1. 铁皮石斛通便效果好吗
通便辣木籽好
主要能滋养胃阴、生津液，适用于热性病津液受伤或阴虚内热，以及舌光无苔、津液少等胃阴不足症。主要成分为石斛多糖、石斛碱、石斛酚、石斛胺。
1、明亮眼睛：石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
2、滋养肌肤：人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋养的作用。
野生的铁皮石斛多生长于悬崖峭壁的阴凉处，古人是从悬崖上吊索或是射箭来采集。野生铁皮石斛自古以来就是皇室进贡的精品，由于产量稀少，更因民间长期过度采挖，野生资源一度濒临绝种。
(2)石斛的通便作用扩展阅读
铁皮石斛的食用方法有以下三种：
1、鲜吃：用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼。可以滋阴、健胃开脾。
2、泡茶：取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好。
3、榨汁：取新鲜铁皮石斛，剥去表皮，切成小段，放入榨汁机中榨汁即可饮用，铁皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖调服。
3. 石斛的作用
传统中医认为，石斛味甘，性微寒；归胃、肾经。石斛有益胃生津、滋阴清热的功效，可治疗热病伤津、口干烦渴、舌干苔黑，及胃热阴虚所导致的胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮等等；石斛还能治疗肾阴亏虚所导致的目暗不明、筋骨痿软，及阴虚火旺、骨蒸劳热等证。
现代医学研究表明，石斛含有石斛碱、石斛胺、石斛次胺、石斛星碱等生物碱，另外还含有黏液质、淀粉等化学物质。石斛能够促进胃液的分泌而帮助消化，使其蠕动亢进而通便，但若用量增大，反使肠肌麻痹。石斛还有降血糖、抗氧化等作用。
4. 便秘可以吃石斛吗 什么人不适合吃石斛
石斛具有非常之多的养生作用。那么，便秘可以吃石斛吗，什么人不适合吃石斛? 便秘就是一种生活中人们常常遇到的一件身体上的尴尬的疾病，一旦出现了这样的疾病就要及时的治疗。石斛，一种兰科植物，因为其营养价值的存在对于人体有很大的好处，可以起到很好的清理肠胃的效果，自然的对于便秘这样的情况也会应付得了的。并且，石斛也是一种很好的保健产品，不仅帮助你解决便秘的问题，无形中还会增强你的身体健康，让你彻底的摆脱便秘带来的尴尬和困扰，也会让你的身体质量增长。可谓是一种两全其美的好方法。 石斛的现代药理研究表明：石斛含石斛碱、石斛胺碱、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱，及黏液质、淀粉等。石斛碱有一定的止痛退热作用，与非那西汀相似，但较弱。石斛煎剂内服，能促进胃液分泌，可助消化;还有增强代谢、抗衰老等作用。 石斛的适用人群是：热病早期阴未伤者益胃生津滋阴清热,关节炎,皮肤化脓性感染.血栓闭塞性脉管炎.慢性咽炎。而不适用人群只要是：热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者(指胃酸分泌过少者)，均禁服。 如果您需要购买，康爱多是最好的选择。康爱多药店本着信誉立业、质量第一、顾客至上、真诚服务的经营宗旨为广大市民服务，是全国用户网上购正品药的首选。
5. 石斛为什么会导致便秘
石斛是养阴的，原本就有腹泻，还吃清凉下火的，不是等于把凉水放在冰块里了吗，反而起了反作用，建议吃一点温热的药
6. 便秘吃石斛有效吗
便秘一般可以喝些蜂蜜，香油。见效快，无不良反应。
如果好几天没有排便，建议用开塞露先排便。
如果见效不明显，看中医开些巴豆回家，在菜里面加些也行。
7. 石斛有什么功效和作用
石斛的功效有许多的呢，下面我列举几种。
1、降低血糖，中医认为，消渴病（糖尿病）的发生，主要以肾阴虚，肺胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，石斛功能养阴`清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使学堂恢复正常。
2、抑制肿瘤，石斛对人体肺癌，卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床时间表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
3、明亮眼目，中医认为，五脏六腑的精气都通过脉上，注于眼睛，而肝“开窍于目”眼睛的生理病理于肝的阴精旺盛与否关系密切，石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代研究证实，石斛对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用，可以保持晶状体的透明度百分之三十六点，而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作。
8. 石斛的功效是什么
石斛含石斛碱、石斛胺、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱、6-羟石斛星碱，尚含粘液质、淀粉。细茎石斛含石斛碱、石斛胺及N-甲基石斛碱（季铵盐）。罗河石斛含石斛宁碱。
铁皮石斛功效有哪些
1、降低血糖，中医认为，消渴病(糖尿病)的发生，主要以肾阴虚，肺胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，石斛功能养阴`清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使学堂恢复正常。
2、抑制肿瘤，石斛对人体肺癌，卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床时间表明，石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
3、明亮眼目，中医认为，五脏六腑的精气都通过脉上，注于眼睛，而肝“开窍于目”眼睛的生理病理于肝的阴精旺盛与否关系密切，石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代研究证实，石斛对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用，可以保持晶状体的透明度百分之三十六点，而且半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制或纠正作。
(来源:视觉中国)