可以
功效：
總的來說，具有補血益氣，安神養顏的功效。
龍眼具有滋補心脾、養血安神、滋潤皮膚、美容等功效，適用於失眠、健忘、神經衰弱、貧血、病後體虛等症。女性食用桂圓能夠滋養血液，滋潤皮膚；中老年人和體弱者常在冬季進食，能補氣補血，恢復活力，抗風寒，延緩衰老；孕婦、肝火、咳嗽和哮喘不應食用。
桂圓銀耳性情平和，口感甜美。滋陰潤肺。龍眼含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質。營養豐富，具有養心安神、養血健脾的功效。它既是滋補良葯，又具有活涎、補氣、健腦、強心等功效。它不僅適用於所有的婦女和兒童，而且對婦女有良好的皮膚再生效果。
棗果實中維生素C含量最高。每100克鮮棗的維生素C含量是柑橘的8～17倍，香蕉的50～100倍，蘋果的50倍。它被稱為「維生素激活丸」。具有益氣、活血、健脾、胃的作用。銀耳湯具有濃郁、甘甜、潤滑、美味、營養和健身功能強等特點。是一種傳統的皮膚保濕滋養產品。
適合夏天喝，具有清火降燥熱的功能。
(2)紅棗銀耳桂圓石斛花擴展閱讀：
飲食禁忌:
據中國草葯書籍《本經》記載，棗具有益氣、養血、安神、解毒的作用，而現代葯理學研究發現，棗中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、有機酸等營養成分。維生素A、維生素C、微量鈣和許多其他氨基酸。
1、雖然紅棗是好的，但吃多了會脹氣，所以我們要注意控制食物的量，舌苔黃的人不宜食用。
2、在月經期間，有些婦女會出現眼部腫脹或腳部腫脹的現象，其實，這是濕重的表現，這些人不適合吃紅棗，因為紅棗是甜的，吃起來比較容易痰濕，體內積水。如果你有腹脹，不宜喝紅棗水，以免潮氣積聚，喝的越多，腹脹越無法改善。乾熱體質不適宜於月經期間飲用棗水，可能導致月經過多。
3、食用過多的棗，消化功能受損，可定期食用，但不宜過量食用。否則會損害消化功能，導致便秘。另外，紅棗糖分豐富，尤其是紅棗製成的零食，不適合糖尿病患者食用，從而不增加血糖，使病情惡化。如果你吃太多紅棗，不喝足夠的水，很容易長蛀牙。
4、一般來說，人們不應該吃太多。患有高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、孕婦和兒童的人應少吃。患有糖尿病和高血糖的人必須避免吃紅棗。
5、與棗相剋的食物有：螃蟹，容易受涼受熱。蝦，中毒。洋蔥，大蒜，消化不良。胡蘿卜失去了營養價值。魚，消化不良。
Ⅲ 紅豆，銀耳，紅棗，桂圓可以一起燉著吃補血嗎
銀耳紅棗桂圓放在一起煮是可以的，不過紅豆並不是補血的。
這里補血的材料也就只是紅棗，桂圓是補氣的類型的~
個人覺得可以加紅豆，沒什麼沖突的地方；不過這樣的吃法還沒見過= =
Ⅳ 石斛花期參燉花膠
花膠燉的時候可以同時放枸杞和紅棗做成甜的，也可以跟雞骨或者豬骨一起燉做成鹹的，可以一起搭配的還有牛奶、杏仁露、椰子汁、銀耳、核桃、桂圓、芡實、蓮子、三七、雞肉、人參、豬肉、蟲草花、排骨、紅蘿卜、山葯、筍、蓮藕、麥冬、沙參、玉竹、桃膠、百合、響螺片、海底椰、姜、糯米等。你可以在微信的搜索里邊，公眾號那裡找一家叫大眾食補的，這家人的花膠是在國內外產地自收的原貨，性價比十分高，跟她們拿花膠你可以省不少錢，她們也會教你怎麼吃、吃了有什麼作用、怎麼存放。花膠先泡發然後燉，一般來說泡發的時間加上燉制的時間有6個小時就夠了，但如果是膠質比較厚的話，泡發的時間要延長一到兩個小時，燉的時間要延長一個小時。泡發要用涼開水或者溫水，不要用開水也不能放調料或者酸鹼，泡發之前之後都要洗一下。泡發好了之後，如果是小花膠可以直接燉，如果花膠太大就要切成片，當然也可以先切了再泡不過那就要專用的鍘刀了。
Ⅳ 紅棗枸杞桂圓銀耳湯有什麼功效
紅棗桂圓湯-補血養顏
紅棗桂圓湯有補血養顏的功效，而且做法簡單，只要20分鍾左右即可完成，女性朋友們不妨經常做來喝喝。下面我把紅棗桂圓湯的做法及保健功效詳細介紹如下，供朋友們作為參考。
