西洋参和黄芪都补气，但禁忌各有不同，如何用才健康？
现如今人吃饭已经不成了问题，甚至还能自由地选择自己想吃的事物和类型，可以说在吃东西这件事情上，人们的选择性越来越多，也越来越有着转换性。但是工作的压力和生活的重量，使得我们在吃饭方面变得越来越小心，而且也越来越注重饮食的规划。这样一来，养生就随之而出了。我们中国作为一个历史悠久的大国，在养生方面的造诣可以说是数一数二的，不仅有着很多套理论，药材和养生食材都很齐全，也正是因为如此，养生越来越被大众接受和普及，成为很好的一种养生方式。
但是大家有所不知的是，关于养生，还存在着许许多多的误区和禁忌，首先养生并不是喝多少药材就会变得健康，也不是吃多么贵的食材就会长寿，我们中国有一个词叫对症下药，而养生就是如此，要找到贴合自己的药材和食材才可以对身体有帮助。就比如网友们热议的一个话题：西洋参和黄芪都补气，但禁忌各有不同，如何用才健康？
可以说黄芪和西洋参都是有着特别多的好处和禁忌的，也希望大家不要过度服用，谨慎服用，以免出现身体上的情况。
以上仅为笔者观点，欢迎留言区评论补充。
B. 气血不足的时候，西洋参和黄芪哪个更补气
虽然黄芪和西洋参都有补气的作用，但是补的这个“气”却是大不同。
在2000多年前，黄芪就已经作为药用。而西洋参，在近代医学大家张锡纯在《医学衷中参西录》中写到：“西洋参性凉而补，欲用人参补但又不受人参温补之性的人，皆可以用西洋参用之。”
如果身体出现气血不足的情况，需要补充气血，一般都会用得黄芪或者西洋参，至于哪个更合适，其实尚无定论。从这个角度来说，至于黄芪和西洋参究竟哪个更补气血，其实没有办法评估，因为二者不分伯仲，且各有优势，而且往往二者联合使用。
（图片来自网络。）
西洋参石斛可以一起搭配，臻味牌西洋参3g，上等石斛10g
先将西洋参切成簿片，石斛切碎以沸水冲泡后代茶饮用，也可用文火将西洋参、石斛煎煮后饮用。益气生津，养阴清热。
D. 黄芪石斛西洋参能合用吗
你好，黄芪石斛西洋参能合用，食物没有相克。谢谢！
不能和黄芪一起吃食物
1、南杏：黄芪和南杏一起吃会引起身体不适。
2、玄参：黄芪和玄参的功能相克，不能同食。
3、杏仁：黄芪和杏仁一起吃会引起身体不适。
E. 请问铁皮石斛与西洋参、党参、三七、黄芪、当归配伍，具体每一种的用量是怎样的，拜托了。
用药量是根据一个人疾病的症状来确定的。不知道你什么病.
F. 黄芪和西洋参哪个补气效果好
现在的人已经不愁温饱问题，开始注重身体的健康，通过各种养生方式来调理身体。每次提到养生，我们总会想到补气养血，多吃点保健类的食物。最常用来养生的食材，莫过于西洋参和黄芪，它们都是有着非常好的补气作用，缓解身体虚弱的情况。西洋参和黄芪都补气，那这两个哪个效果更好呢？不妨来了解一下。
西洋参的好处
西洋参食用后，补气不易上火，有助于提高人体免疫力，它里面含有的一些物质有助于保护中枢神经，对于一些心肌缺血以及心脏动力不足的人，可以食用西洋参，有很好的滋补身体的作用。
对于上了年纪的人来说，食用西洋参补气是比较好，可以在吃活血化瘀的食物时，加一些西洋参，能够使得气血通畅，避免出现血管堵塞的问题。还有血糖偏高的人群，也可适当地服用，它可以帮助机体调节体内的胰岛素，对健康也比较好。
不过要注意西洋参主要是有补气的作用，对于身体并不存在虚弱的情况，就不要多吃。还有一些肠胃不适的人群，也不建议食用，避免加重身体的不适。西洋参在服用的时候，要注意控制好量，不宜过多。
黄芪的好处
食用黄芪补气的人是非常的多，特别是女性朋友，常常会用黄芪来补气养血。因为黄芪性质比较热，而多数女性的体质比较偏寒性，食用黄芪，正好有中和的作用，经期后的女性，或者是平时手脚常常感到冰凉时，可以食用一些黄芪，缓解身体的不适。
黄芪还有很好的健脾养胃的的效果，很多人的体内的都会有湿气的存在，使得身体容易出现浑身无力的情况，面色也会暗沉，一副气血不足的情况。此时的身体可以食用一些黄芪，能够促进体内的代谢，有助于气血运行更顺畅，脾胃也可以得到调理，使得气色变得更好。
