石斛在《神农本草经》中无毒性记载，长期服用的安全性相对较好。从铁皮石斛甘、微寒的药性来看，脾胃虚寒的患者不适合长期服用铁皮石斛。
任何人出于保健目的服用铁皮石斛，都建议先就医确定自己是否是阴虚体质或处于亚健康状态；为治病想长期服用铁皮石斛，也应先咨询中医师和中药师。
据《中国药典》记载，铁皮石斛“益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸痨热，目暗不明，筋骨萎软”。这么多功能归根结底就是两个字：养阴。无论是热病，还是口渴、眼花，只要是阴虚津液匮乏就适合用铁皮石斛。
(1)气虚可以吃铁皮石斛吗扩展阅读：
中医专家指出，虽然石斛自古有“救命仙草”之称，但并非治百病神药，需要辨症、辨体质而用，气虚、阳虚、血虚而无热者，不宜石斛进补。千万不要超量服用石斛。一般情况下，健康人群、亚健康人群，每天的鲜品服用量控制在10g~20g即可；服用干品的量则应该控制在3g~5g。
参考资料来源：人民网-铁皮石斛不是谁都能吃
参考资料来源：人民网-石斛虽好别乱服更别过量
㈡ 是身体虚弱，可以长期服用铁皮石斛吗
可以的，铁皮石斛号称“九大仙草之首”其营养价值非常高，铁皮石斛又具有增强体质、强筋壮骨的功效。五代十国时期《日华子本草》、明代医学家李时珍《本草纲目》等历代医书军记载了铁皮石斛有“壮筋骨”的功效。食用铁皮石斛鲜条、鲜粉或者枫斗效果都不错
㈢ 虚弱的人适合吃铁皮石斛吗
铁皮石斛脾胃虚寒的不宜吃。
体质虚弱可以吃的。
可以速进新陈代谢，抗衰老
滋阴清热，养胃生津
㈣ 石斛吃多了有什么害处
石斛吃多的害处是：会碍胃，影响消化功能。
铁皮石斛的用量不宜过大，因为它虽然滋阴生津，但有滋腻的特性，量大时会碍胃，影响消化功能。一般情况下，健康人群、亚健康人群，每天的鲜品服用量控制在10g~20g即可；服用干品的量则应该控制在3g~5g。
中医专家指出，虽然石斛自古有“救命仙草”之称，但并非治百病神药，需要辨症、辨体质而用，气虚、阳虚、血虚而无热者，不宜石斛进补。
(4)气虚可以吃铁皮石斛吗扩展阅读
石斛的挑选方法：
1、选择秋后采摘的石斛，质量最好。
2、一般挑选干品石斛以色金黄或暗黄绿色、茎粗壮而饱满、质坚实略韧、易折断、嚼时黏性足甚至如脂膏口感为优质石斛，嚼时渣越少越为上品。其他如小环草等类型的丝藤状石斛则以外观金黄色，嚼之味道甘平为佳品。
3、石斛买回来后，须存放于通风阴凉处，若在潮湿高温的环境下，很容易发酵变质。
㈤ 会出冷汗中医看了说我气虚我可以吃铁皮枫斗吗有用吗
我们家是种植铁皮石斛的，对这个有所了解。
气虚看你是阴虚还是阳虚，假如是阴虚的话是可以的，因为铁皮石斛是滋阴圣药，阳虚的话则不可。
希望我的建议对你有所帮助，望采纳，谢谢～～
㈥ 现在体质非常虚弱，以前说“虚不受补”，这个现象能否吃铁皮石斛
铁皮石斛性凉不适合身体虚弱的人。体质非常虚弱的人尽量不要用药，要以食疗去治疗才是正道。食疗的关键是要进食容易消化吸收的食物，还要多吃肉蛋奶，建议把食物用搅拌机打成糊状食用，当然要煮熟的，生食易生寒湿。
虚弱体质心脏功能肯定不好，一定要锻炼身体加强血液循环，不过运动也耗气所以要少量运动，建议多散步千万不要久坐，久坐气滞血瘀身心病变很快，所以要遵守多走也不多坐的原则。除了多散步最好可以利用握力器锻炼身体。握力器是男女老少都适合的锻炼器材，锻炼易坚持，不但价格便宜，还很轻巧可以带出门，而且强身效果好，最重要的是安全性很高，基本上是不会伤身的只要不要锻炼过火伤了手筋。身体比较好了要慢慢增加负重锻炼，最好能到健身房去锻炼，在家做也是可以的。
最后晚上要用热水泡脚，如果有癌症就不需要。热水泡脚可以帮助血液循环，甚至有轻度的强心作用，非常适合运动量少的人。
㈦ 寒性体质的人是不是可以长时间吃铁皮石斛
铁皮石斛滋阴清热，性寒。而你又是寒性体质，你说能不能吃，越吃越寒，呵呵。寒性体质必须注意饮食和生活细节，多说些饮食方面的，比如不管冬季和夏天，热还是冷，都喝温开水，不吃生水和凉水。水果少吃，比如西瓜、葡萄都属于寒性水果，你上网搜搜寒性水果，我也说不全。不能吃冷饮，不能冲冷水澡，喝姜汤好。如果你年龄大，补阳气。青壮年还是阴气虚的多。
㈧ 气虚性胃炎吃铁皮石斛可以吗
可以的！石斛具有滋阴调五脏的作用！久服厚肠胃，益寿延年！
㈨ 石斛适宜人群都有哪些
7类人很适合吃石斛
1、胃炎和肠炎
铁皮石斛有润肠、通便、理胃、健脾的功效。可以清理胃肠内的垃圾毒素，促进肠胃濡劝，减缓胃肠疾病的发生。
2、肝肾疾病
铁皮石斛可以补气血、添精元、舒肝、明目。中医认为，肝肾两亏才会引发各种不适，铁皮石斛可以调节肝肾功能，从而起到预防和抑作用。
3、心脑血管疾病
铁皮石斛可以促进血液循环，冲开阻塞的血管，并且可以宁心、静气、安神、退热的作用。
4、内分泌失调
铁皮石斛可以滋润肠道、健胃补气血、护肝明目，排除体内多余的垃圾毒素来调解内分泌的平衡。
5、更年期综合症
女人过了30岁，身体各部件都已大量损耗，铁皮石斛不仅可以安神、助眠、祛燥、除湿，还可美容、塑身、瘦身、丰胸。
6、肺炎及慢性支气管炎
铁皮石斛通过浓郁的汁液，滋润肺部和气管，去除残留的残渣和毒素，消炎利胆，清肺、化痰、止咳。
7、肥胖症
铁皮石斛可以润滑肠道，通便、泄火，还可以将多余脂肪燃烧殆尽，可在享受美食的同时，减肥瘦身。
(9)气虚可以吃铁皮石斛吗扩展阅读
霍山石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，延年益寿。
同时石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，既能增强体质，又能滋养阴液、润滑关节，从而强筋健骨，让关节更灵活，并且还能辅助治疗风湿病，特别适合中老年人食用。
㈩ 铁皮石斛吃了会上火吗 铁皮石斛能降火
1.
不会上火，因为铁皮石斛是一个滋阴润燥，养胃阴的，阴足怎么能上火呢！
2.
但是如果你有腹胀消化不良胃寒大便塘泻舌苔厚腻经常有痰爱吐酸水等痰湿气虚症状最好不要喝或单独喝。
3.
铁皮石斛的功效与作用网页链接