石斛泡水可以一次选择放2~3个，倒入适当的开水，烧开水之后20分钟左右就可以当茶叶来使用，反复冲泡到没有味道就可以换新的石斛。明鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。既然铁皮石斛有这么多的功效，那么在我们日常生活中如何食用它呢？下面介绍几种铁皮石斛的食用方法。
石斛一般用于阴虚有热，津液亏虚，其列为上品，指出铁皮石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之功效，主治热病阴虚、目暗、胃弱、声音嘶哑等疾病，对声带疲劳、声音嘶哑，恢复其美音有特殊疗效。浸泡久煎法。洗干净把衣去掉，加水文火煎煮一个小时左右，可以连渣早晚服用。它的功效就是促进胃液帮助消化。铁皮石斛为中华九大“仙草”之首，中华历代药学经典对。
铁皮石斛的药效也多有记载，《本草纲目》中将铁皮石斛作为药用，称其“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，益智除惊，津、滋阴清热、滋肾养肝，主要用于治疗热病津伤之口干烦渴，胃阴不足之食少干呕、口燥咽干，病后阴虚火旺之虚热不退、骨蒸劳热，肾肝阴虚之目暗不明、筋骨酸软等病症。
茎直立圆柱体、分节无枝，花期3－6月。开花在茎上部，老茎杆叶处开出，卵状花，具有观赏性，通过炼苗盆栽，所以在市面上就可买到盆栽的石斛。
2. 铁皮石斛盆栽怎样护理好
光照
需要放置在光线比较充足的地方，但要避免阳光直晒；
温度
铁皮石斛最适宜生长的温度为15~30℃，最高不要超过35℃，最低不低于5℃；
水分
基质水分只有3~4成时浇水。一般夏季每隔2~3天浇水一次，每次浇透；春、秋季每隔1周浇水一次，每次浇透；冬季每隔10天浇水一次，每次半透。
湿度
铁皮石斛适合比较高的湿度环境
通风
应在通风良好的环境中，确保空气中的氧气含量；
除草
应除去盆栽中的杂草，苔藓，菌类等与铁皮石斛竞争的植物；
除虫
要注意各种昆虫、老鼠等病虫害的影响。
3. 盆栽养殖铁皮石斛，需要注意哪些问题
盆栽养殖铁皮石斛，需要注意哪些问题？
①培养基必须要沥水性能好。盆栽养殖石斛的时候，培养基必须要用石子、树皮等等颗粒状的培养染料变，过滤水分颗粒状的培养染料变，过滤水分。因为铁皮石斛最怕水分过量，容易造成铁皮石斛烂根。因此在配置在皮料的时候必须用粗糙的皮层颗粒块，既保水又能沥水，这样的栽培料有利于铁皮石斛的正常生长与发育。
总而言之，盆栽铁皮石斛在管理上既要控制好水分，宁干勿湿，避免烂根，是非常关键的，否则会影响铁皮石斛的正常生长和发育。光线管理时，必须把铁皮石斛放在无直射光照射的环境中养殖。
4. 拿树皮种的铁皮石斛的根要不要全都埋到树皮里，多久浇一次水比较好！谢谢～
根需要在基质里
需要光照度，但是不能阳光直照。
春天：入春天气转暖后可以2-3天浇一次水，每次都把基质浇透。
夏天：晴天，每天上午浇水，阴雨天气2-3天浇一次，5到6月份开花，可以直接采摘泡茶。
秋天：慢慢减少浇水量，深秋后3-5天浇水一次。
冬天：7天一次，5度以下可以不用浇水。
5. 石斛盆栽怎么浇水的，多长时间浇一次水
大家都知道，石斛对养护环境下的湿度要求比较高，无论是植料中的湿度还是空气湿度，都要达到一定的程度才能确保石斛保持旺盛生长。但同时它又不耐水涝，其肉质根长时间浸泡在水中会抑制其呼吸，从而引起烂根。所以，水分管理需要掌握一定的方法和技巧，既充足，又不过量。那么，石斛多久浇一次水呢？
家庭盆养石斛的话，由于夏天气温高，水分蒸腾快，所以需要比春秋两季适当多浇一点水。平时遇到植料变干时就是浇水即可，如果空气比较干燥，也需要多喷水以保湿。夏天浇水的话，不仅要考虑到水分的蒸发速度，同时也需要考虑植株生长旺盛对水分的消耗，所以夏天浇水自然要多一些。
但夏天给植料浇水的同时，也需要多喷水以提高空气湿度，避免单纯地浇水而导致盆内积水，从而引起烂根。同时还需要确保养护环境通风条件良好，及时做好遮阴处理，否则植株也容易在闷养环境下出现问题。许多植物的浇水需要基质干透后再浇透水，但养石斛，最好不要等到基质干透后再给水，建议在植料基本变干后及时给水。
冬天的话，给石斛浇水应当适当控制频率，气温太低时甚至需要停止浇水。因为石斛的耐寒能力比较差，而且冬天生长也十分缓慢，甚至会进入休眠状态。如果浇水太多的话，不仅它吸收不了而引起积水导致烂根，同时还会降低其抗寒性。但有时冬天也是比较干冷的，尤其是在北方地区，所以除了要做好保暖控水之外，还需要喷雾以提高空气湿度。
6. 铁皮石斛多久浇一次水，怎样剪枝呢
石斛一般都适宜偏阴凉、湿润、通风的环境，要注意防晒。至于浇水的话可以2-3天浇一次，保持土壤湿润。施肥现在石斛有专用肥料的，石斛栽培以木屑基质为主。--裕新源
铁皮石斛
7. 铁皮石斛幼苗浇水多久一次
铁皮石斛幼苗浇水怎么浇水
1、水质要求：如果用自来水必须提前一天接好自来水，暴晒 1 天，让氯 气挥发出去。
2、浇水时间：早上太阳照射前或晚上太阳照射后，最好是早上。
3、浇水量（重点中的重点）：浇水量根据各地不同环境来定。最适当的 浇水量是今天早上 9 点浇的水，到明天早上 9 点，基质表面基本已经干了。 如果水分不易挥发，可以使小苗基质处于半干甚至全干的状态，拿不准的情 况下宁可少浇不可多浇（石斛苗是干不死的）。
8. 铁皮石斛几天浇一次水
发现一个很好的方法养石斛，就是放在玻璃杯中，浇水储存，然后好长时间都可以不浇水，且如果能在杯底生成绿釉就更好了，完全没有透气之说