㈠ 石斛的吃法和用量分别是
可以煎汤服用,每次10~30克,养胃生津,也可以泡水喝,每次3~5克,如果方便的话,把石斛磨成散,每次3~5克冲服。
石斛主要的成分为石斛多糖、石斛碱、石斛酚、石斛胺,总氨基酸,还有特殊的菲类、联抗癌成分,苄类其中石斛多糖含量高达22%。
铁皮石斛含有17种氨基酸和7种无机元素,其野生品及其悬浮培养的原球茎氨基酸的总量分别达到133.1、120.4mg/g,其中,铁皮石斛生品以谷氨酸、天冬氨酸、缬氨酸和亮氨酸为主要氨基酸,4种氨基酸占总氨基酸的43.8%。
(1)石斛每次吃的量是多少扩展阅读
石斛喜在温暖、潮湿、半阴半阳的环境中生长,以年降雨量1000毫米以上、空气湿度大于80%、 1月平均气温高于8℃的亚热带深山老林中生长为佳,对土肥要求不甚严格,野生多在疏松且厚的树皮或树干上生长,有的也生长于石缝中。
石斛含石斛碱、石斛胺、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱、6-羟石斛星碱,尚含粘液质、淀粉。细茎石斛含石斛碱、石斛胺及N-甲基石斛碱(季铵盐)。
㈡ 石斛的吃法和用量是怎么样的
鲜吃:用新鲜的铁皮石斛茎杆,洗净后直接放入口中咀嚼。可以滋阴、健胃开脾。
泡茶:取铁皮石斛茎或是根洗净,用沸水冲泡即可饮用,可缓解口干鼻干眼干,也可配百合麦冬等泡水喝,生津止渴,对肺胃津伤效果好。
铁皮石斛的用量不宜过大,每次用量不宜超过15克,虽然滋阴生津,但有滋腻的特性,量大时会碍胃,影响消化功能。此外脾胃虚寒者和阳虚湿盛者不宜服用。
(2)石斛每次吃的量是多少扩展阅读:
注意事项:
选择秋后采摘的石斛,质量最好,其次铁皮石斛、细茎石斛、小叶石斛等为保存方便,会将之修剪、洗净后用微火加热后将之弯曲,加工成耳环状,称为耳环石斛、枫斗。
通常挑选干品石斛以色金黄或暗黄绿色、茎粗壮而饱满、质坚实略韧、易折断、嚼时黏性足甚至如脂膏口感为优质石斛,嚼时渣越少越为上品。其他如小环草等类型的丝藤状石斛则以外观金黄色,嚼之味道甘平为佳品。
㈢ 干制铁皮石斛泡水喝,一次使用多少量
干制铁皮石斛泡水喝,能品出特有的草木清香,甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅,长期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮、泡饮。
需要注意的是,铁皮石斛的用量不宜过大,每次用量不宜超过15克,因为它虽然滋阴生津,但有滋腻的特性,量大时会碍胃,影响消化功能。此外,脾胃虚寒者和阳虚湿盛者不宜服用。
另外,新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。现代医学证明:鲜食可以清热、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。
(3)石斛每次吃的量是多少扩展阅读:
长期服用铁皮石斛药效会更明显。长期吃铁皮石斛的功效:
1、护肝利胆:铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用。
2、强筋降脂:人进入中年以后,阴津开始衰弱,筋骨功能逐渐减退,铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节,从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明:铁皮石斛能提高应激能力,具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用;可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。
3、降低血糖:铁皮石斛功能养阴清热润燥,自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明,铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性,同时能显著降低血糖水平,使血糖恢复正常。
㈣ 铁皮石斛泡水喝,一次放多少
石斛泡水可以一次选择放2~3个,倒入适当的开水,烧开水之后20分钟左右就可以当茶叶来使用,反复冲泡到没有味道就可以换新的石斛。明鲜食可以清热、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。既然铁皮石斛有这么多的功效,那么在我们日常生活中如何食用它呢?下面介绍几种铁皮石斛的食用方法。
石斛一般用于阴虚有热,津液亏虚,其列为上品,指出铁皮石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之功效,主治热病阴虚、目暗、胃弱、声音嘶哑等疾病,对声带疲劳、声音嘶哑,恢复其美音有特殊疗效。浸泡久煎法。洗干净把衣去掉,加水文火煎煮一个小时左右,可以连渣早晚服用。它的功效就是促进胃液帮助消化。铁皮石斛为中华九大“仙草”之首,中华历代药学经典对。
铁皮石斛的药效也多有记载,《本草纲目》中将铁皮石斛作为药用,称其“强阴益精,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,益智除惊,津、滋阴清热、滋肾养肝,主要用于治疗热病津伤之口干烦渴,胃阴不足之食少干呕、口燥咽干,病后阴虚火旺之虚热不退、骨蒸劳热,肾肝阴虚之目暗不明、筋骨酸软等病症。
茎直立圆柱体、分节无枝,花期3-6月。开花在茎上部,老茎杆叶处开出,卵状花,具有观赏性,通过炼苗盆栽,所以在市面上就可买到盆栽的石斛。
㈤ 铁皮石斛食用量每天是多少 泡水好吗
一天一到2个(条)泡水,泡完了都吃了
㈥ 鲜石斛每天吃多少
我们家是种植铁皮石斛的,对这个有所了解。
一般一天的量是2根这样,可以一个礼拜4~5天这样吃铁皮石斛鲜条。
希望我的建议对你有所帮助,望采纳,谢谢~~
㈦ 铁皮石斛每天吃多少合适
铁皮石斛属于一种药食两用的中草药,正常体质的人食用铁皮石斛,每天可以一根,大约10到20克,但是一般不能短时间内高频率的食用石斛,这样往往适得其反,正常的吃法是每周3天就行。
㈧ 铁皮石斛一天吃几次,多少量
一般情况下,铁皮石斛的使用量一定要根据每个人不同的身体体质情况来决定,身体状况的不同也决定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亚健康人群,每天的服用量控制在10g-20g左右就可以了;如果服用的是干品,那么量应该控制在3g-5g之间,千万不要超量。
㈨ 鲜石斛每天吃还是隔天吃吃多少量
你好!
肯定是要每天吃比较好的,但是由于石斛鲜条不易保存,建议购买石斛枫斗来进行每天食用,量的话,按照人均 一克每天。建议去到【斛之乡】进行购买,质优价廉。
希望我的回答对你有所帮助,望采纳,谢谢。