紅棗桂圓湯一：美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒左右，紅糖1湯匙，清水1000毫升。用刀輕輕輕輕的把桂圓的外皮拍開取出桂圓肉。千萬不要用力，否則桂圓的外殼粘在桂圓肉上，還得用手掰開。將桂圓肉，紅棗和枸杞用清水洗凈，連大杏仁一起放入砂鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鍾。煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
紅棗桂圓湯二：紅棗，桂圓，紅糖若干，枸杞子若干。紅棗掰開，你可以不掰開的，但是我習慣先把紅棗掰開，容易把紅棗汁熬出來。桂圓肉洗凈；砂鍋內放涼水用大火燒開，然後依次放進紅棗、桂圓，用小火熬兩小時，在出鍋前十五分鍾加入紅糖和枸杞子即可。
提醒：冬季天冷的時候，可以配點生薑一起煮。紅棗桂圓湯一年四季都可以當水喝，不過，春夏秋冬裡面的料有所增減。十月份天氣漸冷時，增加生薑若干；三月份天氣轉暖，停止放生薑，然後逐漸減少桂圓的數量；六月份炎夏時，可以換成紅棗銀耳羹。
Ⅵ 銀耳紅棗桂圓枸杞湯的功效與禁忌
功效
1、桂圓能養心養脾，養血安神，滋潤肌膚，養顏養顏，適用於失眠、失憶、神經衰弱、貧血、病後身體虛弱者。女性龍眼是用來滋養血液和滋潤皮膚。它有很好的鎮靜和幫助睡眠的效果。中老年人和體質缺陷者常在冬季進食，可補充氣血，恢復活力，抗風禦寒，延緩衰老。
2、孕婦，肝火活動亢進，咳嗽，哮喘不宜進食。龍眼銀耳自然扁平，味道香甜。滋陰潤肺。龍眼含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質。營養豐富，具有養心安神、養血養脾的功效。它被認為是一種很好的營養產品。具有滋潤體液、益氣養腦、強心的功能。
3、它不僅適用於所有的婦女和兒童，疾病後的身體缺陷，而且對婦女有良好的皮膚恢復和美容效果。棗樹果實中維生素C含量最高。紅棗每100克維生素C含量是柑橘的8-17倍，香蕉的50-100倍，蘋果的50倍。它被稱為「維生素激活丸」。
禁忌
棗子雖好，但吃太多會發火，所以要注意控制食物的量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。月經期間，有些婦女會出現眼腫脹或腳腫脹的現象，其實這是表現為濕重的，這些人不適合吃棗子，因為棗子甜，吃的時候更容易痰濕，體內積水，水腫的情況更嚴重。
如果你有腹脹，不宜喝棗水，以免積濕，你喝的越多，腹脹就越無法改善。身體乾熱的人不適合在月經期間喝棗水，這可能導致月經過多出血。
(6)紅棗銀耳桂圓石斛花擴展閱讀
注意事項
1、銀耳冬天起泡沫時，可用溫水代替熱水。這將影響銀耳的數量和銀耳泡沫的質量，使其口感柔軟。
2、不要把這道甜湯煮得太短，否則你就不能煮一道濃湯了。
3、不要放糖，棗子和桂圓都有很好的甜度和味道。經常浮在平底鍋的底部以防粘鍋。
Ⅶ 桂圓紅棗銀耳湯的功效
桂圓的性溫味甘，益心脾，補氣血；具有卓越的滋養補益作用。紅棗是補益治病的良葯和甜蜜適口的佳果，它味甘，性溫，作用補脾益氣，養血安神。銀耳則有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之作用。
Ⅷ 桂圓蓮子銀耳石斛可以一起做羹
桂圓蓮子銀耳石斛可以一起做羹
紅棗蓮子銀耳湯
材料
銀耳1塊、蓮子20個、大紅棗8個、老冰糖1塊、梨1個、清水適量
做法
1、備好所需材料。
2、蓮子和銀耳提前用水泡開(至少泡兩個小時）。
3、泡好的銀耳撕小朵洗凈。
4、蓮子去芯，紅棗洗凈，梨去皮切小塊。
5、把處理好的材料放在電飯鍋中，我喜歡把紅棗撕開更入味一些。
6、一次性加入半鍋的水。
7、再加入冰糖。
8、放電飯煲中煲上一個小時再燜上半個小時。