三七其实属于中医药材，而且味道非常苦，但是药用价值非常大，平时如果用来服用的话，可以尝试和蜂蜜一起，这样能加强功效，并且还能减少口中的苦涩口感。
其次就是直接用来煲汤。像三七粉其实本身就具备活血化瘀的功效，如果炖鸡汤或者是鱼汤可以等快煮好的时候，放进去一些三七粉，这样能让三七粉的功效发挥到最大，同样对人身体的吸收效果也是最好的。但是像三七粉每天服用的量不能太大，否则对身体也会造成影响，而且像孕妇和来月经的女性是不能喝三七粉的，但是产后可以喝。如果感冒后，最好也不要喝三七粉，毕竟三七性偏寒，可能会加重风寒感冒。
2. 三七石斛粉同吃后反映，听朋友讲三七粉和石斛粉同吃对身体有好处可以增加免疫力。于是本人买了些，不知能
其实呢，三七粉加铁皮石斛粉呢有很多不同的吃法，同样也有不同的功用。你可以参考下：
冠心病：生三七粉1克、丹参粉2克、铁皮石斛2克，每日2次，开水送服
高血压：生三七粉1克、天麻粉2克、铁皮石斛2克，每日2次，开水送服
肺心病：生三七粉、川贝粉各1克、铁皮石斛2克，每日2次，开水送服
气阴亏虚、瘀血阻络者：三七粉1克、西洋参2克、铁皮石斛2克，每日2次，开水送服
3. 三七粉与石斛同时吃
三七粉与石斛是能够同时进行食用的。
三七粉和石斛粉是可以一起吃的，但是有很多不同的吃法。月经和怀孕期间不要用三七粉，月经期间服用，易导致出血过多。感冒期间不宜服用三七；不能随意加减三七的服用量。一般来说，成人每天三七粉不得超过15g，单次不要超过10克，当然外用除外。
需要辨体质而用，气虚、阳虚、血虚而无热者，不宜石斛进补。千万不要超量服用石斛。一般情况下，健康人群、亚健康人群，每天的鲜品服用量控制在10g~20g即可；服用干品的量则应该控制在3g~5g。
(3)三七石斛粉的作用和功效与作用扩展阅读：
三七粉与石斛的食用介绍如下：
千万不要超量服用石斛。一般情况下，健康人群、亚健康人群，每天的鲜品服用量控制在10g~20g；服用干品的量则应该控制在3g~5g；病人使用则应遵循医生的指导。
石斛以清胃热、生津除烦为主要药性特点，可养阴生津，清火退热；可益气养阴，清热健脾。清热利阴虚只是对于石斛使用的简要描述，专家指出，不同品种的石斛功效也有不同。三七粉需保存于密封、干燥、通风地方，如用牛皮纸包放在玻璃罐里，切记不宜放在冰箱。
4. 三七粉的作用与功效
一、三七粉的作用与功效
1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。
2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体。
3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞。
4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力。
5、增强机体免疫功能，抗肿瘤。
6、止血、活血化瘀。
7、保肝、抗炎。
8、延缓衰老。
9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
二、三七粉的吃法
1、生吃三七粉
口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
2、熟吃三七粉
可用温开水送服。每次3-5克。
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
(4)三七石斛粉的作用和功效与作用扩展阅读：
关于三七粉的误区
1、生吃用开水
使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。
2、有病才吃三七
长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效。
3、大量服用三七
三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外。
4、三七粉越细越好
根据《中国药典》，最细的粉末细度为200目，该细度被精确验证为最容易被人体吸收的细度。三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人体吸收；太细则容易呛入呼吸道，或粘着在口腔及食道壁上。
5、三七会伤血
《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。
5. 三七石斛一起吃什么作用
三七的功能有散瘀止血，消肿定痛，可用于吐血，便血，血崩等症状。铁皮石斛味甘微苦，归胃，肾经，功能主要是治疗益胃生津，滋阴清热。两者同时使用，可以治疗胃阴不足，食少干呕，病后虚热等症状。
6. 三七粉丹参粉石斛粉天麻粉功效
三七粉 +天麻粉 +丹参粉 +石斛粉
功效：活血化瘀，软化血管，降三高，延缓动脉硬化，防中风。对血管自身因外因或内因的损伤能够修复，并且可以改善血液流动变化，这样就起到了降低血管外周阻力,降低血液粘稠度,最后达到降低血压.血脂的目的。
服用方法：温开水冲服，每天一次，饭后服用，三七粉每次1-3克，天麻粉每次1-3克，丹参粉每次3-5克，山楂粉每次3-5克.
石斛药用价值非常高，我听人介绍过，通过康顺堂霍山石斛就能买到，这家专门种植销售这些名贵的中药材，对好多症状都有明显得疗效。
7. 石斛粉与三七粉可以同服吗
一般情况下石斛粉和三七粉是可以一起吃的。
在服用三七粉和铁皮石斛的混合粉末时一定要注意身体虚弱者不宜食用石斛，孕妇不宜食用石斛和三七粉。若自行打粉，应该考虑到其两者混合的药量。三七活血化瘀， 三七能加强和改善冠脉微循环。
三七具有归干净味精的功能，主要是起到散瘀止血，消肿定痛，用于吐血，便血，外伤出血等症状。铁皮石斛主要用于主要用于治疗口干舌燥，益胃生津，滋阴清热。
(7)三七石斛粉的作用和功效与作用扩展阅读：
石斛粉和三七粉食用介绍如下：
石斛粉和三七粉的功能有散瘀止血，消肿定痛，可用于吐血，便血，血崩等症状。而铁皮石斛味甘微苦，归胃，功能主要是治疗益胃生津，滋阴清热。两者同时使用，可以治疗胃阴不足，食少干呕。
石斛养阴、益气除烦，对阴亏阴虚火、五脏虚损、眼目昏暗、胃热烦渴、熬夜积火、烟酒过度有显著疗效。在实际用量与配伍方面需要更加个人症状与医生建议服用。