話說」千寒易除，一濕難去」，八九月脾氣最旺，脾喜燥而惡濕，濕邪過重會傷及脾胃。導致身體各機能運作不暢，所以夏末初秋季節祛濕護脾很重要。
以下內容由網友分享：
我下半身比較容易水腫，面部愛出油，早上起床後身沉體乏精神差，而且無論工作還是在家都在空調房裡待得久，體內必定是有濕氣的，於是開始入手養生壺熬薏仁赤小豆水喝啦(注意並不是紅豆噢)。據說可以祛濕排毒美白消水腫。
配料：
薏仁-健脾祛濕。薏仁性微寒最好乾炒熟至淡淡焦黃色。
赤小豆-利水消腫，排毒解毒。
芡實-益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶。芡實也要干炒後煮，炒後的芡實才有益脾功效。
茯苓-健脾，治氣虛
以上配料可以放冰箱儲存，每次取出2:2:1:1的量清洗，泡發。因為我是用養生壺煮，這個壺自帶泡發功能，所以我直接放入壺內，一共2小時。沒有放糖，就當水喝了。每天上班就帶一杯。
連續喝了四天，明顯感覺早上起床後眼睛沒那麼腫了，我之前每天起來眼腫到雙眼皮都快沒了，現在好些了。還有就是每天早上排便通暢了很多誒～
❷ 葛根芡實茯苓的功效
葛根是解表退熱的中葯，同時具有生津、透疹、升陽止瀉等功效。茯苓具有利水滲濕，健脾化痰，寧心安神的功效。白術能健脾益氣，燥濕利水。芡實能補脾益腎、澀精。這四味葯一起煮粥的話可以生津利水，除濕，但是味道肯定不好。如果確實需要建議找中醫辨證配方。
茯苓利水滲濕，健脾補中，寧心安神；芡實健脾止瀉，益腎固精，祛濕止帶。茯苓芡實各10克水煎15分鍾，撈去葯材取葯湯熬煮米粥。
❹ 石斛與欠實,伏苓可以同食嗎
石斛：益胃生津，滋陰清熱。芡實：補中益氣，健脾止瀉，開胃止渴，固腎澀精。茯苓：利水滲濕，健脾，寧心。 三者無妨礙，可以同食。
❺ 苡仁,山葯,芡實茯苓,黑芝麻,石斛打粉吃有什麼作用
你好，薏米、山葯、芡實、茯苓、黑芝麻、石斛打粉具有健脾祛濕，滋陰補腎的作用！
❻ 石觸和茨實一起煲湯可以嗎
可以，石斛有養陰生津的功效。芡實固腎健脾，而且芡實是葯食同源的材料。我打豆漿的材料中就有芡實。
❼ 伏芩石斛麥冬實茨一起煲湯可以嗎
中葯煲湯要慎重，不可隨意搭配。
多種葯物一起使用要注意性能和功效，最好都是葯性相符的葯物，這樣才有助於提高葯效。
如：茯苓麥冬主入脾胃，石斛芡實主入腎。且茯苓葯性平和，具有利水滲濕，健脾化痰，寧心安神的作用；石斛具有益胃生津，滋陰清熱的作用。麥冬也有滋陰清心之效，芡實又可除濕。這幾味葯放在一起煲湯沒問題，但要注意對症下葯，是葯三分毒，謹慎使用。
❽ 芡實，茯苓，白術有什麼功效
茯苓利水消腫
白術健脾益氣，燥濕利水，止汗
芡實固腎澀精，補脾止泄。
❾ 石斛煲湯具有補脾益胃的作用，具體該怎麼做
石斛在我們家鄉被稱為仙草和復興草。雖然名字聽起來有點響亮，但還是有些效果的。其主要功能是強筋壯骨，鎮驚補虛，滋陰養胃，清虛熱。特別能補虛養陰，對食慾不振、氣短氣短者有用。
野生鯽魚宰殺、清洗，用鹽、胡椒和料酒腌制。煎至兩面金黃。
加入薑片，倒入清水煮沸，加入石斛，將芡實煮沸，燉半小時。
加入山葯，再次燉10分鍾左右。如果怕太冷，可以適量放幾個混合泳。
❿ 茯苓、芡實怎麼吃有什麼功效
煮粥時加上，或者燉雞時加上。主要是健脾胃的功用。