取石斛2-3顆，洗凈後放在陶瓷或者玻璃缸里，倒入適當的開水，20分鍾後即可當茶飲用，可以反復沖泡至石斛泡水無味以後，連楓斗一起嚼食。
用開水沖泡即可。
在用石斛泡水喝的時候，可以每次取2~3個，最多不超過5個石斛，直接放入到干凈的玻璃杯中或者陶瓷杯中，加入適量開水沖泡，如果放入的石斛數量過少會影響泡出湯汁的保健功效，而放入的數量過多則會加重人體多器官負擔，不利於養生功效的發揮。
鐵皮石斛雖有良好的功效，但並非人人適用
石斛性偏寒，易傷陽氣，因此適於陰虛有熱之人服用。倘若陽虛而有寒之人服用，就會損傷本身的陽氣，使病情進一步加重。
例如，對於脾胃陽虛的患者來講，不僅起不到補益脾胃的作用，還會進一步損傷其陽氣，使脾胃的運化功能再次降低，而脾胃運化不利，水谷積聚於胃內自然會導致該患者胃部不適甚至胃痛。由此可看出，盡管是仙草，但也不應隨隨便便就服用。
以上內容參考 人民網-鐵皮石斛怎麼吃才健康？專家教你3種石斛吃法、人民網——鐵皮石斛是養陰好食材？專家提醒：並非人人適用
Ⅲ 怎麼用鐵皮石斛熬茶
石斛都是用來吃的，吃他的膠質，石斛干葉，和石斛花，泡茶最好！
Ⅳ 石斛茶是做什麼的有什麼療效
石斛這味葯最獨到的功效就是生津潤喉，保護嗓子。適合長時間講話、唱歌、出現聲音沙啞、嗓子乾等症狀的人。如教師、歌唱家、演員、主持人等。
《神農本草經》記載，石斛有「補五臟虛勞羸瘦，強陰。久服厚腸胃，輕身延年」的作用。
總結起來，石斛主要有以下5個方面的獨特功效：1. 生津潤喉。2. 益壽延年。
3. 明目。4. 養胃。5. 退熱。
國愛堂採用的是破壁技術，飲用效果比較好，你可以試一下。
Ⅳ 石斛形狀像茶葉片
是不是這樣啊
Ⅵ 鐵皮石斛花茶的做法
長痘痘清晨一杯鐵皮石斛茶發燒時多喝鐵皮石斛茶慢性胃病喝鐵皮石斛茶養護皮膚乾燥喝鐵皮石斛茶來滋潤失眠喝杯鐵皮石斛水喝酒抽煙喝鐵皮石斛茶用嗓過度喝鐵皮石斛茶
Ⅶ 新鮮石斛怎麼製作干石斛
可以曬干，干品更易保存。但是建議新鮮的石斛直接食用，自己曬干會導致石斛多糖含量降低，葯效減弱，而市場上的干品，像江南憶品的鐵皮楓斗、鐵皮石斛干條，都是經過特殊工藝加工製成的，有申請專利，最大程度保留了營養成分。新鮮石斛生吃咀嚼，煲湯，泡茶，榨汁都可以。
將枸杞與菊花泡在一起，就是最普通的枸杞菊花茶。不要加過多的其他材料。其原材料也要適當，特別注意。
Ⅸ 鐵皮石斛茶的自製方法
自製純鐵皮石斛茶
原料：鐵皮楓斗30克。
製作：將鐵皮楓斗放入鍋內用水煮。
用法：石斛可代茶飲用。
功效：開胃健脾，清熱保津。適用於熱病傷津及陰虛津虧而有虛熱的病證。《本草綱目拾遺》載：「清胃除熱，生津，已勞損，以之代茶，開胃健脾。」代茶飲之，確有效驗。
提示：鐵皮石斛的嫩尖經加工後，稱為鐵皮楓斗，具有生津而不寒的特點。