石斛和灵芝搭配是一种常用珍贵补品，石斛和灵芝结合益胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，用于慢性萎缩性胃炎及降血糖、抗肿瘤、抗衰老等。要注意的是最近市面上很多假的石斛，选石斛的时候要慎重，买到假的就没有效果了，可以试试昌弘铁皮石斛，是仿野生环境种植的，品质好些。
2. 灵芝和石斛一起能治睡眠吗
灵芝、石斛为中药，其具有滋阴清热，健脾胃功效。临床上可用于胃阴不足导致的口干，容易出现饥饿，胃部烧灼感，手足心发热，大便干结等症状。而用于治疗失眠疾病上可用于阴虚内热导致的失眠多梦，夜间盗汗，口干，便秘症状
3. 石斛可以治失眠
肝脏上火影响睡眠
1.影响肝火的食物
上班族必点的外卖其实大多数都充斥着味精、麻辣、香油及其他食品添加物，烹饪方式一般也都是高温油炸、高温烧烤、高温快炒、爆炒等，这些食物非常容易导致肝脏上火，从而引起睡眠问题。
2.肝脏上火的症状：
眼睛早上起床有眼屎，干、痒、长针眼；嘴巴破、臭；手脚以及脸部皮肤颜色暗沉、脸上长黑斑；皮下脂肪瘤；大便颜色深、干、硬；情绪容易暴躁、易怒、无名火。
3.容易上肝火的食物包括:
1)坚果种子类：芝麻、花生、杏仁、核桃、开心果、南瓜子、葵瓜子、蚕豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米浆（含花生）等。坚果种子类多半以高温拌炒或烘培的方式制作，容易上火。
2)水果类：荔枝、龙眼、榴莲、樱桃等。
3)饮料类：咖啡、黑糖水、红糖水。
我在问上医上看到的这个，挺全面的，希望对你有所帮助！
4. 石斛加灵芝的作用
石斛益胃生津，滋阴清热。用于阴虚诸证
灵芝养气血，安心神，健脾胃。可用于虚证引起的心悸，失眠，头晕，神疲乏力等
5. 铁皮石斛有助睡眠吗
起到辅助作用
6. 石斛和灵芝好处
石斛是一种常用珍贵中药，《神农本草经》中即将其列为上品，具有益胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，用于慢性萎缩性胃炎及降血糖、抗肿瘤、抗衰老等。石斛还有增强人体 免疫力及扩张血管的作用。现代医学表明， 石斛在治疗胃肠道疾病, 抗衰老, 抗肿瘤, 降低血糖和治疗白内障等方面均有良好疗效。 灵芝是中国古代...药典中列为上上品的名贵中药。具有于益气强身、扶正祛邪作用。现代医学研究表明,灵芝具有显著的降血压、提高睡眠质量，调节免疫、抗肿瘤]、抗皮肤衰老等作用。 但是目前野生稀少，人工养殖药效大大降低，古人时候 书籍中描述的药用作用大大折扣了。
7. 灵芝石斛煲水，对熬夜有无功效
有，起到了护肝作用，灵芝还可以喝枸杞，玛卡一起吃。
8. 铁皮石斛和灵芝熬汤喝有什么功效
对于灵芝和石斛这两种中药大家肯定都不陌生，而且大家都知道这两种中药是非常补身体的，所以平时很多人都会将灵芝和石斛用来做汤喝，但是很多人只知道灵芝石斛汤对身体好，对它的功效并不是真正的很了解，那么这样可能会让你在喝汤的过程中走入误区，这样对身体是非常没有好处的。
灵芝适宜神经衰弱、心悸头昏、夜寐不宁、失眠多梦者食用;适宜高血压病、高脂血病、冠心病、心律不齐等心血管疾病患者食用;适宜慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等慢性呼吸疾病患者食用。
灵芝适宜慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等慢性疾病患者食用;适宜体质虚弱、气血不足、白血球减少者及小儿特发性血小板减少性紫癜者食用;适宜癌症患者食用;适宜进行性肌营养不良、多发性硬化症、萎缩性肌强直、皮肌炎患者食。
石斛是一种常用珍贵中药，《神农本草经》中即将其列为上品，具有益胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，用于慢性萎缩性胃炎及降血糖、抗肿瘤、抗衰老等。石斛还有增强人体免疫力及扩张血管的作用。
石斛对肠管有兴奋作用，可使收缩幅度增加。药理试验表明，口服石斛煎剂能促进胃液分泌，帮助消化。
石斛碱与非西汀药效相似而作用较弱，石斛浸膏能刺激小肠平滑肌的收缩，促进胃肠蠕动。石斛对慢性萎缩性胃炎能收到独特、满意的效果。
9. 铁皮石斛对治疗失眠的症状有帮助吗
目前西医治疗失眠，目前只能用安眠药，通过麻痹神经，强迫人体睡眠。服用安眠药时间越长，效果越差。效果越差，服用越多。长期服用安眠药破坏肠胃，损伤肝肾，造成人体恶性循环。西医暂时无法根本解决失眠问题，要解决失眠问题，只能依靠我们三千多年的中医中药。中国自古有“不觅仙方觅睡方”的延年益寿养生之道，中医学认为，长期失眠的病因是阴阳失衡，阴虚不能抑制阳亢火动导致的。通常表现为心火、肝火过旺，以致心神被扰，神不守舍而不得安神。
因此失眠的根本原因在于阴虚火旺，所以滋阴降虚火是解决失眠的根本之道。如果体内阴气充足，则体内属于阳性的魂魄神志之类就会很好的被阴气所控制，并深藏于阴气之内，得以充足的休息，所以，入睡快，梦少，不易惊醒，醒后可以再睡；如果阴气不足，不能牢牢的控制住阳气，人就会难以入睡，即使入睡也会梦多纷纭，且容易醒，醒后难以再睡。所以，中医认为，对待睡眠质量差的，要侧重在补阴，大多数的滋阴药材并不能滋补五脏之阴，而铁皮石斛却具有这样的功效。
在滋阴降虚火的中药中，被道家誉为“中华九大仙草”之首的铁皮石斛，中医自古作为“滋阴圣品”，具有神奇的滋阴降虚火功能，对改善失眠效果非常明显，而且能在根本上解决失眠问题。若根据中医学再把失眠原因加以细分，可分为：
肾虚，肾水不能上行，造成心肾不交，造成失眠；
心火过旺，上扰大脑，造成失眠；
肝火旺、胆热，造成失眠；
肺虚燥热造成失眠；
脾胃不和，痰热内扰，造成失眠；
总而言之，都是五脏虚弱劳损导致失眠。要克服失眠，必须从根本上解决五脏劳损问题。铁皮石斛正具有“补五脏虚劳”神奇功效，临床实验表明，铁皮石斛通过滋阴补虚，对治疗顽固性失眠效果非常明显。
10. 石斛吃了能不能帮助睡眠
不能，石斛对吸烟者最好！建议改善睡眠还是喝西洋参