石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。另外晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
铁皮石斛的吃法：
方法一：取20-50克石斛鲜品，洗净直接食用。嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度。风味独特。
方法二：取20-50克鲜品石斛煎汤——鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火先煎煮2个小时以上，连渣食用。（每天用鲜铁皮石斛5-10克,加水煎30分钟后喝汤,此法也可延伸,用鲜铁皮石斛长时间泡茶饮; 入膳,药补不如食补,可将鲜铁皮石斛敲扁后煮粥,做羹,入菜,也可调养身体.
方法三：取20-50克鲜品石斛磨粉泡茶——把铁皮石斛磨成细粉洗，也可把西洋参磨成细粉混起来一起用沸水冲泡，最加方法是加清水若干，武火煮沸再文火煮2个小时以上，连渣食用。
方法四：取20-50克鲜品石斛入膳——洗净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食用。
方法五：浸酒——洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。
注意：
石斛性微寒，对于脾肾虚寒的人来说，大量服用后会引起消化不良或腹泻；石斛具有生津滋阴的作用，比较适合阴虚的人服用，脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃，引起消化不良。感冒初期不宜吃，由于铁皮石斛偏于滋腻，服用后不利于感冒的治疗。
⑵ 天麻、西洋参和石斛磨成粉对人有什么功效
天麻是质量头晕头疼手脚麻木的，西洋参是滋阴补气的，石斛是滋阴养胃的，如果是体寒的人不要吃西洋参。
⑶ 铁皮石斛 天麻 西洋参能一起吃么
你好，铁皮石斛、天麻、西洋参能一起吃，具有补气养阴，滋阴补肾，滋阴潜阳，平肝息风的功效。用于治疗肝肾阴虚，阴虚阳亢所致的头晕，目眩，头疼，耳鸣，眼干涩，口苦咽干等症；用于治疗肺虚久嗽、咳喘、咯血、热病伤阴、咽干口渴、虚热烦倦、胃火牙痛等症。阳虚怕冷的人，脾胃虚寒的人，寒湿重的人不适合吃。祝你健康快乐！
⑷ 吃石斛西洋参磨粉晚上吃还是早上空腹吃
石斛功效滋阴养胃生津。西洋参大补胃气。这两种药对脾胃均无伤害，早晚饭前后服都可以。谢谢采纳。
⑸ 三七，天麻，石斛，西洋参，打粉
这几位中药都是滋阴降虚火，益气健脾的，他们联合打粉服用可增强免疫力
⑹ 三七粉,天麻粉,丹参粉,石斛,西洋参,打在一起吃了有什么用处，可以去斑和延缓衰老吗
有帮助吧，不过这种还是别乱吃了，，因为我吃过，，唉，净是耽误工夫
为了去了这些烦人的班也是没少折腾，后来还是吃了渼冭樱 子之后才慢点去了的
你要是跟我一样，还是别瞎折腾了
⑺ 吃了西洋参,三七,天麻,石斛一起打的粉后,脉搏变成每分钟105是什么原因
西洋参、三七,、天麻、石斛一起打的粉，内服，益气健脾、增强免疫力，活血化瘀；一般没有加快心律脉搏的副作用。建议停用，继续观察。
⑻ 三七天麻西洋参石斛打粉吃对女性更年期作用
三七、天麻、西洋参、石斛这几个药滋阴降虚火，益气健脾，除烦，增加免疫力。
⑼ 我是西洋参和石斛每天应该什么时间服用
你好：西洋参在中药里属于不要钱，具有补气养阴的功效；西洋参入药一般要含化或单独冲水服用的；石斛在中药里属于补阴药，具有养阴润肺、益胃生津、清虚热的功效；石斛可以用开水冲代茶饮、一般早晚服用一次就可以了。
⑽ 天麻粉，三七粉，西洋参粉，是夕前吃还是歺后吃好
田七西洋参和天麻，对心脑血管疾病有一定的好处，例如高血压，头晕，血脂粘稠的患者。但这些是药物，不能盲目吃，你必须在医生指导下使用。以免使用不当，对身体产生不良影响。使用的时间粉剂一般建议餐后半小时。