㈠ 什么时候晒太阳最好
夏天早晚，冬天中午
㈡ 晒太阳最佳时间是几点
晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时。半个小时就可以了。隔着玻璃晒太阳没有健身的效果。
根据科学研究表明，正午时间和晴空万里时最好不要晒，天空有点云彩时比较适合，如果感到阳光使皮肤产生了刺痛或灼热感，就应该躲避到阴凉处。有些白领觉得自己的座位就靠近窗边，每天上班的同时就能享受到日光浴。其实不然，晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好选择在户外或宽敞的阳台上。晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。同时尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
石斛兰的养殖方法：
石斛兰的繁殖可用分株或在花后将无叶的老茎切成几段进行扦插，大规模繁殖常用组培法。由于是附生植物，不要用普通的泥土栽培，用椰丝、椰糠、枯树枝、水苔等材料栽培较好，栽种前将这些材料用清水浸泡2～3天，以利于根系生长。小苗上盆后的2～3天内不要浇水，30天内不要施肥，等植株恢复正常生长后再开始水肥管理。
一般用作石斛兰的植料是木炭、树蕨根和水苔的混合物，按常规应2～3年便要换盆1次，以将已酸化的植料替换，促进日后的生长。方法是将植株倒出后，先剔除旧的植料，剪去腐烂的老根，如果植株较大时，可用一个较大的花盆，将木炭在盆底填一层，然后放大植株，填实新植料后置于半阴处即可。换盆的时间应在开花后进行。
注意事项：
1.土壤：泥炭苔藓、蕨根、树皮块和木炭等轻型、排水好、透气的土壤。
2.施肥：石斛兰生长期每月喷施1～2次叶面肥，也可每2月～3月施一次固态复合肥，施肥时注意宁淡勿浓。
3.浇水：平时浇水做到见干见湿，避免盆土积水，以免引起烂根。
4.湿度：养殖石斛兰空气湿度要大，而且要求有良好的通风。
5.温度：石斛兰喜温暖。湿润和半阴环境，不耐寒。生长适温15～28℃
6.光照：种植场所必须光照充足，保持通风。对石斛兰生长、开花更加有利。
㈣ 晒太阳的最佳时间是什么时候
晒太阳的最隹时间是早上8点一10点，下午4点一5点，比较合适，这个时候光线不会太强。
㈤ 石斛盆栽的养护方法 石斛能晒太阳吗
石斛盆栽的养护方法：
1、光照：放置于通风处，切忌阳光直射，一般夏季遮光50-70%，春秋季遮光30-50%。盆栽夏季可放在北阳台或室内光线明亮处，春秋冬季放在南阳台处。
2、温度：最适温度为25-30℃左右。冬天温度保持在5℃以上，夏天温度保持在35℃以下。
3、基质：宜采用疏松、透气、滤水性好的基质。一般推荐用碎石块+锯末1:1的混合材料种植，覆盖到花盆的2/3即可。
4、湿度：阴凉干燥通风，光线明亮处。
5、补水方式和水质：浇水遵守“干透浇水，湿透停水”的原则。“干透”指基质发白，“湿透”指盆底渗水（一般夏季5-10天∕次，春秋季10-20天∕次，冬季基本不用浇水）。浇水是家种石斛的关键，易干不易湿。水质宜偏酸，PH值6-7，自来水需要存放过夜后使用。
6、施肥方式：在春秋季的生长期（4-6月、9-10月）施肥，15-30天∕次，选用N：P：K为20：20：20的复合肥料，或使用提供专用肥和兰花颗粒肥，应遵循薄肥勤施的施肥原则。
㈥ 晒太阳的最佳时间是什么时候
年龄不同，晒法.时段不同
那么，晒太阳究竟有哪些讲究呢?洪昭光指出，不同年龄段的人，对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同，因此时间、方法也各不相同。
婴幼儿:清晨或傍晚，每天1次，每次15-30分钟左右。何志新认为，婴儿皮肤娇嫩，容易被灼伤，所以要选阳光不强时，并找个远离直射的地方。在日本，孩子刚满月时，家长就会抱着他们每天在户外散步20-30分钟。春秋季为上午9-11点;夏季为上午9点前;冬季为正午前后。日光浴后，家长会给婴儿擦汗水，喝水。
少儿时期:避开正午12点至下午4点的阳光。这是身体成长发育的关键时期，尤其是骨骼发育更需大量维生素D来辅助身体吸收钙。缺乏维生素D会导致儿童生长缓慢。因此，要尽可能多地让孩子在阳光下玩耍。
中青年人:上午6-10点和下午4-6点，每天晒1-2小时左右。这个年龄段的人新陈代谢能力较强，钙质流失较快，需补充较多的维生素D。所以在有条件的情况下，应尽量多晒晒太阳。
老年人:早上10点前和下午4点后，每天两次，每次20-30分钟。这两个时间段阳光中的紫外线A光束增多，是储备体内维生素D的大好时间。而老年人接受适量阳光，有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强紫外线照射，也可能诱发皮炎、白内障、老年斑等疾病。此外，患白内障的老人最好戴副防护镜，以防紫外线直接射入眼睛。何志新同时提醒，晒太阳也要有“度”，一旦引起皮肤发红、脱皮或起红疹等，则应暂停。
㈦ 一天中什么时候晒太阳最合适
冬天晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能。由于臭氧层在冬季会出现季节性减薄，使太阳光中的紫外线加强，会给人的身体带来不同的损伤，所以一天中从早晨6时至10时，这段时间最合适晒太阳，此时阳光中的红外线强，紫外线便弱，可以起到活血化淤的作用；再有下午4时至5时也是晒太阳的最好时间，此时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。其实，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
㈧ 兰花什么时候晒太阳最好
据我在山上看到野生兰花的生长地点和习性来讲，兰花的确是一种喜阴的植物，但是不是就不用晒太阳呢？回答是否定的，我觉得任何植物，都是需要进行光合作用的，有了日照，才能进行自身的养分转化。若缺少阳光，兰花是不能够正常生长的，也就是说，兰花需要一定的光照，但对于光照的要求并不是很高。
对于专业的人士来说，光照和水的PH值都是用仪器来测量的，光照以“勒克斯”为单位，且光照测试仪市场上价格也不是很贵。
有句话说：养兰“春不出，夏不日，秋不干，冬不湿”。这句话对于光照有这样的意思：春天风寒，兰花不要移出室外；夏季阳光强烈，不要让兰花直射；秋冬季节，就应该多晒晒太阳，以促使其花芽生长。有一点需要注意的是长期将兰花放在荫蔽处，没有阳光的话，会影响花芽的分化生长和开花。
至于兰花能不能晒太阳分两个方面来说：新入盆在服盆期的兰花不可以晒太阳，要放在通风遮阴的地方。一个月左右服盆后才可以晒太阳，太阳也不可太猛烈，冬天的太阳可以全天晒，到了5-6月，夏天开始，太阳较为毒辣， 兰花只能接受早上的太阳和快下山的太阳，在早上9点前和傍晚5点之后晒晒太阳，其他时间要进行半遮阴或者放在客厅明亮处接受散射光，不要直接在阳光下暴晒。“晒太阳长花，不晒太阳长叶”，经过充足太阳光照射，叶子芦头充分接受光合作用，为来年开花积蓄能量。
能，高温季节，最好上午十点以前，下午五点以后，低于二十五可全日晒，但不能给霜冻，下雪没关系！