在中葯葯理上它有哪些功效？
現代葯理學實驗證明：石斛多糖具有增強機體免疫功能的作用，可增強巨噬細胞的吞噬能力。人們的服用經驗證明：長期適量服用鐵皮石斛，能使體質增強，提高人體對各種疾病的抵抗能力。鐵皮石斛是一種良好的免疫調節劑。
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對於一些眼科疾病，也可通過鐵皮石斛來進行輔助治療，尤其是對白內障有很好的緩解效果，可以保持晶狀體的透明度百分之三十六點，而且半乳糖所致的酶活性異常變化有抑制或糾正作用。
❻ 吃什麼降甘油三酯最快
甘油三酯高了，怎麼吃才能降下來？1、烹調油：種類多樣，減少總量有人覺得花生油香，就一直吃花生油；也有人覺得越貴的油越好，就一直吃橄欖油或亞麻籽油。其實，如果平時烹調油用得太多，就算全是橄欖油也不一定健康，因為按照我們中國人炒菜的飲食習慣，橄欖油中的種種有益健康成分很容易被破壞，而且不同種類的烹調油有著自己各具特色的脂肪酸組成，比如橄欖油不飽和脂肪酸多，而玉米油亞油酸多，隔段時間換種植物油吃吃，更有利於保證營養均衡。
❼ 甘油三酯高能喝茶葉嗎
甘油三酯高喝什麼茶好？
甘油三酯高就代表著血脂高，要想降低甘油三酯，那就需要降低血脂。苦丁茶、苦瓜茶、普洱茶、玉米須茶、決明子茶、菊花山楂茶、絞股藍茶、碧螺春等綠茶對降血脂都是很有效果的。甘油三酯高的患者可以適當的飲用。
甘油三酯高吃什麼好？
甘油三酯高的患者在選擇食物的時候，一定要選擇低鹽、低脂、低膽固醇、低糖的食物，洋蔥、大蒜、苦瓜、木耳、黃瓜、菌類等等都是可以多吃的食物，但是動物內臟、肥肉、甜食都是不能吃的。這些食物會使甘油三酯更高，使病情更嚴重。
如何才能預防甘油三酯高？
預防甘油三酯高，首先就得預防肥胖，控制體重。平時多吃新鮮的蔬菜和水果，肉類少吃。避免高膽固醇食物，鵪鶉蛋、雞皮都是膽固醇高的食物，一定不要多吃。每天進行適量的體育鍛煉，適當減輕體重。注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。
甘油三酯高就代表著血脂高，隨時有高血脂病發的可能。在平時的生活中一定要做好預防，避免高膽固醇食物，適當的減輕體重，不要讓自己肥胖，多吃降膽固醇的食物。
❽ 霍山石斛禁忌是哪些哪些人不適合
霍山石斛的禁忌和不適人群：
1、石斛性偏寒，易傷陽氣，因此適於陰虛有熱之人服用。倘若陽虛而有寒之人服用，就會損傷本身的陽氣，使病情進一步加重。
2、對於脾胃陽虛的患者來講，不僅起不到補益脾胃的作用，還會進一步損傷其陽氣，使脾胃的運化功能再次降低，而脾胃運化不利，水谷積聚於胃內自然會導致該患者胃部不適甚至胃痛。
(8)甘油三酯與石斛擴展閱讀：
霍山石斛功效
1、增強免疫功能
霍山石斛具有滋陰養血的功能。清代《葯性論》說：霍山石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。現代葯理研究還表明：霍山石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。
2、促進消化
霍山石斛是益胃生津葯。《神農本草經》、《本草再新》中均有記載，稱謂「腸胃葯」，是治療胃脘痛、上腹漲痛的常用葯物。
現代醫學實驗證實：霍山石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑製作用，有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病症；同時，口服霍山石斛煎液能夠促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。
3、護肝利膽
霍山石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為「霍山石斛」具有滋養肝陰的作用，可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
4、抗風濕
人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，霍山石斛能夠滋養陰液、滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增抗風濕的效果。
❾ 高血脂吃鐵皮石斛有效果嗎
高血脂在傳統中醫中分痰濕內阻、肝腎陰虛、肝腎陽虛，鐵皮石斛可生津養胃，滋陰清熱，潤肺益腎，明目強腰。《神農本草經》、《本草綱目》等都記載石斛有「補五臟虛勞羸弱」之功效，對由於肝腎虛弱阻滯引起的高血脂有較好的治療效果。
研究人員在對石斛降血糖作用進行研究時，發現石斛對脂質的代謝異常同樣具有調節作用，能明顯降低血脂水平，對於脂肪肝、動脈粥樣硬化等具有預防作用。張靜等研究表明，事宜劑量的石斛膠囊具有明顯的調血脂、保護血管內皮和抗脂質過氧化的作用，對高脂血症和動脈粥樣硬化的發生有一定的防治作用，李向陽等研究顯示，金釵石斛多糖對高脂血症大鼠血脂代謝異常具有調節作用，能夠有效減輕高脂血症大鼠肝臟組織的脂肪變性。
高血脂症常常伴有脂質過氧化狀態的改變，在動脈粥樣硬化病變發生中起著重要作用，石斛可改善機體的脂質過氧化程度從而抑制動脈粥樣硬化的發生和發展，這也是其對酒精性肝損傷起到改善作用的原因，並且石斛通過影響人體某些酶的活性，提高高脂血症機體的抗氧化能力，減輕脂質過氧化，進一步對心血管系統起到保護作用；李亞梅等人研究表明鐵皮石斛能有效降低小鼠血清中有關脂質含量，降低炎症反應的發生，緩解動脈粥樣硬化損傷。
臨床研究表明，草然堂鐵皮石斛能擴張血管，有效促進人體對各種營養物質、維生素和礦物質的吸收，改善新陳代謝，提高身體各器官的生理功能。對促進循環，擴張血管、降低膽固醇和甘油三酯都有明顯效果。
❿ 高血壓的人能食用鐵皮石斛嗎為什麼
可以。
（1）鐵皮石斛養陰潤燥，可以濡潤管脈，擴張血管，從而促進血液循環。
（2）葯學研究表明：鐵皮石斛能降低血膽固醇和甘油三酯，降低血脂和血黏度，促進血循環。
鐵皮石斛的主要有效成分是石斛多糖。
現代葯理學實驗證明：石斛多糖具有增強機體免疫功能的作用，可增強巨噬細胞的吞噬能力。
人們的服用經驗證明：長期適量服用鐵皮石斛，能使體制增強 ，提高人體對各種疾病的抵抗能力。鐵皮石斛是一種良好的免疫調節劑。
鐵皮石斛含有多中人體新陳代謝的必須微量元素鈣、鎂、鋅、鐵、錳、硒、銅、鉻、鎳等，這些微量元素與人體健康長壽密切相關
老年人血壓偏高，動脈硬化，視物不清：取石斛30克，桑寄生、羅布麻各9克。水煎服。有防治作用