绞股蓝泡水喝每天3--6克，石斛泡水喝每天6克，这二样不适宜一起服用。
这些东西尽量不要一起在水里泡茶喝，因为的话他们容易产生相互影响，如果想泡的话可以分开泡
⑶ 绞股蓝的功效
功效：有消炎解毒、止咳祛痰的功效。
绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。
绞股蓝制成茶对人体有很好的益处，绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的嫩芽和龙须，汤色清澈，可连续冲泡4－6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能，长期饮用，无任何毒副作用。
作用功效：降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。
绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。
(3)石斛绞股蓝功效扩展阅读：
研究结果表明，绞股蓝含有50多种类似于人参皂苷类成分——绞股蓝皂苷，还含有绞股蓝糖苷(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、维生素、微量元素、矿物质等多种对人体健康有益的成分。
不仅具有抗疲劳、缓衰老、延长细胞寿命以及增进食欲，增强抵抗力等作用，还能降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、平喘止咳以及对多种癌细胞有显著的抑制作用。从而绞股蓝成为继参类、灵芝、石斛等之后又一保健品市场的新贵。
注意事项：绞股蓝虽好可并不适合所有人使用。绞股蓝药性偏凉，脾胃虚寒，大便溏泻者服用后，可出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良反应，故此类人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。
⑷ 石斛与绞故蓝同用吗
可以同用，石斛和绞股蓝一般都是用于补益的，石斛滋阴清热，生津止渴。绞股蓝消炎解毒，止咳祛痰。现多用作滋补强壮药。
⑸ 石斛与绞股蓝泡水有什么好处喝绞股蓝的禁忌
玫瑰花一般属于花茶类，
对养颜比较好。
绞股蓝的作用功效有很多，
关键是绞股蓝降三高。
平利最好的绞股蓝是九叶蓝。
每天可以泡3-6杯，每次放3克的茶叶
⑹ 绞股蓝和石斛的保健功效是一样吗
绞股蓝可以降三高、对脂肪肝，失眠，减肥等都有作用
⑺ 石斛与绞股蓝泡水能降高血压吗
这两个有相似的地方，不过绞股蓝完全的可以替代石斛的，所以并没有必要两者共同去泡。
血压的降低是需要时间的，因为它的形成也是一步一步积累的，喝 九 叶 蓝 就可以，不过需要坚持的去喝一段时间。
⑻ 石斛,丹参,绞股蓝泡茶喝有什么功效
它其实就是天堂草，又叫做福音草、公罗锅底、超人参、七叶胆、遍地生根和七叶参等。其营养价值丰富，具有绝佳的药用功效和食疗功效，被誉为“南方人参”。下面小编为您支招，介绍天堂草泡水喝的功效。