⑴ 吃石斛真的能減肥嗎
建議不要吃減肥葯，減肥葯都是不健康不科學的
減肥的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
希望採納一下
⑵ 聽說鐵皮石斛可以減肥是真的嗎
性寒的。吃多不好，特別是孕婦。
養生最為突出的是 霍山米斛。性平 對胃好
⑶ 鐵皮石斛可以減肥嗎
鐵皮石斛可以減肥
單純的吃葯減肥是不科學的，需要你付出時間和汗水去鍛煉才有效果
⑷ 石斛對減肥有用嗎
搞那些亂七八糟的還不如直接吃減肥葯呢！推薦克萊恩，我就是吃那個瘦的
⑸ 鐵皮石斛有沒有減肥作用
木有
⑹ 吃石斛會長胖嗎
何來吃石斛長胖之說呢？
根據中醫葯占籍中石解功效的論述，具有「補五臟虛勞贏瘦，強陰益精，久服，厚腸胃，補內絕不足，平胃氣…補腎益力，壯筋骨，暖水臟」等功效。當代最新研究表明石解主要有增強免疫、抗疲勞、抗氧化、促消化、促進唾液分泌、降血糖、降血壓、抗肝損傷、抗腫瘤等方面葯理作用。
石解的代表性成分為多糖和生物鹼。石斛多糖其對應的葯理作用集中於增強免疫、抗疲勞等;石斛生物鹼的葯理作用在抗自內障、改善記憶減退及抗腫瘤方面較為突出。同時，石斛內氨基酸、微量元素、菲類、聯節類、酚酸類和生物鹼等類型的化學成分同樣能在提高免疫、抗腫瘤、抗衰老、降血糖和降血壓等方面有顯著作用。
目前，按現行的2010年版《中國葯典》中規定石解以莖人葯，其葉、花和根，既不屬於葯用部位，也不能作為普通食品使用，但其產量很大，與鐵皮石解葯材量基本相等，造成了資源的大量浪費。其實，鐵皮石解在民間葯用歷史悠久，現在更是常以葯膳形式出現在普通百姓家中，也常常以全草人葯。
近年，食品科學以及醫葯科學對石斛減緩胰島素抵抗、減輕肥胖的研究已有成果，證明了其在減肥和胰島素治療方面有很大潛力。所以，吃石斛長胖的說法沒有科學依據，除非吃的不是純正石斛。
⑺ 石斛大黃草決明有減肥作用嗎
中草葯減肥、瘦身是因人而異的。因為肥胖是由於多種原因造成的，有遺傳，有內分泌失調，有過度飲食營養過剩，也有缺少運動等。
遺傳的，要到醫院，通過手術、放射、葯物、針灸等治療，改變相關腺體的工作狀態。
內分泌失調的，可以請中醫診治，用中草處方葯調理。不要輕信媒體上利益相關方的誇大宣傳或誤導，更不要相信道聽途說，自己亂用葯，造成損失錢財，傷了身體的後果。曾經有人用大黃、巴豆通便減肥，結果造成腸套。。。
現在減肥葯、偏方滿世界，胖子卻一天比一天多，其最重要的原因是，科技越來越發達，替代勞動、步行的設備、工具越來越多，人的惰性也越來越大，營養也越來越過剩，因此，節食、少葷多素，多運動是最有效的減肥方法，還能提高體質，千古不變。
⑻ 鐵皮石斛有沒有減肥作用
鐵皮石斛可以減肥 單純的吃葯減肥是不科學的,需要你付出時間和汗水去鍛煉才有效果
⑼ 喝石斛減肥多久有效
喝檸檬荷葉茶減肥效果跟好，我每天賣1萬多杯這種減肥茶，本來是自己喝的，哪知道都來我店裡喝，慢慢的就現在而言，5個人加起來一天都不夠賣的，我前整子150斤實在是太胖了，有沒啥子辦法減肥，就聽他們說這個可以，就結合杠鈴一起來弄，沒想到一個月的確減下來了幾十斤，要方法嘛
把檸檬洗干凈，晾乾表面的水分，切去兩端後再切成薄片，把檸檬子去掉。其次，准備一個玻璃瓶子洗凈，晾乾，再往瓶子里鋪上一層檸檬片，在檸檬片上鋪一層冰糖，之後再鋪上一層檸檬片，就這樣一層檸檬片，一層冰糖，鋪好後，擰緊瓶蓋，放進冰箱一周以後就可以了。然後，泡荷葉茶的時候一次取幾片和荷葉茶一起沖泡，加了冰糖的檸檬片，味道就沒了原來特別酸的味道，再加上荷葉茶的荷香，這味道你可以充分滿足你的味蕾。
檸檬荷葉茶，一天需要堅持喝2到3次，荷葉茶一次的量需要控制在5到10克，檸檬片一次加2到3片即可，二者一起泡幾分鍾就可以喝了。如果是夏天再放進冰糖里冰鎮之後，更具風味。