1. 請問清肝明目平肝的中成葯有那些啊。
人體重要臟器的養生保健
眼睛的養生保健
眼睛是人體的視覺器官，主要功能為觀察外界事物。中醫理論認為「肝開竅於目」，「肝藏血」，「目受血而能視」，視力正常與否，有賴於肝氣的疏泄和肝血的榮養。肝血不足，則兩目干澀，目暗不明，視物昏花；肝火上炎，則目赤腫痛。《靈樞》稱「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精」，故眼睛與五臟亦有密切的聯系。
1.日常生活中的眼睛養生保健：居住環境要整潔清靜，室內的光線應柔和適度，陳設要簡單明快，牆壁顏色不宜過艷或用暗色調，房中可養植少許紅花綠草。住所周圍最好有綠地、樹林或湖泊，並能極目遠眺為最佳。平常作息時間應有規律，保證充足的睡眠時間。勞逸要結合，避免過勞或過逸。飲食要多食用富含維生素的水果與蔬菜，食物要多樣化，以清淡為主，定時定量，不要過多地食用肥肉及油脂含量多的食品，不要暴飲暴食。盡量少吃辛辣食物，戒煙酒。
2.合理應用眼睛：在日常的工作和學習中，不可長時間地應用眼睛，如看書、看電視、抄寫、電腦操作、雕刻、刺綉等。用眼一個小時左右，應休息5~10分鍾，可閉目、望遠或做眼保健操。近年來，大、中、小學生的近視眼發病率很高，多由於不注意對眼睛的保護、過度應用眼睛所致。中老年人隨著生理性的衰退，視覺也逐漸退化而出現遠視，即「老花眼」，平時注意合理地應用眼睛，可延緩眼睛的衰老。看書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要保持在30厘米左右。光線太強或太暗、躺卧、乘車乘船時均不宜看書。
3.閉目養神：在工作或學習一段時間（1小時左右）後，到環境比較安靜的地方，全身放鬆，輕閉雙眼，排除思想上的雜念，使心境平和，5~10分鍾後，輕輕按摩眼眶四周及太陽穴，再睜開眼睛，眺望藍天或遠處景物。閉目養神法對消除眼睛疲勞，保護視力有較好效果。
4.護目保健操：
（1）端坐或兩腳分開站立，上身端平，將兩手搓熱，兩眼閉合，做好按摩准備。
（2）揉睛明穴（位於兩眼內眥部）：用兩手食指輕按睛明穴，自外向里旋轉按摩16次，再由里向外按摩16次。
（3）揉攢竹穴：用兩手中指輕按攢竹穴（位於眉頭內側凹陷處），先向右旋轉按摩16次，再向左按摩16次。
（4）揉魚腰穴（眉中心的凹陷處）：除按摩穴位變化外，手法與揉攢竹穴相同。
（5）揉絲竹空穴（眉梢外側凹陷處）：手法與揉睛明穴同。
（6）揉眼眶下：將食指、中指及無名指並攏，置於眼眶下，中指按四白穴（眼睛瞳孔直下1寸處），按摩方法如上。
（7）揉太陽穴（眉梢與眼外眥之間向後1寸處）：用兩手的魚際肌部位，輕按太陽穴，由前向後旋轉按摩20次，再由後向前旋轉按摩20次。
（8）揉風池穴（頸後枕骨下，大筋外側凹陷處）：將兩手並攏，用中指按住風池穴，食指與無名指順頸部同時按下，手法同揉太陽穴。做完以上護目保健操後，睜眼遠望並加做擴胸運動則更佳。
5.飲食調養：飲食多樣化，飢飽適宜，營養成分豐富而均衡，則機體的氣血充足，有助於眼睛的保養。中醫辨證將眼疾分為虛實兩大類：一類為虛證，多由肝腎陰虛所致，表現為視物不清、昏暗不明、雙目干澀等；一類為實證，主要由於風熱肝火所致，表現為目赤腫痛、目癢多淚等。所以，應該根據不同情況採用不同的飲食調養方法，虛證適用於補法，實證適用於清法。