不过要注意在经期间的女性不适合服用黄芪，可能对月经会造成影响，还有怀孕的女性也不适合服用，容易影响到胎儿，出现流产的情况，最好根据自身的情况，不可随意服用。
总的来说，这两种都是有非常好的养身作用，并没有哪个效果更好，人群的需求量不同，可以根据自身的情况选择性地食用。
西洋参和黄芪是可以单独服用，但你知道吗，它们也是可以一起泡水喝，并且对身体来说也是有非常好的养生作用。能够增强免疫力，有清血管、降血压的效果，并且对于上了年纪的女性，有调理皮肤，延缓衰老的效果。让身体可以更加顺畅的运作。
养生的食材，尤其是这种药食两用的，在服用的时候要多注意，掌握好它们的禁忌，选择性地服用，避免因为服用不当，对身体带来一些不必要的麻烦。对于不同的人群，在选择西洋参和黄芪的时候，要注意自身的状况，适合自己才是最好的。
西洋参与铁皮石斛堪称“黄金搭档”，两者在滋阴清热、生津止渴方面功效相似，共用能产生协同作用，最适合夏季运动后大汗淋漓、咽干口渴时饮用，还可清热解暑。
其中西洋参，在益气提神、缓解疲乏、提高抵抗力、改善体质方面有着显著功效。其性凉而补，质地甘润，入心、肺、肾经，有补气扶正、润养五脏、养胃生津却温而不燥的特点。
石斛，被称为滋阴圣药，其味甘性微寒，入肺、胃、肾经，能滋阴清热、生津养胃、明目强腰。
(7)石斛西洋参黄芪哪位演员养生方扩展阅读：
石斛西洋参磨粉储存方法：
1、未加工过的铁皮石斛和西洋参，若拆封后未及时冷藏，可先拿出来风干半天，然后用环保塑料袋密封包装，存放入冰箱冷藏格。
2、加工成粉末的铁皮石斛和西洋参，可将粉末倒入玻璃密封容器中存放于冰箱冷藏格。
H. 黄芪，三七，西洋参，石斛可以同时服用吗
可以。它同时还能降低前三味药的火性。
I. 石斛陪西洋参，有何功效
中医认为西洋参其药性凉、味甘、微苦，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效。本品味甘、微苦、性凉，补而兼清为清补之品，可用于治疗气阴两虚症的患者。另外本品既能益气养阴，又能清热生津，也可用治疗热病气虚、津伤口渴以及消渴。本品还可以用于治疗肠热津亏的便血，可以与龙眼肉一起蒸服。西洋参具有宁神的功效，可用于心悸、心慌、失眠、多梦的治疗。现代药理研究表明，其有增强免疫、增强非特异性免疫力，降血糖、降血脂、改善血液指标等作用。西洋参有非常广泛的应用，对提高机体免疫力，降低血液凝固性，保护心血管系统有很大的帮助。
注意事项
适宜人群
有气阴两虚症状人群
禁忌人群
有脾虚症状人群
不宜同食
不宜与茶、萝卜、藜芦同服
主要是因为服用西洋参后喝茶，可以破坏西洋参中的有效成分，降低药效。萝卜有泄气解毒的功效，与西洋参药性相反，西洋参与萝卜同食会降低药性，甚至会产生副作用。藜芦与西洋参同食会增强藜芦的毒性，对身体有害无益。
食用方法
泡酒
可以取适量西洋参，与鹿茸、丹参、黄芪、莲子等中药配伍，使用纯粮食酒浸泡，每日少量服用即可，西洋参泡酒有助于温养肾精、养心化瘀，可以缓解胸闷的症状。
J. 铁皮石斛能和黄芪、西洋参一起烧水喝吗
能泡水喝。
有清热、补气.滋阴、生津的功效。
铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
黄芪西洋参铁皮石斛一起泡饮具有降火生津、滋阴养胃、增强机体免疫力的功效与作用。适合夏天食用，对于那些阴虚火旺，经常烦躁,容易出汗，口干的人效果比较好，除了泡水外三种药材加上猪骨煲汤也是很好的中药养生汤。 三种药材一起食用建议比例黄芪两份其它各一。
(10)石斛西洋参黄芪哪位演员养生方扩展阅读：
石斛在中药里属于补阴药，具有养阴润肺、益胃生津、清虚热的功效；西洋参具有补气养阴、清热生津的功效；黄芪具有补气升阳、益气固表、托毒生肌、利水安胎的功效；石斛、西洋参、黄芪之间不存在配伍禁忌、一同泡水喝时最好不要喝酒。
人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力,具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。