给大家推荐的这道汤，是四季都适合饮用！ 这道汤的主料是瘦肉和太子参，瘦肉属于平性又易消化的红肉，不管是炒着吃，还是煲汤、炖汤都适合四季食用！而太子参，又叫孩儿参、童参，属于石竹科，有类似人参的作用，与大补性强的人参不同。太子参性平，归脾肺经，以慢补为主，有润肺生津、健脾益气的作用。而太子参瘦肉汤是一道滋阴生津又益气的汤，主要也是做来给小孩喝的汤，可以滋润身体，增强人体免疫力！
我家5岁小孩脾胃虚弱，体质差，还有点出虚汗，所以特地做这汤给他喝。因为小孩脾胃虚弱，做这汤时，还另外加了几种材料，一起来看看具体做法吧！
准备食材:
猪展肉1块(150克)、太子参5至8根、陈皮1片、干山药15克、无花果1至3个、姜
第一步:
购买1个猪展肉，先清洗干净，切片不要切断，连切3至5刀再切断，切成这样的小块。
第二步:
准备一个干净的锅里加入清水，把切好的瘦肉丢入锅里，再加入一点拍烂的姜和少许料酒去腥，大火烧开，焯水两分钟就可以捞起来。
第三步:
把焯过水的瘦肉投入凉水中，清洗掉表面的油脂。准备一个干净的炖盅，把洗干净的瘦肉丢入炖盅里。再来把准备好的太子参、山药、无花果清洗干净，再丢入炖盅里！
第四步:
准备一块陈皮先浸泡几分钟，把里面的白膜刮干净。再准备一小块带皮姜拍烂，然把陈皮和姜一起放入炖盅里。加入两碗开水，盖上盖子，再放入炖锅里，隔水炖制两个小时！炖锅也要先放一些水，再入锅炖制哦！
第五步:
炖好后，按个人口味调入一点点盐，混合均匀就拿个碗盛起来！喜欢小蓝分享的这道健康美食的朋友们，就点个赞吧！ 按这个方法炖出来的太子参瘦肉汤汤水清淡健康、清香味鲜、好喝又有益健康！
小贴士:
1，太子参性平，有健脾益气、润肺生津的功效，搭配山药一起炖汤，可健脾胃、滋阴润肺的作用！适合脾气虚弱、胃阴不足、阴虚肺燥、夜里出虚汗等小孩饮用，滋润健脾胃又不燥，四季皆可饮用！注意:什么肉汤、骨汤都不建议天天喝！
2，山药可用干山药或鲜山药皆可，陈皮和无花果都是健胃益胃！
Ⅱ 石斛百合无花果瘦肉汤做法有哪些
材料
无花果8个、猪瘦肉100克、红枣6枚，生姜2片，盐适量。
做法
1、无花果洗净，猪瘦肉切片用料酒、淀粉抓匀。
2、锅内放无花果、红枣、生姜和2碗清水，炖约10分钟。
3、放肉片和盐，汤再沸腾时关火焖2分钟即可出锅。
小诀窍
也有瘦肉切块焯水，炖个把小时的，但肉质比较老。上浆的肉片下锅片刻就熟，比较嫩滑。
Ⅲ 水草石斛跟百合一起煮是什么功效
两者并不相克，可以一起煮。
【百合】甘润滋肺，苦微寒以清心泄降。长于润肺止咳、清心安神，用治肺燥干咳、劳嗽吐血，以及热病后期、虚烦惊悸、神志恍惚、莫名所苦、失眠多梦等症。
【石斛】入胃、肺、肾三经，能养胃生津，清热润肺，又能益精明目。
石斛与百合配伍为养阴药。
Ⅳ 石斛麦东玉竹百合功效与作用
石斛，又名万丈须。李时珍在《本草纲目》中评价石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年”；民间称其为“救命仙草”。
滋养阴津
增强体质
补益脾胃
护肝利胆
清虚热：虚热，表现为身体疲乏无力，头晕眼花，面色潮红、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黄赤、舌红、脉细等一组症状。
Ⅳ 石斛百合无花果瘦肉汤做法
这汤在我家里最近是经常煲的，因为我家某人最近应酬多了和工作压力大了，经常抽烟，气死我了。这是嗜烟者饮的润喉茶，经常饮用可缓解咽喉不适的同时，还可减少对肺部的危害。我真的希望以后少煲这样的汤水哦！
石斛：现代实验证实，石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
麦冬：养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。
百合：补中益气，润肺止咳；百合干品有滋补营养之功，鲜品具有镇静止咳功效。
大枣和冰糖：是处于辅助作用。
猪瘦肉：味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；具有补肾养血，滋阴润燥之功效；
瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。所以一般人吃瘦肉应该就能满足身体需要了。
食材食谱热量：747.5(大卡)
主料
猪瘦肉250克
铁皮石斛15克
方法/步骤
1、猪瘦肉洗净，石斛、麦冬、百合、红枣(去核)洗净，瘦肉飞水洗净。
2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1.5小时，加盐调味即可饮用。
功效：清热养胃，生津止渴。
END
注意事项
特别提示:
1、糖尿病、肥胖属湿浊内盛者，不宜饮用本汤。
2、石斛和麦冬用鲜品则效果更佳。但该药方属寒，阳虚、胃寒者不建议饮用。
Ⅵ 石斛连子百合沙参瘦肉一起煲汤有什么功效
有解馋的功效