⑴ 現在好多中老年人都很注意養生，有的說吃三七粉好，有的說吃石斛好，還有的說吃四寶粉好。你認為呢
什麼都沒必要，營養搭配齊全，多吃主食和蔬菜加上適當運動最好！
⑵ 鐵皮石斛可以降血糖嗎
降血糖作用：鐵皮石斛對可降低鏈脲黴素誘發糖尿血糖值。所以，他能夠降低血糖，這和1088的Rh2很像。
⑶ 什麼人不適宜吃石斛三七
這些人不能吃鐵皮石斛，鐵皮石斛禁忌人群
1、風熱感冒
鐵皮石斛是一種補養葯物，其中含有大量的補葯是熱性的，滋補效用很強，而風熱感冒也屬於熱症，所以風熱感冒的時候吃鐵皮石斛，是不利於病情恢復的。
2、胃寒虛寒的人
虛寒濕重的表現：形體適中或偏胖，但體質較弱，容易疲勞，面色偏白，食量較小，消化功能一般，體溫偏低；唇舌偏白偏淡，手腳冰冷。鐵皮石斛具有滋陰清虛熱的功效，葯性寒涼，所以虛寒濕重者吃鐵皮石斛會使寒症加重。
3、孕婦
孕婦前三個月建議是不食用鐵皮石斛的，因為前三個月胎氣不穩，建議孕中期再食用鐵皮石斛。
同時在服用鐵皮石斛的石斛我們還需要注意一些服用禁忌，不可與蘿卜、綠豆同食。蘿卜有排便通氣的作用，食用鐵皮石斛後又吃蘿卜，會影響腸道對鐵皮石斛有效成分的吸收，達不到防治疾病和保健養生的效果。而綠豆對鐵皮石斛的功效發揮有抑製作用，也不可同食。同時服用不能過量，每天掌握適當的量即可，一般鐵皮石斛鮮品每日5克以內。
三七性甘、微苦、溫的，歸肝、胃經，其主要作用是散瘀止血、消腫定痛，用於咳血、吐血、衄血、便血、崩漏、外傷出血、跌撲腫痛、胸腹的刺痛。不適合吃三七的人有以下幾類：1、月經期間不要吃三七粉，三七粉活血化瘀作用比較強，月經期間服用可導致出血過多，如果是血瘀型的月經不調，可在月經期間服用田七粉來活血化瘀；2、孕婦懷孕期間不要服用田七，田七有活血祛瘀的作用，其祛瘀血、生新血的作用比較強，孕婦服用田七，雖然傷氣耗血的作用比較微弱，但也會影響胎兒，容易動胎氣，嚴重的甚至會造成流產，特別是有流產史的孕婦，田七不適合服的；對於產婦，如果出現產後惡露的情況，可以服用田七，因其具有很好的活血化瘀作用，可以使惡露盡快的排出；3、感冒期間不適合服用田七；4、田七性溫的，平常容易上火的人盡量不要服用。
⑷ 石斛和葛根和三七的功效
石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑制腫瘤、補五臟虛勞；葛根可止渴止瀉、調節體溫、降血糖；三七在防治心腦血管及老年病等方面有顯著的效果。
⑸ 三七粉,石斛粉,揭根粉能冶糖尿病人么
中醫講究辯證論治，個人認為石斛和葛根對於消渴的中消還是有效果的。
⑹ 石斛可以降血糖嗎
石斛可以降血糖，但是要選對石斛，鐵皮石斛屬於保健，含糖量高，
所以降血糖建議選擇葯用石斛金釵石斛，金釵味道苦，對降血糖比較有功效
⑺ 吃三七粉能降血糖嗎
三七粉的主要功效是活血化瘀、通經活絡，對高血壓、低血壓有很好的調節作用，對血糖沒有太大作用
⑻ 三七粉能否降血糖
三七粉不具備降血糖的作用，降血糖可以吃一些以下的食物：
1，苦瓜：苦瓜中含有苦瓜苷，被譽為「植物胰島素」，有降低血糖作用。
2，紫菜：其中所含有的紫菜多糖能夠幫助我們有效的降低空腹血糖。
3，山葯：山葯還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分。
4，黑木耳：木耳多糖具有很好的降血糖、降血脂的作用。
注意事項：
不要吃含糖量高的食物，像蜜餞、蜂蜜、巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕等。
⑼ 石斛粉與三七粉可以同服嗎
一般情況下石斛粉和三七粉是可以一起吃的。
在服用三七粉和鐵皮石斛的混合粉末時一定要注意身體虛弱者不宜食用石斛，孕婦不宜食用石斛和三七粉。若自行打粉，應該考慮到其兩者混合的葯量。三七活血化瘀， 三七能加強和改善冠脈微循環。
三七具有歸干凈味精的功能，主要是起到散瘀止血，消腫定痛，用於吐血，便血，外傷出血等症狀。鐵皮石斛主要用於主要用於治療口乾舌燥，益胃生津，滋陰清熱。
(9)降血糖石斛好還是三七粉好擴展閱讀：
石斛粉和三七粉食用介紹如下：
石斛粉和三七粉的功能有散瘀止血，消腫定痛，可用於吐血，便血，血崩等症狀。而鐵皮石斛味甘微苦，歸胃，功能主要是治療益胃生津，滋陰清熱。兩者同時使用，可以治療胃陰不足，食少干嘔。
石斛養陰、益氣除煩，對陰虧陰虛火、五臟虛損、眼目昏暗、胃熱煩渴、熬夜積火、煙酒過度有顯著療效。在實際用量與配伍方面需要更加個人症狀與醫生建議服用。