话说”千寒易除，一湿难去”，八九月脾气最旺，脾喜燥而恶湿，湿邪过重会伤及脾胃。导致身体各机能运作不畅，所以夏末初秋季节祛湿护脾很重要。
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我下半身比较容易水肿，面部爱出油，早上起床后身沉体乏精神差，而且无论工作还是在家都在空调房里待得久，体内必定是有湿气的，于是开始入手养生壶熬薏仁赤小豆水喝啦(注意并不是红豆噢)。据说可以祛湿排毒美白消水肿。
配料：
薏仁-健脾祛湿。薏仁性微寒最好干炒熟至淡淡焦黄色。
赤小豆-利水消肿，排毒解毒。
芡实-益肾固精，补脾止泻，除湿止带。芡实也要干炒后煮，炒后的芡实才有益脾功效。
茯苓-健脾，治气虚
以上配料可以放冰箱储存，每次取出2:2:1:1的量清洗，泡发。因为我是用养生壶煮，这个壶自带泡发功能，所以我直接放入壶内，一共2小时。没有放糖，就当水喝了。每天上班就带一杯。
连续喝了四天，明显感觉早上起床后眼睛没那么肿了，我之前每天起来眼肿到双眼皮都快没了，现在好些了。还有就是每天早上排便通畅了很多诶～
❷ 葛根芡实茯苓的功效
葛根是解表退热的中药，同时具有生津、透疹、升阳止泻等功效。茯苓具有利水渗湿，健脾化痰，宁心安神的功效。白术能健脾益气，燥湿利水。芡实能补脾益肾、涩精。这四味药一起煮粥的话可以生津利水，除湿，但是味道肯定不好。如果确实需要建议找中医辨证配方。
茯苓利水渗湿，健脾补中，宁心安神；芡实健脾止泻，益肾固精，祛湿止带。茯苓芡实各10克水煎15分钟，捞去药材取药汤熬煮米粥。
❹ 石斛与欠实,伏苓可以同食吗
石斛：益胃生津，滋阴清热。芡实：补中益气，健脾止泻，开胃止渴，固肾涩精。茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。 三者无妨碍，可以同食。
❺ 苡仁,山药,芡实茯苓,黑芝麻,石斛打粉吃有什么作用
你好，薏米、山药、芡实、茯苓、黑芝麻、石斛打粉具有健脾祛湿，滋阴补肾的作用！
❻ 石触和茨实一起煲汤可以吗
可以，石斛有养阴生津的功效。芡实固肾健脾，而且芡实是药食同源的材料。我打豆浆的材料中就有芡实。
❼ 伏芩石斛麦冬实茨一起煲汤可以吗
中药煲汤要慎重，不可随意搭配。
多种药物一起使用要注意性能和功效，最好都是药性相符的药物，这样才有助于提高药效。
如：茯苓麦冬主入脾胃，石斛芡实主入肾。且茯苓药性平和，具有利水渗湿，健脾化痰，宁心安神的作用；石斛具有益胃生津，滋阴清热的作用。麦冬也有滋阴清心之效，芡实又可除湿。这几味药放在一起煲汤没问题，但要注意对症下药，是药三分毒，谨慎使用。
❽ 芡实，茯苓，白术有什么功效
茯苓利水消肿
白术健脾益气，燥湿利水，止汗
芡实固肾涩精，补脾止泄。
❾ 石斛煲汤具有补脾益胃的作用，具体该怎么做
石斛在我们家乡被称为仙草和复兴草。虽然名字听起来有点响亮，但还是有些效果的。其主要功能是强筋壮骨，镇惊补虚，滋阴养胃，清虚热。特别能补虚养阴，对食欲不振、气短气短者有用。
野生鲫鱼宰杀、清洗，用盐、胡椒和料酒腌制。煎至两面金黄。
加入姜片，倒入清水煮沸，加入石斛，将芡实煮沸，炖半小时。
加入山药，再次炖10分钟左右。如果怕太冷，可以适量放几个混合泳。
❿ 茯苓、芡实怎么吃有什么功效
煮粥时加上，或者炖鸡时加上。主要是健脾胃的功用。