（1）補法：適量多食以瘦肉、魚蝦及動物肝臟，其中以羊肝為最佳。羊肝含有豐富的維生素A、蛋白質及其他營養成分，是養肝明目之佳品。胡蘿卜中含有豐富的維生素，其中以胡蘿卜素為最多，對眼睛也有較好的保護作用，經常服食羊肝胡蘿卜粥對補肝養目有較好效果。
（2）清法：多食青菜水果，如水蘿卜、西紅柿、芹菜，梨、柑橘、蘋果等。平時飲用綠茶、花茶等，也有清肝明目、防止眼病的作用。
6.葯物調治：葯物調治眼睛的養生保健方法也分為補法和清法，肝腎陰虛型用補法，風熱肝火型用清法。
（1）單味葯的補法：
①枸杞子10克，洗凈蒸熟嚼食。有補肝益腎、滋陰明目的作用，適用於肝腎陰虛所致的頭暈目眩、兩目干澀、視物昏花等。
②明目飲：決明子10克，枸杞子10克，女貞子6克，水煎服。有補肝腎明目的作用，適用於肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、目暗不明、視物昏花等。
常用中成葯的補法：
①明目地黃丸（由熟地黃、山萸肉、枸杞子、菊花等組成），有滋腎養肝、清熱明目的作用，適用於肝腎陰虛、兩目干澀、畏光流淚、視物模糊等。
②石斛夜光丸（由石斛、人參、肉蓯蓉、決明子等組成），有滋陰補腎、養肝明目的作用，適用於中老年人的視力減退、兩目干澀、視物昏花等。
③復明片（由山萸肉、谷精草、枸杞子等組成），有滋腎養肝、益精明目、疏風退翳、清熱利濕等作用，對防治老年人的青光眼、白內障、視神經委縮及視網膜功能低下等均有一定效果。
（2）單味葯的清法：
①白菊花6克，開水浸泡10分鍾後服用。有清肝明目的作用，適用於肝火風熱而引起兩目發脹、目赤腫痛、熱淚多眵等。
②決明子15克，開水浸泡15分鍾後服用，有清肝明目、潤腸通便的作用，適用於風熱上炎所致目赤腫痛、羞明多淚等。決明子代茶飲用，有增強視力、防治目疾和治療便秘的作用。白菊花和決明子均有平肝潛陽、降血壓的作用，中老年人服用十分有益。
③珍珠粉，味甘咸寒，有清肝明目、補鈣美容的作用，目前市場出售的可溶性珍珠粉溶解度及吸收率較好，適合中老年人服用。
常用中成葯的清法：
①明目上清丸（由黃連、梔子、菊花、薄荷等組成），有清熱散風、明目止痛的作用，適用於暴發火眼、兩目紅腫痛癢多淚。
②明目蒺藜丸（由白蒺藜、黃連、連翹、蟬衣等組成），有清熱祛風、散淤退翳的作用，適用於目赤腫痛、畏光流淚、灼熱澀痛等急性結膜炎。
2. 石斛花,決明子,枸杞功效
石斛花 功效是 理氣：氣清而不濁，和而不猛，疏暢氣機，宣通窒滯而無辛溫剛燥之弊，改善調節功能，舒緩胸臆。
安神：神安則不亂，則精不妄耗。減緩壓力，恢復身體的應變能力。
益血：氣行則行，氣滯則血滯，以先天之精，養後天之氣血。
決明子 決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目
3. 石斛和枸杞可以一起泡茶嗎
石斛和枸杞可以一起泡茶。日常將石斛與枸杞、菊花、決明子共用，明目效果更好，尤其適合長期看電腦、熬夜的人群。
石斛有治療目暗不明的功效。中醫認為五臟六腑的精氣都通過血脈上注於眼睛，而「肝開竅於目」，肝血充盈，眼睛就會明亮有光；相反，肝陰不足，目失所養，眼睛就會黯淡無光，疲勞、干澀、流淚、視物不清。服用石斛可滋補肝陰，從而起到明目的效果。
(3)石斛枸杞明目養肝葯方擴展閱讀：
需要注意的是，鐵皮石斛的用量不宜過大，每次用量不宜超過15克，因為它雖然滋陰生津，但有滋膩的特性，量大時會礙胃，影響消化功能。
鐵皮石斛雖有良好的功效，但並非人人適用。據《健康時報》報道，石斛性偏寒，易傷陽氣，因此適於陰虛有熱之人服用。
倘若陽虛而有寒之人服用，就會損傷本身的陽氣，使病情進一步加重。例如，對於脾胃陽虛的患者來講，不僅起不到補益脾胃的作用，還會進一步損傷其陽氣，使脾胃的運化功能再次降低，而脾胃運化不利，水谷積聚於胃內自然會導致該患者胃部不適甚至胃痛。由此可看出，盡管是仙草，但也不應隨隨便便就服用。
4. 33歲，男，求養肝明目的方子
肝陰肝血常不足，肝氣肝陽常有餘，氣有餘便是火，但也有人肝氣不足肝寒，所以用中葯治療需要結合體質辨證陰陽虛實寒熱以及病位臟腑後對症下葯治療。33歲，男，求養肝明目的方子,你具體什麼情況？主要有哪些不適的症狀表現和感覺？
5. 如何養肝明目
你所說的養，應該是保養。除了養生功，如：六字決中說的常發「噓」音可養肝明目或是眼保健操外，葯物多為中草葯。因為中醫認為肝開竅於目，肝正常則目視正常，中醫上也有目得血而能視的說法。葯物常用的是：決明籽，枸杞子，女貞子，石斛，葛根等，也可以平時多吃點動物肝臟。現在的保健類如松花粉也可以。供參考。
6. 石斛夜光丸與石斛明目丸的葯理作用是什麼
治療肝腎兩虧，陰虛火旺，內障目暗，視物昏花的時候。很多人會選擇石斛夜光丸來治療。那麼，? 石斛明目丸主要成分：石斛、青葙子、決明子(炒)、蒺藜(去刺鹽制)、地黃、熟地黃、枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉(酒炙)、人參、山葯、茯苓、天冬、麥冬、五味子(醋炙)、甘草、枳殼(麩炒)、菊花、防風、黃連、牛膝、川芎、苦杏仁(去皮炒)、石膏、磁石(煅醋淬)、水牛角濃縮粉。 石斛明目丸的功能主治：平肝清熱，滋腎明目。用於肝腎兩虧，虛火上升弓l起的瞳孔散大，夜盲昏花，視物不清，內障抽痛，頭目眩暈，精神疲倦。 石斛夜光丸由25味葯組成。用於肝腎兩虧，陰虛火旺引起的內障目暗，視物昏花。方中以石斛、麥冬、天冬、地黃、熟地黃共為君葯，其中麥冬、天冬滋陰潤燥，養陰生津;地黃、熟地黃補腎生精，養血滋陰，二冬合二地，金水相生，再加石斛清熱生津，滋陰明目，共收生津補腎，滋陰養血之功。臣以肉蓯蓉、菟絲子、枸杞子補益肝腎，益精明目。佐以人參、茯苓、山葯，補脾健肺，資生氣血; 石斛夜光丸是治療因為肝腎陰虛引起的各種眼病。研究表明,石斛夜光丸有改善微循環障礙,改善細胞缺血、缺氧致代謝障礙作用,能增加局部組織代謝能力,促進沒有完全失去功能、在抑制狀態下的神經纖維通過修復使其發揮代償功能,有助於受害視細胞和視神經纖維機能恢復。 石斛夜光丸能增強機體抵抗力，用用於肝腎兩虧，陰虛火旺，內障目暗，視物昏花。
7. 鐵皮石斛能夠明目嗎
中醫認為五臟六腑的精氣都通過血脈上注於眼睛，而肝開竅於目，眼睛的生理病理與肝的陰精i充盛與否，關系密切，肝的陰精充盛，則眼睛明亮，而炯炯有神，轉動靈活，精神充沛，人也顯得精神充沛。如果陰精不足，眼睛就會暗淡無光，或兩眼乾澀，或視物不清，或夜盲等，石斛具有滋陰養肝的功能，故被歷代醫學家做養護眼睛的佳品。
8. 石斛紅棗枸杞湯功效
你好！石斛紅棗枸杞湯主要起到補血安神的作用，三者相配合，有很好的補腎健脾、提高身體免疫力，益氣活血的作用。